Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
29 июля 2011, 21:32, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Кто знает низкокалорийные рецепты?

Приветик всем девочки! Вот собралась я похудеть, сесть на диету система-60, может кто сидел на ней? сколько вы скинули? И подскажите, какие вы блюда кушали на ужин пожалуйста. напишите рецептики. или может кто на другой диете сидел.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Муми-Мама
Кушали и кушаем вне зависимости от диеты овощные салаты и овощные супы. 100% не поправитесь!
Пожаловаться
Муми-Мама
даже если заправите салат ложкой оливкового маслица с бальзамико и положите в салат немного тунца/креветок/пармезана....
Пожаловаться
Виктория Карпенюк, 1 ребенок
спасибо.
Пожаловаться
Виктория Карпенюк, 1 ребенок
Система -60 Екатерины Мироновой Вот ссылка http://www.mirimanova.ru/ можете зайти посмотреть.
Пожаловаться
Pli_Sowa
у меня сестра "худела" на этой диете..на размер поправилась..перешла на ножки мирового стандарта)) быстренько вошла в форму и лет пять ее держала не прикладывая особых усилий!! я на этих ножках потерала размер ноги с 38 до 36))
Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
Что за ножки?
Пожаловаться
Pli_Sowa
программа по похудению и подтягиванию тела, мышц живота и ног..ноги визуально длинее становятся)) вот ищу в тырнете ссылку кинуть..
Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
Офигеть!!!!хочу!
Пожаловаться
Pli_Sowa
ниже ссылка..
Пожаловаться
Катько, 1 ребенок
и мне можно?)
Пожаловаться
Pli_Sowa
найти никак не могу..я ее в тему сброшу))
Пожаловаться
Pli_Sowa
ниже ссылка..
Пожаловаться
Катько, 1 ребенок
уже читаю)
Пожаловаться
Татусёныш
Миримановой
Пожаловаться
KMD
Ээээээ,извиняюсь-Миримановой!
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Я просто не готовлю. Свежее все ем.
Пожаловаться
KMD
Там в книге у автора полно рецептов.Я работала когда худела-поэтому на ужин часто была пара яблок,но я особо не страдала.Похудела на 10кг месяца за 3.Без напряга,постепенно-очень понравилось,вес не возвращается.
Пожаловаться
Pli_Sowa
http://www.staniv.ru/fitnes1.htm тоже самое, но не много в другом обрамлении, а упражнения те же и картинки те же..не смогла найти ту книгу..потрясная вещь по себе знаю)) но тяжелая!!
Пожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Pli_Sowa
сначала это занимает 15 минут в день и каждую неделю прибавляется по пять минут..итог 45 минут в день, но если не халтурить, то визуально ноги как от ушей!! у меня от природы таких не было как были после этих упражнений!! но меня хватало не больше чем на четыре недели)) но и этого хватало с полна!! где то на пол года-год))
Пожаловаться
Альбина Стрельченко
Лучшее блюдо на ужин-не кушать!А вообще,я сейчас держу вес 52-54 кг при росте 166.На ужин обычно однопроцентный кефир или греческий или деревенский салат с маленьким кусочком зернового хлеба.Иногда какой-нибудь суп без единой жиринки,иногда отварное мясо с салатом,обезжиренный творог.Ну в таком роде все.Никаких специальных диет принципиально не придерживаюсь.Смотрю внимательно что покупаю в магазине.Все обезжиренное и низкокалорийное,тогда и дома вечером соблазна не будет.Муж тоже уже к такому рациону привык.
Пожаловаться
Виктория Карпенюк, 1 ребенок
Да девочки самое сложное это отказаться от ужина. вот именно когда вечер наступает и на меня жор нападает как не знаю на кого(((и от сладкого и мучного не могу отказаться(( как себя заставить не знаю((ну щас придется. за беременность очеееень много набрала((
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас