Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Мотивация для участников СуперМарафона!:)

Девчонки, не сдавайтесь!!! Все у нас получится! Иначе быть НЕ МоЖеТ!
Пример из жизни -см.фото. Итог за 10мес.
п.с.на фото не я.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
116171819
Наташа, 2 ребенка
Вы меня думали этим обидеть? Мне все равно комментарии, потому что я и сама вижу, что еще не в форме, и я интенсивно работаю над собой)))
Пожаловаться
Тетя Галя, 3 ребенка
Девочки, привет! Можно и я присоседюсь к разговору? Только что пришла с фитнес-тестирования. Мой результат за 5.5 месяцев: вес -19 кг, талия -12 см, бедра -11 см. На радостях купила новые джинсы (старые слетают со свистом). Возраст - 50 лет. Фото, пока не войду в норму, делать не буду.
Пожаловаться
Лоу
:up: Красота! Только фитнес или диету тоже соблюдали?
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Сообщение от Тетя Галя, 19 октября 2013 года в 18:52
Фото, пока не войду в норму, делать не буду.
Жаль!..
Когда эта самая норма в планах?;)
Пожаловаться
Тетя Галя, 3 ребенка
Еще примерно столько-же. Так что работать и работать. Кстати, на фитнес-тестировании врач дал довольно много дельных рекомендаций конкретно для меня. Посоветовал, какие тренажеры и с какой нагрузкой лучше использовать, а то я "ставила рекорды" над собой, а этого делать не надо было. Завтра иду к своему тренеру с результатами. По итогам будем составлять мне дальнейшую программу.
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Как здорово! Я рада :up:
Пожаловаться
Тетя Галя, 3 ребенка
:)
Пожаловаться
Тетя Галя, 3 ребенка
В основном фитнес, но диету приходится соблюдать низкоуглеводную (диабет 2-го типа). Кстати, уровень сахара нормализовался, даже на фоне снижения дозировки лекарств. Это было основной моей целью похода в спортзал.
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Это прекрасно:up:
Пожаловаться
Елена Ко*, 3 ребенка
У меня,к сожалению фоток нет,не люблю фотографироваться.В июне весила 63 кг.,носила 48-р-р верха,и 46 низа.Сейчас я вешу 52,5.Вчера купила новые джинсы р-р 42.)))Но хоть и сбросила 10 кг,живот и бока ещё остались...надо усиленно заниматься.
Пожаловаться
Сарбаева Марина
крутая тетенька!
Пожаловаться
***Адвайта***
дамы, жрите меньше:down:
Пожаловаться
***Адвайта***
 страшные ужасссссссс с пред. страниц. так и хочется сказать, очки купите и посмотрите в зеркало\!! дамы вы слепые/???? вы, что не видите, что страшные!!!боже.... бе....
Пожаловаться
Лоу
Ну покажитесь, вы наверняка эталон красоты,может мы будем брать с вас пример.
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Сообщение от ***Адвайта***, 20 октября 2013 года в 04:23
 страшные ужасссссссс с пред. страниц. так и хочется сказать, очки купите и посмотрите в зеркало\!! дамы вы слепые/???? вы, что не видите, что страшные!!!боже.... бе....
ахаха..вы такая душка:D
Пожаловаться
Маруся, 2 ребенка
Автор какая система похудания у Вас? Какой фитнес был?
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
Сообщение от Маруся, 20 октября 2013 года в 17:58
Автор какая система похудания у Вас? Какой фитнес был?
Я не худею, набрала 1кг массы за 4недели, довольная очень))) Хотя зрительно я не изменилась. В другой теме выкладывала мои фото.
Я люблю спорт и занимаюсь им. Люблю когда кожа подтянутая, фигура красивая...
До рождения детей занималась профессионально баскетболом и для удовольствия горными лыжами:D
На фото в теме - не я.
Пожаловаться
Лисёнkа, 2 ребенка
+ Правильное питание по часам :D
Пожаловаться
116171819
Подпишитесь на нас