Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 июля 2014, 18:05, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Не красивые ноги!!!

Девочки, у меня проблема. Сидела на диете целый месяц, живот пропал, а вот внутренняя часть бедра не изменилась, там жир! Смотрится ужасно, как можно убрать эту часть?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
ВовАня
Упражнения на эту часть тела.
Пожаловаться
Елена Новичкова, 3 ребенка
а фото? ;)
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
спротзал,душ шарко может немного объем убрать
Пожаловаться
Ангельские Глазки
жёсткая варежка в душе
Пожаловаться
Эвелин Коржакова
Уже купила, буду испробовать)
Пожаловаться
Арфа
ТОнус клуб
Пожаловаться
Наталия С.
Тонус клуб - ерунда. Лучше регулярный фитнес, личный инструктор и тренажерка. 
Пожаловаться
farbarali
внутряння часть бедра самая проблемная зона. Качать надо мышцу ... 
Пожаловаться
Эвелин Коржакова
Знать бы как правильно это делать((( сижу гуглю видосы.
Пожаловаться
На что жалуемсо?
гранд плие в помощь.
Пожаловаться
farbarali
если есть дома фитбол, зажать фитбол между ногами и сжимать мяч сначала медленно, потом быстрее, потом фиксируем усилие.
Присед в глубоке плие : ноги шире плеч, носки смотрят в стороны, приседаем так чтобы колени смотрели на носки (носки практически параллельны плечам) Делаем несколько подходов раз по 20-15, можно с гантельками на плечах. Правда на завтра ноги болеть будут :D
Пожаловаться
Есть только миг
и ноги будут еще жирнее и толще:D:D:D:D
Пожаловаться
farbarali
с какой радости :shock::shock::shock:
Конечно, если качать переднюю поверхность бедра, то ноги будут массивными и женщине это абсолютно ни к чему. А вот подкачка внутренней поверхности бедра просто необходима. Да и задней тоже,
Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Массаж.  Сейчас хожу. Результат очень заметен.
Пожаловаться
Поди Знай
блин, удалят ссылку..
но я пользуюсь упражнениями от этой девушки, например, вот
http://www.youtube.com/watch?v=sceeVWwO7...
за ссылки же не банят?
Пожаловаться
VESNUSHka
я ссыли всегда вставляю - никто не трогал
Пожаловаться
Поди Знай
вот и славно))) тем более, что тут безвредная вроде ссылка;)
просто правда очень нравятся мне упражнения этой девушки, я и в беременность с ней занималась.
правда неделе на 34 перестала заниматься, а вот рожу - и плотненько займусь;)
Пожаловаться
VESNUSHka
да, у вас там важное событие буквально на пороге)
Лёгких родов!:)
Пожаловаться
Поди Знай
Огромнейшее Вам спасибо!
Пожаловаться
Все та же..., 2 ребенка
А можно мне ссылку в личку?А то я нажимаю а комп тупит?
Пожаловаться
Эвелин Коржакова
спасибо!! посмотрю
Пожаловаться
Hanna
Подкачать и хороший массаж творит чудеса.
Пожаловаться
Ирочка Ботаник
Такое бывает, у меня наоборот ноги похудели, а на животе прослойка осталась((( Только кавитацией смогла её убрать.
Пожаловаться
Эвелин Коржакова
Не слышала о такой. Это что то из косметики?
Пожаловаться
Ирочка Ботаник
Нет, кавитация, это безоперационная липосакция. Никаких наркозов и шрамов. Советую http://www.medestetica.ru/services/servi...
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас