Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
1 декабря 2011, 11:05, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Моя диета.

Всем привет!. Вот и прошли 8 месяцев со дня родов. Отражение в зеркале не радует уже давно и я решила сесть на свою добеременную диету. Стоит добавить, что если она подходит мне, то это не значит, что подойдёт и Вам. Но возможно кому нибудь и пригодится, всё очень просто (хотя и долго)
Я уже две недели питаюсь только отварным мясом: куриное - а это: голень БЕЗ КОЖИ, филе грудки, сердечки, желудки, печень; говядина, её же печень)) Ничего не солю, т.к. соль удерживает жидкость, а пить надо много, 1,5-2л. жидкости - это вода, зелёный чай, чёрный чай, кофе и всё это без сахара.
Из гарнира позволяю себе несолёную гречку, НЕ ЕМ: КАРТОШКУ вообще (имеется ввиду пока на диете), рис, макароны, никаких колбас и иже с ними. Иногда пью кефир, молоко, нежирные йогурты. Овощи конечно приветствуются (кроме картошки). Варю борщ на говядине (БЕЗ КАРТОХИ опять же), щи кислые, очень вкусно))).
Фрукты ем только яблоки и цитрусы. Никаких бананов и винограда. Таким образом за две недели - 2 кг. Для меня очень приемлимо, надеюсь для кого то из вас тоже будет подходящая диета! Всем здоровья и прекрасного настроения!
Если будут вопросы с удовольствием отвечу
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
добрая мама, 2 ребенка
я на такой диете за две недели все 10 бы сбросила наверное....но нет силы воли....а вы молодец!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сударушка, 1 ребенок
Все правильно Вы делаете))) Желаю добиться желаемой стройности!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
Спасибо, стараюсь)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ТуСьКин, 2 ребенка
а я на подсчете ккал с 18.11 уже 5 кг скинула вот
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама двоих детишек, 2 ребенка
Сколько ккал, вы употребляете за день?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ТуСьКин, 2 ребенка
1200-1300
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама двоих детишек, 2 ребенка
А это не много? Как вы определяли сколько ккал, в таком то продукте?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ТуСьКин, 2 ребенка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама двоих детишек, 2 ребенка
Полезный сайт спасибо большое!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
Забыла дописать - ничего мучного и сладкого, хлеба и прочего, только мёд если совсем туго))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
А творог к Вашей диете) можно добавить?


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
Да, конечно, только совсем-совсем не жирный)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
я на такой диете не выживу((( без соли имею в виду(((


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
Соли можно совсем чуть-чуть, ну напримек кашу гречневую посолить, тогда мясо - нет), а супы я солю, немного. Главное не трескать селёдку и прочие разносолы)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Картинка
Мне бы вашу силу воли)))))) Удачи вам в дальнейшей борьбе с весом!)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
Спасибо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леночка***
я за месяц и 1 одну неделю скинула уже 6,5 кг. это при том, что я просто меньше есть стала, могу позволить себе сладкое, только совсем не хочется, обожаю сало, ем его почти каждый день, красную рыбку жирную тоже ем часто, ни в чем себе не отказываю))
думаю, к новому году буду весить свои 47 кг)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леночка***
вы тоже молодец! так стойко держаться на таких невкусных продуктах)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
Моя организма меня пошлёт куда подальше с салом и жирной рыбой, проверено) Рада, что Вам это подходит) Я так ещё больше набрала бы))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леночка***
раньше я тоже самое ела, только в большем количестве)) поэтому мне и не худелось совсем.
а сейчас просто порции уменьшила))
я думаю, мне еще помогает то, что у меня ребенок пошел, я за ней бегаю, бегаю, бегаю... на месте вообще не сидим))
у вас тоже вроде уже деть большенький))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
Жду когда мой побежит, тогда и в весе надеюсь полегчать)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леночка***
полегчаете 100%))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
What?, 1 ребенок
У меня что-то не полегчало(((( Хотя моя такой жук активный!!! Мне, что бы что-то скинуть. нужно пахать и пахать, да ещё плюс ограничить в еде!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Егорова
после первых родов раз в неделю устраивала себе разгрузочный день (кефир или яблоки) - результат - камни в желчном(((


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мартугалия
((( Выздоравливайте!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас