Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 апреля 2013, 10:59, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

МАРАФОН с боброй 2я неделя

День добрый
Во и вторая неделя прошла, пора отчитываться кто сколько сегодня весит
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
добрая бобра
у меня маленький сдвиг, сегодня 69
Пожаловаться
алекса
и у меня)))
в прошлую неделю был привес, а сегодня 69)
Пожаловаться
добрая бобра
вооот!
это всё ремень животворящий в моей прошлой теме помог :D
Пожаловаться
алекса
еще хочу ремешка-то;)
Вчера молокочай был, сегодня кушаю немного...
Так и буду чередовать - день молокочай или кефир, следующий день еда до 17.00 (яйца, рыба, мясо в пароварке, овощи, фрукты).
Мне раньше хорошо такая система помогала.
Хочу на ней два месяца продержаться, а потом кушать обычно , но до 18.00.
Главное не сорваться!!! У нас до какого месяца марафон?
Пожаловаться
добрая бобра
пока я просвечиваться не начну!
шучу, месяца два, три 
Пожаловаться
Катена Cat, 2 ребенка
обалдеть конечно!
а мне что то никак не собраться худеть( кушаю по разу-два в день, но проблема в том что вечером поздно( днем себя в руках держу, а на ночь отжираюсь(
Пожаловаться
алекса
Заставляйте себя кушать днем
Прям заставляйте!!!!
Иначе наедитесь на ночь и все((( капец(((
Пожаловаться
Катена Cat, 2 ребенка
или попробовать, как вариант, лечь спать раньше))) вдруг поможет)
Пожаловаться
алекса
Не-а, не поможет...
Всю ночь будете крутиться, желудок будет сам себя кушать.
Вы попробуйте на кефире денек посидеть, его можно и на ночь выпить.
Вот мне очень помогает разница калорий.
Т.е. один день голодовка (кефирчик или молокочай), зато знаешь, что на след день можно покушать. И потом, на след день много не влазит уже))) У меня вчера был молокочай, а сегодня режим такой: утро- кофе с молоком, котлета. Обед - окунь в пароварке, огурец, помидор. Ужин - кефир 1,5%. Завтра опять молокочай.
Пожаловаться
евгения дерешевская, 1 ребенок
Не-а, не поможет...
Всю ночь будете крутиться, желудок будет сам себя кушать.
Вы попробуйте на кефире денек посидеть, его можно и на ночь выпить.
Вот мне очень помогает разница калорий.
Т.е. один день голодовка (кефирчик или молокочай), зато знаешь, что на след день можно покушать. И потом, на след день много не влазит уже))) У меня вчера был молокочай, а сегодня режим такой: утро- кофе с молоком, котлета. Обед - окунь в пароварке, огурец, помидор. Ужин - кефир 1,5%. Завтра опять молокочай.
А что такое-молокочай?
Пожаловаться
алекса
берете литр молока 2,5%, добавляете 0,5 литра воды.
доводим до кипения, выключаем, в кастрюльку добавляем 2-3 ст. ложки зеленого чая.
настаиваем, минут 15.
процеживаем, охлаждаем.
и пьем целый день.
убирает аппетит, выводит всю лишнюю жидкость.
Пожаловаться
евгения дерешевская, 1 ребенок
берете литр молока 2,5%, добавляете 0,5 литра воды.
доводим до кипения, выключаем, в кастрюльку добавляем 2-3 ст. ложки зеленого чая.
настаиваем, минут 15.
процеживаем, охлаждаем.
и пьем целый день.
убирает аппетит, выводит всю лишнюю жидкость.
Спасибо:up::up::up::up:
Пожаловаться
Строю планы
Вот прям заставила себя пообедать жареным филе курочки(в маринаде) с кабачками в сметанном соусе с чесночком :) 
Пожаловаться
алекса
на здоровье:up:
а я рыбкой наслаждаюсь:)
Пожаловаться
Строю планы
Приятного аппетита :) Я начиталась о "системе -60", теперь попытаюсь внедрить её принципы в свою жизнь. Знаю, что главная проблема - режим питания(вернее его отсутствие в течение дня, но со стабильным пожрать на ночь :( ).
Пожаловаться
Злая ФейхоиЩЩа
Спасибо ! Мне ремень тоже помог, сегодня 74,8кг, получается минус 1,2 за эту неделю. Ура, сдвинулось с места. Какая я молодец, курить не начала, а ещё и жрать перестала :D
Одна Економия от меня в семье.
Пожаловаться
Катена Cat, 2 ребенка
а можно к вам присоединится?
Пожаловаться
добрая бобра
можно, пишите вес на сегодняшний день, а в среду жду с новым весом 
Пожаловаться
Катена Cat, 2 ребенка
ок, сейчас вешу 65 :( , рост 157
а насколько вам удалось скинуть за недельку?
Пожаловаться
Maksie, 1 ребенок
у меня аналогично )) но я на сантиметр выше! )))))))) ха-ха-хаааа
Пожаловаться
Катена Cat, 2 ребенка
а рожали с каким весом?))) у нас и малявочки почти одного возраста))) вы как сынулю назвали?)))
Пожаловаться
Строю планы
И я-и я!!! Хочу к вам, девочки :) Сейчас только на весах постояла, результат - 69 кг. :(:(:( - сплошное расстройство.
Пожаловаться
добрая бобра
ок, будем худеть дружно 
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Батарейка у весов села...но вчера честно отсидела на кефире:)
Только вот праздники впереди, шашлык замаринованный на балконе лежит...
постараюсь в бане сбросить съеденое;)
Пожаловаться
добрая бобра
так, сильно не увлекайтесь! хотя блин, шашлыки же....
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас