Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
22 июня 2012, 09:01, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Мой отчет о похудении. (Цифры)

Всем доброе утро! Когда-то я создавала тему, чтобы похвастаться первыми результатами - я тогда похудела на 1,5 кг за месяц. Помню, как меня тогда многие высмеивали, говоря, что это ничто, что это и усилий никаких не стоит... Так вот, прошло уже 4 месяца с того момента, как я решила изменить свою жизнь. Увы, фото у меня нет, но могу рассказать о своих результатах в цифрах. Итак, в феврале я весила 68,5 кг (при росле 160), талия 70 см, попа 112 см. Сейчас моя талия уже 64 см, попа 108 (была где-то месяц назад, больше не измеряла) Встав на весы буквально только что, я увидела цифру 57!!! Ура! Правда, реальный вес, я думаю, пока 58-59 кг, просто вчера я мало кушала и взвешивалась натощак. Придерживаюсь системы Миримановой. =)) Уже почти влезла в брючки, которые носила прошлой зимой при весе 54 кг. Данного образа жизни собираюсь придерживаться постоянно, потому что я и искала такой способ питания, который смогу использовать всю жизнь. (В пользу кратковременных строгих диет не верю категорически - слишком уж много неготивных примеров перед глазами)

И отдельное, огромное спасибо форумчанке фея-персик-маракуйя за пинок и пример, вдохновивший меня попробовать этот способ!


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Spes, 3 ребенка
Мириманова - это где с утра лопать, все что не приколочено, а потом ни-ни? И что, работает?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Почти. До 12.00 можно все (в книге написано, хоть целый торт). Я естественно, старалась уменьшить количество вкусняшек, но ела все, что хотела - пирожные, печеньки, булочки. Судя по мне, да, работает. Я довольна! И стресса нет от полного отказа от вкусняшек, и худею.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Spes, 3 ребенка
А, ну отлично, раз так))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Летунчи, 1 ребенок
Это не для меня точно. Мне утром почти не хочется есть, а ближе к вечеру ужасно хочется вкусняшек...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Я такакя же. Первые две недели ела последний раз примерно в 20.00 и жутко страдала от голода к 23.00. Думала, не выдержу. Потом стала привыкать, заставляла себя завтракать, потом стала последний прием пищи сдвигать ближе к 18.00. Сейчас уже привыкла полноценно завтракать, ем последний раз не позднее 18.00 и совсем не страдаю от голода. Так что все возможно. Это дело привычки.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Везет же... А я с утра ничего не могу запихнуть. Я завтрак туда, а он обратно, вплоть до рвоты (((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия
работает еще как.. с утра можно все но только за раз а не жрать с 7 утра до 12 дня
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
У меня получается 1-2 раза. Но со временем стала замечать, что много уже не лезет. Сейчас не понимаю, как я раньше могла съедать по 3 кусочка торта.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Margo,королева Марго., 2 ребенка
Поздравляю!!Так держать.И без фото всё понятно-помню прошлый отчётик))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Я в прошлый раз даже расстроилась немного, хотя отвес даже в 1,5 кг меня устраивал. А сейчас я точно знаю, что этот способ работает, и результаты есть!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Margo,королева Марго., 2 ребенка
Конечно.нет ничего приятнее одеть вещичку пролежавшую пару лет в шкафу)))Это того стоит
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Звезда Морская, 1 ребенок
не, вы все правильно сделали. худеть так и надо - в медленном темпе. иначе будет стресс для организма. у вас все идеально. отличный пример.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Спасибо. =))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Диета-это образ жизни, да.)
Молодец!:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Летунчи, 1 ребенок
Вот это "высмеивание" подстёгивает не отступаться от цели и доказать всем, что можешь, продолжайте выкладывать свои результаты. А потом сделайте фото
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*М А R Т А*, 3 ребенка
Молодец! Так держать!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оксана, 2 ребенка
Поздравляю!!! Молодец!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Карпенко, 2 ребенка
попа 112 и 68,5 кг?...у меня это в голове не помещается... просто я сейчас вешу 85 кг при росте 166, попа в объемах 112, талия 72, по объемам я такая как и до беременности, а вот вес прибавился аж на 20 кило... можно вашу диету посмотреть может она мне подойдет, просто реально попробовала 5 диет, результат нулевой вообще...((((((((((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
У меня кости легкие. Я и при 50 кг не худая. Есть книга "Система минус 60" Екатерины Миримановой. (Я ее в инете скачала) Там все очень просто и понятно написано. Но результат не быстрый. Я вот 4 месяца худею. Хочу вес в 50 кг, как до беременностей. =))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Карпенко, 2 ребенка
дааа, кости у меня тяжелые... спасибо за диету, попробую может получится
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ми
Мои параметры 98-73-93. Вес 56 кг. Идеально 50 кг.
Слезла с диеты и все кг вернула. Сейчас отказалась от хлеба и мучного. Оставила сахар в чай и конфету в день.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама Степана, 1 ребенок
Поздравляю и восхищаюсь, молодец! Очень хочу похудеть, кг 10 сбросить. Но не могу без сладкого, вот на столько не могу, что до депрессии доходит. Можно вопросик, это после 12 только диетическое питание, а после 6-ти только водичку, так? Еще я хочу поделиться и своими достижениями))). Выполняю по утрам приседания, начала с 30 раз, сейчас 70 с одной передышкой, кажется ерунда, но попа заметно подтянулась и рыхлость мышц почти исчезла, так что, девочки, вот - несложное и эффективное упражнение.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тори
Ну Вы даете! Я тоже делаю зарядку, но 70 приседаний - это для меня ужас, как много. Я так пока не могу. Но это и впрямь очень эффективно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама Степана, 1 ребенок
я начинала с 30 и каждый день +1)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас