Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

кто нибудь с форума тренируется дома?

Девочки, всем доброго времени суток.) Вопрос в названии темы, тренируетесь ли дома, по каким программам, какие результаты? Как обстоят дела с питанием?
Про себя могу сказать, что занимаюсь с Джиллиан Майклс. Очень люблю её курсы, интересно и за полчаса мокрая с ног до головы) На днях начала заниматься по программе Революция тела, обалденная просто) рассчитана на три месяца, пока заканчиваю первую неделю, ВСЕ мышцы болят) но бросать точно не буду)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
VP VP
Нет, дом это не для меня. Предпочитаю спортзал с тренажерами и бассейном.
Пожаловаться
Иринка
:up::up::up: и я) только от бассейна отказалась, ездить не охота)))
Пожаловаться
VP VP
у нас все в одном месте. так что я после тренировки плавать иду. самый кайф из всего :D нет, еще сауна тоже кайф)))
Пожаловаться
Декабрьская Жара, 1 ребенок
все хочу с Джиллиан начать заниматься, так с телевизором делаю йогу и танец живота, отлыниваю иногда, правда)


Пожаловаться
конфета, 1 ребенок
Обязательно попробуйте, отличный тренер, она такая прикольная))
Пожаловаться
Свободная от троллей))), 1 ребенок
Тоже по её программе занималась.очень круто:up::up::up: После первой тренировки ноги минут 30 тряслись)))
Пожаловаться
конфета, 1 ребенок
А по какой именно?) Я самую первую треню похудей за 30 дней не смогла даже закончить)) хотя всегда считала, что достаточно натренирована)
Пожаловаться
Свободная от троллей))), 1 ребенок
Как раз по ней и занималась))) кардио (ноги  в стороны,руки вверх) после предшествующих упражнений меня просто убивало :shock::D
Я даже в эти моменты называла Джилиан нехорошими словами :(
Пожаловаться
Шпонка
Сообщение от Свободная от троллей))), 5 февраля 2015 года в 12:29
Как раз по ней и занималась))) кардио (ноги  в стороны,руки вверх) после предшествующих упражнений меня просто убивало :shock::D
Я даже в эти моменты называла Джилиан нехорошими словами :(
Помогает?? Тож хочу начать. А отзывы противоречивые..
Пожаловаться
Свободная от троллей))), 1 ребенок
Мне очень нравилось.Нужно бы опять начать,скоро лето))
Нечего отзывы читать!Начните и сами поймёте подходит она Вам или нет.
Пожаловаться
Свободная от троллей))), 1 ребенок
Первый курс (10 дней) самый трудный к стати.
Пожаловаться
конфета, 1 ребенок
Мне не нравится в этой программе однообразие только, 10 дней без перерыва делать одно и тоже раздражает) а в реврлюции постоянно разные занятия, это поддерживает интерес)
Пожаловаться
Луури, 1 ребенок
Самый трудный для меня был второй почему-то, хотя я знаималась до этого фитнесом несколько лет. Первый я вообще с легкостью делала и делаю.
Пожаловаться
Виктория
А результат похудения был ?
Пожаловаться
конфета, 1 ребенок
Только в комплексе с пп, если тренить и лопать по ночам пельмени результата не будет))
Пожаловаться
Виктория
Да ладно :D кто бы мог подумать !
Пожаловаться
конфета, 1 ребенок
)))))) это самое трудное для меня!))
Пожаловаться
Я Яна
Эх, жаль) :D Ну когда уже придумают такой комплекс, шоб есть на ночь регулярно, а через месяц проснуться с тонкой талией и подтянутым прессом:)
Пожаловаться
Тея Ши
Сообщение от Я Яна, 5 февраля 2015 года в 16:33
Эх, жаль) :D Ну когда уже придумают такой комплекс, шоб есть на ночь регулярно, а через месяц проснуться с тонкой талией и подтянутым прессом:)
:D:D:D:up: Мне тоже такой комплекс подошел бы:)
Пожаловаться
Каждый день утром, смесь растяжки, бодифлекса и калланетика.
Пожаловаться
Я занимаюсь с Джилиан, я ее обожаю. Мышцы очень подтянулись,  живот ушел.
Пожаловаться
Шпонка
Сообщение от Елена Нечипоренко (Зырянова), 5 февраля 2015 года в 12:24
Я занимаюсь с Джилиан, я ее обожаю. Мышцы очень подтянулись,  живот ушел.
А Вы по какой занимаетесь?
Пожаловаться
Сообщение от Светлана Колесник, 5 февраля 2015 года в 13:06
Сообщение от Елена Нечипоренко (Зырянова), 5 февраля 2015 года в 12:24
Я занимаюсь с Джилиан, я ее обожаю. Мышцы очень подтянулись,  живот ушел.
А Вы по какой занимаетесь?
Я занималась по программе похудей за 30 дней, ее я уже прошла, пробовала каменный пресс, но для меня пока сложновато, сейчас занимаюсь по 3 уровню похудей за 30 дней. Стараюсь есть мало сладостей (я без них не могу).
Пожаловаться
Шпонка
У меня тушка вообще печалька:( Тело как холодец. С нее если начну, толк будет?
Пожаловаться
Конечно будет!
Пожаловаться
Подпишитесь на нас