Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
7 января 2011, 19:05, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Кто как худеет после родов

привет всем. Расскажите кто как худеет после родов и когда начали, особенно те кто  грудью кормит?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Десантница, 1 ребенок
когда кормишь грудью,нельзя не похудеть,,, ведь из еды ничего практически нельзя! во всем себя ограничиваешь и таешь на глазах.
Пожаловаться
elpis
у нас ограничений в еде почти нет, аллергии ни на что не нет, ем мало но вес и живот не уходит
Пожаловаться
Десантница, 1 ребенок
а сколько вам??? у нас тоже нет ни на что аллергии и как она берется не знаю...советуют ограничиваться вот и придерживаюсь.
Пожаловаться
elpis
Малышу три месяца, ограничения только на капусту и фасоль.
Пожаловаться
Алиса Ахмед Ашуровы
Вот именно. Вообще никак не худею. С молоком все УХОДИТ))))
Пожаловаться
Дюдюка, 2 ребенка
Ну я вот не очень согласна, кормила 6 мес. , а сбросила всего 600 гр., хотя не ела почти ни чего)))))
Пожаловаться
Ирина, 6 детей
А я не худею. Мне это не нужно.
Пожаловаться
Леночка
Я как на работу вышла в семь мес ребенку, так за 2 недели в норму вернулась.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Какое похудеть? Праздники!
Пожаловаться
Мари
Это точно)))
Пожаловаться
Бутя, 1 ребенок
Да уж!) Я за праздники уже 3 кило наела, то ли еще будет!)
Пожаловаться
Юлька, 1 ребенок
я тоже не худела. после родов весила меньше, чем до беременности


Пожаловаться
Нютка анютка, 2 ребенка
Незнаю кому как,но я худею очень долго,черт побери!!!Подружеа 3 дня на диете посидит -3 кг,а я что сиди что не сиди толку НОЛЬ!!!вот собираюсь вставать на лыжи,что такое набираю в 5 секунд,а скидываешь какой то 1 кг месяц!!??
Пожаловаться
Дюдюка, 2 ребенка
+10000000
Пожаловаться
Мира, 1 ребенок
Я сначала никак не худела, само все уходило. За первый три месяца похудела на 6 кг! Молока у меня было очень много, ребенок быстро поправлялся, и я села на низкокалорийную диету. В день ем на 1000 ккал. Три месяца питаюсь так, потом три месяца перерыв. В перерыв ем все, но в разумных количествах, после 6 не ем никогда. За 2.5 года я похудела уже на 35 кг!
Пожаловаться
elpis
А как же живот он сам втянулся?
Пожаловаться
Десантница, 1 ребенок
я сплю постоянно на животе. когда ходите,держите живот,втягивайте это его тренирует. бандаж иногда одеваю. у меня за неделю после родов ушел.
Пожаловаться
Kitty Cat, 1 ребенок
Впечатляющий результат! Мира, если вам не сложно, напишите, что именно вы едите на 1000 ккал в день. Что вообще исключили из рациона?
Пожаловаться
Мира, 1 ребенок
Не исключаю из рациона ничего! Примерный рацион на день: завтрак - хлопья с молоком (Фитнесс, молоко 2.5%), обед - макароны с сыром или картофельное пюре без мяса, если салат ( например из капусты с морковью заправленным лимонным соком) то кусок мяса - отварная курица или говядина. Ужин - творог в любых видах , низкокалорийный, активия. в перерывах обязательны перекусы - фрукт или овощ какой. Я вот морковку грызу.
Но самое главное - рассчитывать калорийность. Для этого купите весы кухонные и взвешивайте все что едите и записывайте. Таблицы с калорийностью пищи в инернете можно найти. Так будет очень легко вести подсчет.
Потом надо рассчитать калорийность сложных блюд - суп или пюре например, один раз рассчитать - и потом всегда будете знать сколько калорий в супе который вы варите.
Примерно так :)
Пожаловаться
Kitty Cat, 1 ребенок
Спасибо! Будем пробовать!
Пожаловаться
Ащще тут первый раз
Игры с ребёнком, активное кормление грудью, подвижный образ жизни. Я много игр-упражнений придумала, правда, худеть мне не надо было, но похудела я тогда страшно.
Пожаловаться
Кошка Мурррррр Мяу, 3 ребенка
Лада, а можете мне в личку скинуть какие-нибудь игры? Очень интересно!
Пожаловаться
elpis
А пришлите мне на мыло Elpis_12@mail.ru
Пожаловаться
Ащще тут первый раз
Я в теме оставила сообщения, посмотрите выше.
Пожаловаться
Ащще тут первый раз
Пытаюсь найти среди своих комментов, пока никак :(. Может, тему уже удалили. Просто ручками опять всё это писать долго.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас