Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
29 июля 2011, 21:32, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Кто знает низкокалорийные рецепты?

Приветик всем девочки! Вот собралась я похудеть, сесть на диету система-60, может кто сидел на ней? сколько вы скинули? И подскажите, какие вы блюда кушали на ужин пожалуйста. напишите рецептики. или может кто на другой диете сидел.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
Кушали и кушаем вне зависимости от диеты овощные салаты и овощные супы. 100% не поправитесь!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
даже если заправите салат ложкой оливкового маслица с бальзамико и положите в салат немного тунца/креветок/пармезана....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория Карпенюк, 1 ребенок
спасибо.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория Карпенюк, 1 ребенок
Система -60 Екатерины Мироновой Вот ссылка http://www.mirimanova.ru/ можете зайти посмотреть.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
у меня сестра "худела" на этой диете..на размер поправилась..перешла на ножки мирового стандарта)) быстренько вошла в форму и лет пять ее держала не прикладывая особых усилий!! я на этих ножках потерала размер ноги с 38 до 36))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
Что за ножки?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
программа по похудению и подтягиванию тела, мышц живота и ног..ноги визуально длинее становятся)) вот ищу в тырнете ссылку кинуть..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
Офигеть!!!!хочу!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
ниже ссылка..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катько, 1 ребенок
и мне можно?)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
найти никак не могу..я ее в тему сброшу))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
ниже ссылка..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катько, 1 ребенок
уже читаю)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татусёныш
Миримановой
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KMD
Ээээээ,извиняюсь-Миримановой!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Я просто не готовлю. Свежее все ем.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
KMD
Там в книге у автора полно рецептов.Я работала когда худела-поэтому на ужин часто была пара яблок,но я особо не страдала.Похудела на 10кг месяца за 3.Без напряга,постепенно-очень понравилось,вес не возвращается.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
http://www.staniv.ru/fitnes1.htm тоже самое, но не много в другом обрамлении, а упражнения те же и картинки те же..не смогла найти ту книгу..потрясная вещь по себе знаю)) но тяжелая!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Pli_Sowa
сначала это занимает 15 минут в день и каждую неделю прибавляется по пять минут..итог 45 минут в день, но если не халтурить, то визуально ноги как от ушей!! у меня от природы таких не было как были после этих упражнений!! но меня хватало не больше чем на четыре недели)) но и этого хватало с полна!! где то на пол года-год))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Альбина Стрельченко
Лучшее блюдо на ужин-не кушать!А вообще,я сейчас держу вес 52-54 кг при росте 166.На ужин обычно однопроцентный кефир или греческий или деревенский салат с маленьким кусочком зернового хлеба.Иногда какой-нибудь суп без единой жиринки,иногда отварное мясо с салатом,обезжиренный творог.Ну в таком роде все.Никаких специальных диет принципиально не придерживаюсь.Смотрю внимательно что покупаю в магазине.Все обезжиренное и низкокалорийное,тогда и дома вечером соблазна не будет.Муж тоже уже к такому рациону привык.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория Карпенюк, 1 ребенок
Да девочки самое сложное это отказаться от ужина. вот именно когда вечер наступает и на меня жор нападает как не знаю на кого(((и от сладкого и мучного не могу отказаться(( как себя заставить не знаю((ну щас придется. за беременность очеееень много набрала((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас