Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
5 августа 2012, 17:50, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

мое достижение!!

худеть мне очень сложно!!

165 см

ДО 70,3 кг

ПОСЛЕ 60,4 кг

похудела ровно за 2 месяца

ела все что хотела до 14.00, потом только вода

в день не менее 8 стаканов воды

за 20 мин до еды 2 стакана воды. после еды воду можно пить только спустя 2 часа.

была диета "Минус 10 кг", но эффекта особого не было

"фитнес+солярий"-т.е. огород)

упражнения сначала типа отжимания-приседания. потом занималась по видео Юлии Богдан. хулахуп, массаж баночный

грудью кормила до месяца, потом молоко пропало и начала худеть

хочу заняться теперь бодифлексом+диета кима протасова. вот))

муж считает, что худеть больше не надо, а надо подтянуть все. я считаю что еще кг 5 можно убрать, ну и подтяуть все.

а как вы считаете?







Девочки! спасибо вам огромное за поддержку и за советы)))
кому не нравится мои НЕЭСТЕТИЧНЫЕ фото в растянутом лифчике и в разных частях купальников, идите вы лесом))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кроля, 2 ребенка
Поздравляю с такими успехами) Худеть или не худеть... Прислушайтесь к мужу, все таки в первую очередь это для него делается)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
спасибо) ну так для себя ж тоже хочется сделать))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lady favorite
Тоже так хочу! Сама вешу 74 кг, а мечтаю о 60. Вы- умничка!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
спасибо)
давайте к нам)) на уже четверо. пятой будете?)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастье Есть))))
я к вам!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
давайте))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастье Есть))))
вот если не есть после двух...худеть! а потом....эти кг не наберутся ли????) я просто знаю...что не есть столько часов просто нельзя) как думаете?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
у меня пока что не возвращаются. смотрите по самочувствию. мне нормально было переносить)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастье Есть))))
да не в этом суть...переносить то не сложно!!! сама ем чуть-чуть..просто на ночь получается! суть в том,когда вернуться к обычной жизни и есть..даже не много...а организм будет отучин есть после двух...он может сразу в прозапас кг набрать) ладно..попробуем))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
поживем увидим))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья Яговкина
И я к вам! Сегодня решила не жрать,а худеть,худеть и еще раз худеть))) Можно вопрос? А как вы убрали живот так быстро? И как держались на воде?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
))) на воде держалась прекрасно. есть не хотелось, в обмороки не падала))
я вот где-то выше уже писала... упражнения на пресс. наклоны, повороты. хулахуп иногда. баночный массаж. вообщем все доступное))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
меня....меня возьмите!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
да запросто)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
кидаю дружбу в мм)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маруська-бабочки в животе., 1 ребенок
мне бы вашу выдержку и терпение,сама борюсь с лишними кг :(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
все получится!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маруська-бабочки в животе., 1 ребенок
после родов у меня все получилось,а потом два года на гормонах :( тоска
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
это была необходимость же наверное.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маруська-бабочки в животе., 1 ребенок
кд исчезли
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
??
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маруська-бабочки в животе., 1 ребенок
женские дни :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
ааа) с етим все нормально было)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
спасибо) ну так для себя ж тоже хочется сделать))

верно)для себя надо)
еще 5кг-в самый раз и много спорта!!!
подтягивайтесь!
у меня было так:ушла рожать 86кг.(до Б 60кг)
родила-78кг.
и 8 кг скинула сразу, еще месяца за2.
а вот недавно с 70кг до 58кг.
много фитнеса и танцы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nice Dream, 1 ребенок
спасибо за поддержку)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Пользователи, читавшие эту тему, также интересовались
Подпишитесь на нас