Кто как худеет?

вы после 8?я после 4 уже не ем

я не ем за 4 часа до сна. это правильно.

если я буду за 4 часа до сна не есть,то худеть точно не буду

ну, тут уж каждый сам выбирает)
по мне, так лучше отсутствие язвы. поэтому нахожу более щадящие методы борьбы, так сказать

язвы у меня нет!я хожу заниматься и за 2 часа до тренировки не ем,и соответственно после тоже,а нам уже ночь.

я разве сказала, что у Вас язва? я про себя говорю, что для меня важно её отсутствие

нет,а я про себя написал)

я не ем за 4 часа до сна. это правильно.
Правильно! За 3-4 часа до сна, а не после пресловутых 18.00, если спать ложишься в 24 и позднее.

жестоко....а я и ночью могу похомячить ))

вам можно ,вы кормите)

Физическая нагрузка и не обжираться

еще стараюсь после 18 не есть (но очень плохо получается)

И У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!

сейчас на улице тепло, с детьми вообще будем заходить поздно, а после прогулки так кушать хочется)))

ага, да еще когда муж с сыном едят, как тут не поддаться то(((

я жду лета, чтоб хоть салатиком с растительным маслом питаться. У меня дети тоже хорошо кушают, дочь из садика приходит сразу после ужина и снова садится кушать

и я салаты жду!!!!

а я кефир пью. после 6 ти. тоже гардероб впритык. но я постоянно за рулем. начала себя пешком гонять по городу.

и у меня((

Так и худеем
Представляешь, сегодня приносит мне арендатор наш шоколадку, молочную Альпен Голд, я ей помогла квартиру найти в Питере на несколько дней. Приносит в благодарность. Я ее в тумбочку положила...Не могу, мне аж поплохело - ХОЧУ!!! Взяла, отнесла в бухгалтерию со словами "Убери от меня ЭТО, а то сожру!" Девки ржут надо мной

Приветик))))надо было скушать

Привет Чего я твою аву не вижу?
Ага, я ж не могу шоколад есть кусочками - мне ж надо плитку и зараз. Вообще, если хочу сладкого, у меня дома есть зефир и горький шоколад. Пососу долечку - вроде бы как хватит

а я себе тренажер купила

Прикольная вещь.

главное эффктивная)