Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 апреля 2012, 13:38, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

"Минус 60" - неделя спустя

Всем Привет! как и обещала создаю тему о прошедшей неделе на системе минус 60. кто присоединялся на той неделе, хвастайтесь своими достижениями. мои результаты на этой неделе гораздо скормнее, чем раньше - всего минус 300 гр. на системе всего 22 дня - минус 3 кг. самое трудное время дня- вечер т.к. надо придумывать чем бы поужинать. давайте ради разнообразия поделимся кто чем ужинает. только не блюда из сети, а из личного опыта. фото приветствуются. приятного общения и аппетита!!!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Майя the Bee, 1 ребенок
Если кому интерресно вот ссылка на первую тему: http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
Пожаловаться
Кысинька , 3 ребенка
Минус полкило но с нарушениями!


Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
ну для нарушающих очень неплохо! так держать.))
Пожаловаться
Ромаш
всего-то? зачем вообще эти системы, можно просто меньше есть и не есть на ночь.
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
Это фаршированные перцы. варите рис до полуготовности, добавляете зелень, лук, морковь и немного томатной пасты или помидоров. перцы "потрошим", помещаем в кипяток на 5 мин. достаём, фаршируем рисом с овощами и в пароварку на 20 мин. (или духовку). вот что получается.


Пожаловаться
Ляля, 2 ребенка
как здорово,я почему -то думала что рис с мясом нельзя. у меня минус 1кг. но я нарушала
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
а тут мяса и нет))) а вообще рис с мясом можно, только на обед. а если ужин, то по-отдельности. 1 кг за неделю это не так плохо.
Пожаловаться
Ляля, 2 ребенка
блин,точно. я не внимательно прочитала)))хе-хе да,только бы не сорваться. я один день на ДР ходила,так сначала сидела слюной давилась,потом моя сила воли сломалась и я поела салатиков.
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
Главное не зацикливаться, что сорвалась. проснулась утром - и в бой с новыми силами.
Пожаловаться
Ляля, 2 ребенка
я не опускаю руки)) думаю ,если день сорвалась,а шесть питалась правильно,то в этом не ничего страшного. а то так можно и нервный стресс получить))
Пожаловаться
Frida
4-й день мой ужин - это 1 апельсин и одна долька черного шоколада)))
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
Э-э, это не по системе
Пожаловаться
Frida
вы спросили кто чем ужинает- я ответила. а 3 кг за 22 дня - это не для меня))
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
ужин касается системы минус 60. тема-то про неё.
Пожаловаться
Frida
извините пожалуйста.
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
Да ну что вы...
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
Индейка. Берём филе грудки индейки (можно курицы). проделываем ножом отверстия. вставляем туда морковь и чеснок. натираем мясо перцем и солью. кладём стебли укропа для аромата. и под плёнку на час в холодильник. потом в пароварку или духовку.


Пожаловаться
Net
аппетитненько) пароварка сила! а мой ужин кефир, ну или пиво, или брют)))))))))
Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
Да, у меня к сожалению духовки нет, так что пароварка для меня просто находка.
Пожаловаться
Net
я ее очень часто пользую, после рождения ребенка, сначала когда на гв была, потом втянулись) вкусно ,быстро, удобно
Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Последний вариант мне очччень нра!)))
Пожаловаться
Net
дзынь!
Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Ага!))))))))
Пожаловаться
Олеся Сергеева, 2 ребенка
берете в компанию??? С 01 апреля (не шутка). Цель - 10 кг. Вешу 73 рост 172. Желаемый итог - рост 172 вес 62. Последние две недели через раз соблюдала систему, 0,5 кг сбросила. Ндеюсь, с компанией дело пойдет веселее


Пожаловаться
Майя the Bee, 1 ребенок
Конечно присоединяйтесь. понравилось про желаемый итог-рост 172))) незнала что при диетах можно рост желаемый заполучить))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас