Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 февраля 2013, 18:43, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Моя идеальная диета!



Доброго всем времени суток!
Итак, с этого дня я присоединилась к той части
женской половины человечества, которая желает и стремится быть здоровыми,
стройными и подтянутыми. Первое, на что я рассчитываю - это диета. О ней и
пойдет мой рассказ, т.к. многие девочек заинтересовало, что это за система
питания.

Когда-то давно, еще в школьные годы, я была в гостях
у шеф-повара местного ресторана, и именно она рассказала эту диету. Разработана
она американским психологом-диетологом, и как мне показалось, легка для
воплощения в жизнь и идельно подходящая для меня. Испробована мной перед свадьбой, а также после рождения и
окончания кормления первого ребенка грудью. Рассчитанная на год!!! не была
доведена до конца (молодость, самомнение помешали достигнутые результаты
закрепить, как того требует диета). Эта система перестраивает обмен веществ
так, что все шлаки из организма постепенно удаляются, и в итоге, все лишние
жиры и углеводы не накапливаются, а просто выводятся из организма. Как и должно
быть в идеале! Я смогла похудеть с 48 размера до 42-44! И с 80 кг до 53!!! Кожа
светилась и глаза тоже, реально хотелось летать и жить полной жизнью!

Сейчас настрой серьезный. Конечно, легче, когда ты
не одна и есть поддержка! Возможно, кому-то диета приглянется – милости просим –
давай изгонять лишние кг вместе.

Итак, сама ДИЕТА:

День 1: Пью воду чистую не менее 3,5 литров за день.

День 2: Ем овощи, фрукты, любые крупы в любом виде и
количестве (как бы все постное), НО без соли, сахара, спиртного! Конечно, ничего
жареного, мучного, мясного и животных жиров. Я очень люблю салаты из свежих
овощей, сбрызнутых соком лимона или лайма и капелькой оливкового масла.

День 3: Пью воду чистую не менее 3,5 литров за день. Пью мелкими глотками, можно со льдом, если позволяет горло!

День 4: Пью воду чистую не менее 3,5 литров за день.

День 5: Ем овощи, фрукты, любые крупы в любом виде и
количестве (см день 2).

День 6: Ем овощи, фрукты, любые крупы в любом виде и
количестве (см день 2).

День 7: Пью воду чистую не менее 3,5 литров за день.

День 8: Пью воду чистую не менее 3,5 литров за день.

День 9: Пью воду чистую не менее 3,5 литров за день.

В эти три дня можно в воду добавить мед и лимон.
Если необходим прием лекарственных препаратов, обезболивающих – никаких ограничений!

День 10: Поскольку желудок немного сузился, то прием
пищи начинаем небольшими порциями, но часто… либо с морковно-яблочного сока,
либо с тушеной на воде капусте с морковью (можно помидорку добавить), либо
льняную или любую другую пресную кашу, сваренную на воде. Далее овощи, фрукты,
как во 2й или 5й день.

День 11: Ура!! Сегодня можно ВСЁ!! Что хотите, но
строго до 18-00! Потом только вода. Кстати, за эти дни так привыкаешь пить воду,
что потом уже жажда появляется!

День 12: Овощи, фрукты, орехи, сухофрукты ит.д. как
во 2й день.

День 13: Всё, что душе угодно, но до 18-00!!

День 14: См. день 12.

Т.е. как вы поняли, теперь я чередую «постный» день
и день, когда ем все, но до 18-00! И так продолжается ровно год!

Но еще одно! Когда прошло 5 недель такого
чередования, добавляю определенным образом приготовленный рис натощак рано
утром, и после него не ем и не пью 4 часа. Далее –  питаюсь
как обычно
, смотря
какой день. Через 40 дней рис выведет все токсины из организма! Через полгода прием
такого риса повторяется также в течение 40 дней! Как его готовить – напишу в
комментарии, если интересно!
Ровно через год в зеркале совершенно другой
человек!

Я в бой, кто со мной???)))))) Отвечу на любые вопросы
и замечания.

 Хочу увидеть
себя стройную, цветущую и красивую, как до беременности, а может еще лучше! А
главное, остаться такой надолго – а именно это случится через год!

Пожелайте мне успеха и правильного настроя!

И еще, я сегодня на воде, поэтому помидорками кидайтесь завтра - они мне очень пригодятся))))) Всех люблю и целую! И рада за себя, что решилась и взялась за дело, точнне за тело)))) Спасибо, что вы есть!!! 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка


