Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Если что-то принимать, могу посоветовать L-карнитин в чистом виде - жиросжигатель.
если вес встал, то специалисты по правильному питанию советуют "раскачать&qu
Если что-то принимать, могу посоветовать L-карнитин в чистом виде - жиросжигатель.
если вес встал, то специалисты по правильному питанию советуют "раскачать&qu
Л-карнитин продается в магазинах спортивного питания.
Советую брать в таблетках, а не жидкий - эффективность одинаковая, но таблетки дешевле.
Пьют его натощак с утра курсом 4 недели. L-карнитин должен накапливаться в организме, и организм будет легче терять жировую ткань. Но это только добавка, диеты и спорт никто не отменял(((.
Что касается занятий дома, то можно подобрать себе что-то по душе. Бодифлекс, или просто упражнения или танцы. Все помогает.
вы пишите о том, что на спортзал нет времени, но есть же время на 15-20 минут систематических занятий дома???..Конечно, есть!!! Плюс-правильное питание...ВСЁ!!! Как только занятия дома войдут в привычку , Вы сможете увеличивать нугрузку, прибавляя сеты и вводя новые упражнения...
Результаты будут...
Остальное - категорически против. Осложнения на сердце, поджелудочную и другие органы вполне могут перед вами замаячить. Вы хотите быть худым инвалидом? Если да, то - сначала к психиатру.
Если вы едите 1200 реально и без отступлений, то варианта два: 1) ждать, пока гормональный фон придет в норму после родов; 2) вводить спорт.