Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 апреля 2015, 17:13, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Не худеется совсем((((

Здравствуйте все)))) с 24 марта пытаюсь похудеть, при чем пытаюсь очень целеустремленно, похудела всего лишь на 1,5 кг при этом ела не больше 1200 ккал, спортом правда не занималась, на скакалке скакала время от времени по 100 раз, это мало я понимаю, до родов у меня получалось похудеть очень быстро, всего навсего нужно было перестать есть после 18.00, раньше вес не превышал 57 кг, сейчас я вешу 58, но стоит мне только расслабиться, так тут же 60. Вообщем я уж хотела бежать к диетологу, сделала даже попытку правда по инэту заказала программу питания, мне ее прислали, но как я посмотрела на меню....даже пытаться не стала. с таким питанием, я уже через неделю буду как бегемот... Расскажите кто как худел, белковая диета мне не подходит, я в прямом смысле этого слова начинаю тупеть, рассеянная становлюсь, ужас просто, а на моей работе это не простительно))))))Очень надеюсь на вас девочки)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Злобный Заяц
диеты это полная чушь
Пожаловаться
Злая Тётка, 3 ребенка
Ну почему же, некоторым помогает
Пожаловаться
Злобный Заяц
Похудение на них - явление временное. Спорт и правильное питание, а также не есть не после 18 , а не позднее, чем за три часа до сна. Пить много воды (негазированной). Убрать все сладкое и мучное.
Пожаловаться
Злая Тётка, 3 ребенка
Так то, о чем вы говорите это тоже диета.
Я за 7 месяцев 20 кг сбросила без спорта.
Пожаловаться
Злобный Заяц
это не диета, а сбалансированное питание, в котором главное баланс каллорий и белков, жиров, углеводов за день. И это должно быть образом жизни))
Пожаловаться
Иринка
в исключении сладкого нет ничего сбалансированного. Для мозговой деятельности, для печени сладкое должно быть в рационе обязательно, но в разумных пределах и в первой половине дня.
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
организм достаточно получает из фруктов, каш, орехов и меда.....сахар в виде пироженок и молочной шоколадки при любом варианте - лишнее...
Пожаловаться
Иринка
так я и не пропагандирую пироженки и молочный шоколад;) речь-то шла об исключении вообще сладкого. А это априори не верно.
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
да оно везде.....несладкая каша с утра уже содержит суточную норму.
Пожаловаться
Иринка
ага, вот только не все едят кашу;) в моем случае это мед или кусочек горького шоколада с солью или перцем) но я вообще спокойно к сладкому отношусь, мне все равно есть оно в моей жизни или нет:D
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
все, кто о заботится о своем здоровье и фигуре, едят кашу утром.....хотя бы 3-4 раза в неделю:D
Пожаловаться
Иринка
по вашей логике я плевать на свое здоровье хотела)))):D
ну да ладно):D ;)
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
придете к этому, никуда не денетесь....
Пожаловаться
Иринка
не, это уже пройденный этап) ряженка+1ст.л. семян льна+1 ст.л. семян кунжута, перемешиваю и ем ложкой. Вот это для меня идеальный завтрак;)
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
маловато энергетической ценности в этом завтраке....
Пожаловаться
Иринка
возможно, но я ем через каждые 2,5-3 часа, так что....не голодаю точно)
единственное что, если тренировка с утра, то после тренировки ем в обязательном порядке мясо с овощами.
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
я тоже ем каждые 3 часа, но завтрак должен быть хорошим (калл на 300-400). Стакан кефира - это перекус. Ну да ладно.....не лезу с советами......
Тут каждая для себя решает, но я против ваших завтраков категорически:D
Пожаловаться
Иринка
мой тренер и врач тоже против категорически))) так что Вы с ними в одной песочнице:D
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
я тоже к сладкому равнодушна.....меня за это на работе называют сильнохарактерной, но людям же не объяснишь что я даже от вкуса не балдею......вот картофельное пюре или пельмени - да!!!!:D
Пожаловаться
Иринка
да!:up: аналогично! а если еще при варке картошки добавить розмарин...ммммм))))):up:
Пожаловаться
Катя
:up:я к вам, это ни диета, это образ жизни и в организм все должно поступать)))
тяжело конечно лично мне, но стараюсь.
Пожаловаться
ЮЛ
Расскажите мне как?))))
Пожаловаться
Злая Тётка, 3 ребенка
На завтрак чай с печенькой, на обед все, что в голову взбредет, но не до отвала, на ужин тоже что угодно, но не много.
Первую неделю было голодно, потом желудок смирился с маленькими порциями.
Пожаловаться
ЮЛ
а вес и рост ваш какой был изначально, если не секрет?
Пожаловаться
Злая Тётка, 3 ребенка
Рост 156, вес в прошлом сентябре был 68, год назад 72. Сейчас 48.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас