Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 февраля 2012, 00:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Кто худеть, за мной след в след! День 2-ой и 3-ий!

Привет, красотки! Итак, прошли еще два дня моей английской диете, должна заметить, все не так уж и ужасно второй голодный день прошел гораздо проще первого, может правда сыграло роль еще то, что был очень загруженный день (носились с мелким по поликлиникам, сами знаете, что это такое), так что попить кефиру было самое то
Сегодня был первый из двух белковых дней, итак мое меню:
завтрак: зеленый чай (большааааааааааая кружка), кусок черного хлеба с тонким слоем масла и еще более тонким слоем меда, но пошло прям как чизкейк
обед: кусочек курицы (грудка), чашка бульона, я себе позволила туда немного зелени накидать (надо же красок в жизнь добавить, пусть только и зеленых )
полдник: прям как в Букингемском дворце tea time зеленый чай, хлеб с медом (уже без масла, халява кончилась)
ужин два яйца и кружка кефира (правда я и тут добавила немного черного хлеба).
Завтра примерно все тоже самое, вот только попробую заменить яйца на кефир, я просто яйца не очень
Сразу оговорю такой момент, я пишу иногда, что добавляю себе продукты сверх намеченного плана в зависимости от голода, НО все эти продукты входят в эту диету, из жесткого списка ограничений я себе ничего не позволяю. И еще я решила взвешиваться только по понедельникам, дабы не травмировать свою неокрепшую психику отсутствием результата или еще того хуже увеличением на весах
Пока держусь
Всем кто со мной держаться и удачи!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Çalikusu, 1 ребенок
а что это за диета?
Пожаловаться
Оля, 1 ребенок
почитайте http://dieta.ru/fastdiets/englishdiet21/ я вот решила попробовать как начальный этап )))
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
неее, слишком голодная.. вернется все быстро
Пожаловаться
Le comte de Valois
так надо еще 2 диеты, а то одной не наешься
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
аххаха)))точно)))
Пожаловаться
Фея с топором
моя психика это не вынесет и с 2 диетами(((
Пожаловаться
Frida
неа, одна из моих любимых - если правильно выходить из диеты и потом не распускаться, то все отлично - все не набирается!
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
ну и сколько вы на ней сбрасываете?
Пожаловаться
Frida
6-8, в зависимости от кол-ва лишних. эта диета еще времен молодости моей мамы ( тоже еще та фанатка диет), так что я на ней первый раз сидела, когда интернета не было))) подружки по общаги сбрасывали 12 кг, но там и веса лишнего больше чем у меня было.
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
блиин, мне надо сбросит 7-10кг.. хотя бы... я сижу на минус 60.. но у меня уже второй раз застой веса.. может попробовать.. и это 6-8 всего за 3 недели???
Пожаловаться
Frida
да, за 20 дней. но при росте 175 вес максимум который был (беременность не в счет) - это 60, соответственно худела до 52-54 кг. я люблю быть как у Вас ник - чтобы мне говорили, что я на жертву Бухенвальда похожа - тогда у меня полное удовлетворение. я -60 не пробовала, только почитала, но мне она я думаю не подойдет - я в принципе практически так и питаюсь. тоже самое с кремлевской - пробовала, но результатом не довольна осталась.
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
я тоже хочу быть почти анорексичкой))) сильно тяжело?? я уже почти решилась....
Пожаловаться
Frida
что тяжело? анорексичкой? ))))) нееее, приятно, легкость такая, кайф) а по сути - тяжело первый день, особенно вечер, ночью пару раз еда и шоколадки снились, второй - уже полегче, на третий нужно белковый, а мне так комфортно голодной быть, что иногда и третий голодая, как настроение есть. мне на белковый днях реально есть не хочется
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
а спортом вы занимаетесь?
Пожаловаться
Frida
неа, лень родилась раньше чем я! вот я с февраля собиралась в тренажерный зал, после родов в норму себя привести, но грянули морозы -25 - как это я свою попу буду морозить,нееее))) в школе был бассейн (но больше из-за проблем со спиной) и фитнес, в студенческое время - танцы в клубах, но сейчас надеюсь все-таки дойти до тренажеров! там автор ссылку кидала на эту диету - такая, но там где голодные дни я или молоко или 0,1% кефир пила обычно - без хлеба. а еще я люблю вот эту диету - не помню названия, но напишу вам - может пригодится - первые 3 дня 0,1%кефир, вторые 3дня - отварное филе куриное и 0,6 л бульона (без соли и специй), 3 3дня - яблоки ( сколько осилите), а последние самые вкусные - сухое винцо красное и самый-самый нежирный сыр. 12 дней - 5 кг стабильно.
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
ну я пока эту английскую попробую.. а вот например если я сейчас на ней 3 недели просижу а потом еще где то в мае? это будет сильно страшно?
Пожаловаться
Frida
если честно, то не знаю. я обычно сажусь когда понимаю, что весы скоро ругать матом меня будут))) я просто очень легко набираю вес ( склона к полноте) и фанатка всего сладкого и мучного - это меня и губит! а еще пивко люблю, да с какой-нибудь рыбонькой, мммм. сейчас нашла фотку свою после этой диеты - блин, такая худая, прям сама себе позавидовала. буду теперь каждое утро для стимула смотреть на нее))))
Пожаловаться
Тарталетка
)))а вы от пивка во время диеты отказываетесь вообще?
Пожаловаться
Frida
я честно стараюсь это сделает, но могу грешнуть))) только, тсссс, никому не говорите)))
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
извините, я вас наверное замучала)))но вот последний вопрос. там 3 варианта еды на 1-2, 3-4,5-6, потом написано "Затем меню 3-4 и 5-6 дней повторяются попеременно". т.е. молочные дни больше не повторяются? так?
Пожаловаться
Frida
здравствуйте. ничего не замучали, очерь рада буду Вам помочь - в этой нелегкой борьбе нужно обьединяться) у меня система такая была - 2 голодные, 2 белковые, 2 овощные, 1 голодный, 2 белковый, 2 овощные, 1 голодный, 2 белковых, 2 овощных, 1голодный, 2 белковых, 2 овощных. голодный - он же молочный.
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
ясно))спасибо)) я уже начала))пока держусь)))
Пожаловаться
Frida
давайте! потом расскажете! будет вечером тяжело - пишите, или пораньше спать))
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
хорошо))спасибо))))
Пожаловаться
Frida
удачки вам))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас