Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Марафон на карантине

Просто Мю
Доброе утро всем!
Девушки-участницы, отчитайтесь, пожалуйста, по прошедшей неделе. Какие успехи? Как удалось наладить тренировки и питание в условиях карантина? Делитесь фотографиями, историями. Может быть нашли интересные материалы? Поделитесь, посмотрим, обсудим))
Расскажу про себя:
Постепенно адаптируюсь к новым условиям. Все ещё плохо сплю, чувство тревоги не отпускает, но стало лучше. Спорт очень помогает! Марафон в 100 приседаний зашёл на ура) очень нравится, с этой недели увеличила нагрузку до 150!) калории 2000, шаги в среднем 6000, вода, ежедневная зарядка, вакуум - да! Пытаюсь стоять в планке. 3 подхода по .. (не смейтесь, пожалуйста))) 20 секунд)
А ещё муж с сыном просят собаку... очень просят. Мол, самое время. Дача, свой участок, я дома целый день, идеальный момент. Сейчас возьмём щенка, а к осени как раз всему научится. И сыну будет Компания, он очень скучает по друзьям. Не знаю.. Двое детей, младшему год, а ещё и собаку??
В общем, аааа. Не знаю.
Решила пока завести «виртуальную собаку». Вот уже 2 дня снова начала бегать по утрам. Посмотрим, что получится
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
107
Не люби мне мозги
Мне ужасно не хватает моего фитнеса. Прям очень очень. Так что прогулки и разминка единственные нагрузки. На другой чаше весов постоянная готовка- 3 мужика дома
Просто МюВ ответ на Не люби мне мозги
Не люби мне мозги
Мне ужасно не хватает моего фитнеса. Прям очень очень. Так что прогулки и разминка единственные нагрузки. На другой чаше весов постоянная готовка- 3 мужика дома
Нам всем очень не хватает обычной жизни((
У вас разрешены прогулки? Даже жителям многоквартирных домов?
Такое ощущение, что в семье только и делают, что едят, едят и ещё раз едят. А потом спрашивают - есть что перекусить??
Не люби мне мозгиВ ответ на Просто Мю
Просто Мю
Нам всем очень не хватает обычной жизни((
У вас разрешены прогулки? Даже жителям многоквартирных домов?
Такое ощущение, что в семье только и делают, что едят, едят и ещё раз едят. А потом спрашивают - есть что перекусить??
История переписки2
Прогулки даже рекомендованы, всем. Свежий воздух+движение.
Но нужно правила соблюдать, дистанцию держать, гулять можно по одному или с семьей, проживающей вместе (никаких бабушек-дядь-племянниц и тд)
Букля
У меня снизилось среднее количество шагов до 11 316. Зарядку выполняю каждый день. Присед в нее хорошо вписался. С питанием все так себе, точнее по калориям я не считала, но, думаю, проблема сохраняется - недобор белков, углеводов и перелет жиров, возможно, и калорий. Воды пью по-прежнему недостаточно, хочу заменить простой водой некоторые чаепития, но поскольку чай на удаленке я пью не так уж и часто пока не выходит. С тренировками на прошлой недели профилонила, провела вместо 3 только 1, так что на этой неделе надо наверстывать. Одну на этой неделе я уже провела, осталось ещё минимум 2. Зато я научилась готовить вкусный домашний йогурт, так что какие-то успехи тоже есть.
Просто МюВ ответ на Букля
Букля
У меня снизилось среднее количество шагов до 11 316. Зарядку выполняю каждый день. Присед в нее хорошо вписался. С питанием все так себе, точнее по калориям я не считала, но, думаю, проблема сохраняется - недобор белков, углеводов и перелет жиров, возможно, и калорий. Воды пью по-прежнему недостаточно, хочу заменить простой водой некоторые чаепития, но поскольку чай на удаленке я пью не так уж и часто пока не выходит. С тренировками на прошлой недели профилонила, провела вместо 3 только 1, так что на этой неделе надо наверстывать. Одну на этой неделе я уже провела, осталось ещё минимум 2. Зато я научилась готовить вкусный домашний йогурт, так что какие-то успехи тоже есть.
Во всем нужно искать плюсы) все окей, 11 тыс это хороший результат
Плюс тренировки! Может быть вес будет уходить чуть медленнее, но в нынешней ситуации любой результат это уже хорошо
Лола.
Занимаюсь сама, занимаюсь с детьми и взрослыми онлайн .по тихому худею , всего 2 кг скинула .но все равно жирная .но не тороплюсь .есть время до лета себя вылепить .
Просто МюВ ответ на Лола.
Лола.
Занимаюсь сама, занимаюсь с детьми и взрослыми онлайн .по тихому худею , всего 2 кг скинула .но все равно жирная .но не тороплюсь .есть время до лета себя вылепить .
Шикарная растяжка! У вас все получится. Я в Вас верю.