1.Еще один немаловажный момент! Если я срываюсь, и
наелась в гостях после 18-00 или выпила спиртное в «постный» день – это меня
отбрасывает в самое начало на 10й день диеты!
Пожаловаться
Ёлка
спрячьте нафиг эту диету и никому не показывайте
если какая-нить дура без предварительного обследования у врача на этой диете загремит в больницу это будет на Вашей тощей совести 
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
:D:D:DНееее, это я одна такая))))) Не переживайте))))
Пожаловаться
Ёлка
Вы думаете не найдете тут собратьев по уму? зря
как минимум пара дурех на себе решит испытать, еще и со своими подругами поделятся "супер-диетой"
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Я ее решила описАть ))) тут поточу, что уже проходила и очень была довольна результатом 10 лет, а потом снова беременность и большой набор веса - сбой организм дает((( Никого не призываю и повторяю, что нужна консультация с врачом!
Пожаловаться
Ёлка
повторять это надо в самой теме, а не призывать к таким неразумным методам похудания "Возможно, кому-то диета приглянется – милости просим – давай изгонять лишние кг вместе."
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Редактировать низя(((( Я тут с каждым общаюсь, все под контролем!
А почему для вас он не разумный?
Пожаловаться
Ёлка
потому что он просто вреден и иногда приводит к нарушению обмена веществ
я за правильное сбалансированное питание, а не ограничения организма в необходимых ему веществах 
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Понятно, тогда как вы посоветуете убрать эти кг?
Пожаловаться
Ёлка
восстанавливать обмен веществ - это к врачу (диетолог, эндокринолог)
после этого следить за питанием и спорт, неплохая система питания по миримановой
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Спасибо!
Пожаловаться
Лапушка
убрать только занимаясь спортом и сбалансированным питанием!!! Одна только диета-это временный результат. Ходите больше, даже элементрано дома попрыгать с ребенком под музыку и ваши лишние каллории уйдут без насилия над организмом. Я сама прошла и через диеты-начала худеть, решила сбросить пару кг и вернуться к 49 кг, которые были по жизни. Вроде б здорова, все в целом хорошо. А как оказалось в крови низкий сахар и загремела в инсулиновую кому. Уже 6 лет я даже и не думала о похудении и так хороша, 44 размер, ну подумаешь на боках немного висит-здоровье дороже. Но так получилось, что пришлось сменить квартиру и о Боже-4 этаж без лифта!!! А в день пару раз то в магазин, то с дочко погулять, но на съемки. Это в зимней одежде. Ну и пешком стала ходить больше. В итоге за 2 месяца, при обычном питании плюс мои любые шоколадки на ночь-я сбросила 5 кг. Сечас как и хотела-49 кг:)
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Спасибо за советы! Только у меня вес оочень большой нарос, боюсь одним спортом не выживешь его)))
Пожаловаться
самая умная болейн
Сообщение от Белая птица, 28 февраля 2013 года в 13:57
Понятно, тогда как вы посоветуете убрать эти кг?
но точно не такой диетой как вы написали - меньше жрать и больше двигаться - спортзал, бассейн и и т.д.
и хвалят систему минус 60.
Пожаловаться
Хреновощ
Вся фишка в том, что дважды один и тот же метод не ра-бо-та-ет. В прошлый раз у вас всё на окей получилось, потому что вы были молоды и использовали эту диету первый раз. Сейчас вы - уже совсем другой человек.
Результат м.б. и будет, но уже не тот.
Принципиально не обсуждаю саму диету - по мне, все диеты - дурь полная.
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Время все расставит по местам!
Пожаловаться
___
Сообщение от Ёлка, 28 февраля 2013 года в 10:41
Вы думаете не найдете тут собратьев по уму? зря
как минимум пара дурех на себе решит испытать, еще и со своими подругами поделятся "супер-диетой"
вот вот.сначала  дней потом 40 потом год:shock::shock::shock:
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
 Без консультации врача эту систему использовать нельзя! У всех организмы и заболевания разные, то что подходит мне - может нанести вред вам!!!! 
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
И я писала, что можно вообще не пить воду, а сразу к 10 дню переходить. И вообще смысл был, чтобы народ просто за меня порадовался, что решила здоровый образ вести. А про тощую... мне до нее еще ой как далеко, к сожалению(((
Пожаловаться
Ёлка
тощей и не станете
убьете такими экспериментами объем веществ и будете вечной пышкой
не забывайте, люди имеют привычку читать через слово/строчку и т д
или крупным шрифтом приписывайте - без предварительной консультации с врачом испытания на себе не проводить под страхом смерти 
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
В теме уже ничего не изменить.... сверху еще раз в комментах попробую написать! 
Ну зачем вы так мне с ходу... я уверена в обратном, похудею обязательно и огранизм помолодеет! А про через строчку - это правда!
Пожаловаться
Ёлка
будьте хоть сто раз уверенны
Вы несете ответственность за последствия того, что Вы сказали и написали
и думать надо до того, как пишете

Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Вы критикуете меня так как быдто я что-то противозаконное совершила.
Так забаньте меня, чтобы тему прикрыли и дело с концом!
Пожаловаться
Ёлка
я не модератором
за попарится в баньке - к ним
просто мне хватает знакомых, к которым потом приходят неумные женщины, которые ведутся на такие "советы" из инета и спрашиваю а как же им худать, когда здоровье в ауте и обмен веществ нарушен
Пожаловаться
Белая птица, 2 ребенка
Я вас поняла, больная тема - это для многие!
Простите, теть, засранку, больше не буду (пальчиком в носу ковыряюсь)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас