Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 марта 2013, 11:03, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Марафончик,ты где???????

Что-то нашего марафончика не видно и не слышно,может уже после праздника с дистанции сошли все???
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Ёлка
был недавно
Пожаловаться
Ёлка
Пожаловаться
RomА
так ведь не среда сегодня......или я что-то путаю???
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
сама уже сомневаюсь,может и правду среда))
Пожаловаться
Мария Демидюк, 1 ребенок
О, блин, а я тож чета в полной уверенности, что среда! :shock::D
Пожаловаться
Я тоже сегодня думала что среда и ждала очередной рассказ про фильмы.
Пожаловаться
добрая бобра
чёй то не слышно и не видно, тут я, одна из бегущих =) а отчёты по средам, а по четвергам раздача призовых мест. эх (((( не видать мне завтра первого места и это всё 8 марта виновато =( 
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
ну так вроде и не среда сегодня)))


Пожаловаться
добрая бобра
это вясна! 
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
это от голода-голова уже пухнет)))
Пожаловаться
котиктотик, 2 ребенка
бурундук ну сдвиги есть?
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
не травите душу,все ем вес 60,3.ни чего не ем вес 60,3.я уже не знаю что и думать
Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
Сообщение от Бурундук, 12 марта 2013 года в 11:23
не травите душу,все ем вес 60,3.ни чего не ем вес 60,3.я уже не знаю что и думать
Это надо переждать... Перетерпеть... У меня тоже это был самый критический вес. А теперь сдвинулся. 59,300.)))) Я нагрузки увеличила физические. Помогло.)))
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
4 неделю уже!!!!!
Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
Сообщение от Бурундук, 12 марта 2013 года в 11:33
4 неделю уже!!!!!
Значит питание и нагрузки для вашего организма лояльны. Не хочет он напрягаться. А рост у вас какой и сколько лет?
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
160 см и 25 годков
Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
Сообщение от Бурундук, 12 марта 2013 года в 11:54
160 см и 25 годков
Еще можно 10кг смело сдвинуть. Возраст в самый раз позволяет. Попробуйте постную пищу. Как в строгий пост. Тоже очень хорошо помогает. И не голодны и вес улетучивается. Я пробовала и гречневые и мясные диеты - все это бред. Особенно диета с поглощением воды...))) С понедельника, кстати пост начинается. В нэте куча информации. Если хотите, могу свой рацион допустимых продуктов написать. Но в нем нет совсем хлеба, мучного, сладкого, соленого, колбасы, сливочного масла, фруктов.  Больше овощей: свеклы, моркови, капусты квашенной, соленой, салатной, овощных смесей. Если курица, то отварная. Да, и никаких пакетированных соков.))) Но я пью кофе, чай черный. Не могу себе отказать.)))
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
спасибо большое за подробный ответ,очень хочется попробовать.если вам не трудно напишите мне списочек,что кушать можно
Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
Сообщение от Бурундук, 12 марта 2013 года в 12:10
спасибо большое за подробный ответ,очень хочется попробовать.если вам не трудно напишите мне списочек,что кушать можно
Я почти все под строгим запретом перечислила. Остальное в постном меню. Только строгого поста. Тот который сбалансированный и без мяса. Рыба два раза в неделю. Никакого масла. Только в выходные растительное. Про это много написано. И достаточно подробно.)))
Пожаловаться
котиктотик, 2 ребенка
у меня тоже сдвинулся с мертвой точки,даже учитывая праздничный стол на 8 марта и немного алкоголя,но у нас наступила весна и я добавила вечерние пробежки
Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
Сообщение от котиктотик, 12 марта 2013 года в 11:36
у меня тоже сдвинулся с мертвой точки,даже учитывая праздничный стол на 8 марта и немного алкоголя,но у нас наступила весна и я добавила вечерние пробежки
Красное сухое вино - не проблема. 100гр. - 67ккал. Только нужно в этот день без физических нагрузок.   
Пожаловаться
Другая Лиса, 2 ребенка
может у вас уже нет лишнего веса, нечего скидывать уже
Пожаловаться
Бурундук, 1 ребенок
есть еще:)
Пожаловаться
котиктотик, 2 ребенка
ой извентипляюсь попутала, не терпится уже похвастаться
Пожаловаться
Ёлка
создайте отдельную тему, там сегодня и похвастаетесь 
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас