Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
13 июня 2012, 09:56, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

***Марафон стройнеющих! Отчет за 1 неделю!***

Девушки! отчитываемся у кого какие успехи! Я понимаю праздники, холодильник близко, но след. неделя должна быть успешнее!

PS Девушки!!! мало отчетов! не лентяйничайте! 70 человек заявилось - отчиталось 16 человек!!!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Я уж испугалась, что Мультяшка худеет...
Пожаловаться
Елюша Бублик корпорейшн, 3 ребенка
Я уж испугалась, что Мультяшка худеет...

Я тоже подумала что её тема из за звездочек
Пожаловаться
СеКс-МуЛьТяШкА ®, 2 ребенка
я уж тоже испугалась что худею))))
Пожаловаться
Лисёнок
начну с себя - вес 65,9 (+400 грамм) - печаль...
зато объемы ушли - ОГ - 96 (-4 см), ОТ - 75 (- 3см), ОБ - 97 (- 4см)
Пожаловаться
Татьяна Николаева, 1 ребенок
А я оказывается давно не взвешивалась, и на той неделе с весом все таки обманула....)))
Вес на той неделе 84 кг , зато на этой 79.(- 5 кг)
Объемы:
ОГ-109(-4 см)
ОБ - 100 (-1 см)
ОТ - 93 (- 2 см)
Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
на какой Вы диете, что за неделю -5 кг?
Пожаловаться
Татьяна Николаева, 1 ребенок
Диета "любимая"
1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 день: питьевой 4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)6 день: питьевой 7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). Правда в конце я ее чуть нарушила из за праздников, но все же соблюдала при этом правило, после 18 не есть. Также каждый день скакалка по 500-1000 прыжков в день, обруч, и ходьба вместо поездки на авто. Результат впечатлил.
Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
Ясно, а то я с 1 мая скинула 10 кг, и всё, очень маленький отвес теперь идёт, за прошлую неделю 600-700г всего(((. а нужно ещё 10кг убрать...А что Вы пили в питьевой день? Кефир или молоко например можно?
Пожаловаться
Татьяна Николаева, 1 ребенок
Пить можно все, кто то даже соки пьет. Я правда пила только воду, йогурт, кефир. Даже бульоны не пила. Понравилось что чувство голода пропадает, кушать совсем не хочется, даже все вредное, а я безумная сладкоежка. А сейчас даже и не тянет. Кстати а как вы похудели на 10 кг?
Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
Первые дни (дней 8 наверно или 9) сидела на Дюкане, на 1 этапе- Атаке. Ела только одни белки и молочку обезжиреную. Полностью исключила сладкое, хотя раньше жить не могла без конфет и плюшек всяких)))), но вот уже 2-ой месяц держусь. Всё варёное или на пару. Исключила крупы, картофель, в общем перешла на здоровое питание. Ещё раз в неделю разгрузка на молокочае. Вместо сахара в чай -натуральный сахарозаменитель- Фит Парад.
Пожаловаться
Татьяна Николаева, 1 ребенок
спасибо приму к сведению. Впринципе уже тоже поняла, что без перехода на правильное питание похудеть никак не получится.
Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
И Вам спасибо за рецепт диеты.
Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
Нормальная потеря веса без причинения ущерба здоровью и должна составлять не более 1 кг в неделю.
Пожаловаться
Татьяна Николаева, 1 ребенок
мне тогда жизни не хватит чтобы скинуть столько сколько мне нужно)))))))))))
Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
Да бросьте. Не нужно насиловать организм)
Пожаловаться
Татьяна Николаева, 1 ребенок
Самое интересное что и не насилую, просто отказалась от всяких ненужных и так мною любимых сладостей и плюшек, да и питаться стала правильнее. Вот и все. Думаю что это не насилие а наоборот польза.
Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
Это несомненно польза, но вот от шоколада не рекомендую отказываться полностью)))
Пожаловаться
Анна Владимировна, 1 ребенок
я похудела на 4 кг, и в объемах по 3 см, кроме ног и рук
Пожаловаться
Анютка, 1 ребенок
У меня объемы не ушли, зато за неделю потеряла 600 грамм)
Пожаловаться
минус 1,5 кг. объемы не измеряла. вес 75,5
Пожаловаться
Лучик солнца
Девчонки, подскажите как похудеть? Хочу и пытаюсь, но не получается. Может у кого какие советы или секреты есть, поскажите. Заранее спасибо.
Пожаловаться
Людмила, 2 ребенка, беременна 40 недель
Девчонки, подскажите как похудеть? Хочу и пытаюсь, но не получается. Может у кого какие советы или секреты есть, поскажите. Заранее спасибо.

А каким способом вы пытаетесь?..что для этого делаете?
Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
-700г , объемы не измеряла.


Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Anik Вес, и объемы стоят на месте уже 3 недели, хотя жру все, что не приколочено:
Вес: 84 кг
ОГ 90 см
ОТ 86 см
ОБ 112 см


Пожаловаться
Мама Китенка и Златочки, 2 ребенка
Я ток расту)))))))))))
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас