КС и тренажеры)

Мне пол года запрещали пресс качать.

а как фигура?и вес?

Это через 5 мес после третьего КС. Бока и живот, конечно, подубрать надо. Ну, а что делать, если нельзя? Ждать, когда станет можно.

ник говорит за себя))) идеальная

Спасибо! Приятно)

Какие у вас ножки идеальные

Спасибо)

++ присоединюсь. мне доктор сказал, что тренажерный зал только через полгода после кс.

животик висел у меня. и в бедрах лишнее.
я планирую на йогу.

йога это круто)))
я сама поклонница ее

я еще ни разу не сходила))
реально смысл от нее есть? мышцы укрепляются?

ну если не быть прям фанаткой))))
я так,постепенно,занимаюсь год,да)мышцы хорошо укрепляются,да и нервная система тоже))
как то успокаивается

очень хорошо)) мне как раз не помешает успокоиться)

я начала на в спортклуб ходить, когда ребенку 5 месяцев исполнилось, но я на фитнес, танцы,бассеин, на тренажеры не ходила, а вообще я думаю её тренеры в спортклубы должны проконсультировать

6 месяцев нельзя прес качать , я сейчас ногами ножницы делаю лёжа на животе и на спине(на животе когда лежишь - тяжелее)

Разрешают через 6 месяцев. Я вот только начала. А вес...постепенно уходит.

полгода ничего нельзя

офигеть)))))))))да у вас фигурка ттт,я прям обзавидовалась,и вы говорите что вам что то надо убрать???а)))))))))))))
неее

lg все верно говорят, через пол года можно все

Мне тоже сказали 6 месяцев вообще никакой нагрузки нельзя. А тут дочу носила когда в больнице лежали и теперь стал шов прихватывать да так сильно Врач сказала из за нагрузки, нельзя тяжелое поднимать, а она у меня всего то 5600.

Еще рано! Пусть подождет полгода.
У меня живот полностью ушел через 4 месяца. Сам, специально не занималась.

У всех заживает по-разному. Надо, чтоб доктор посмотрел и дал добро.
Мне разрешили через 2 месяца - велотренажер и упражнения на пресс. Насчет других я не спрашивала.

Шикарный животик Вернее его отсутствие

Представляете, такой шикарный живот у меня появился только после родов. Даже не через 6 месяцев, а раньше - просто фотку не нашла подходящую.
А до родов такой был только в школе, наверное.

супер!!! ничего лишнего. я тоже так хочу! тоже тоже тоже!!! вы видимо и диеты какой-нибудь придерживаетесь, а может быть вообще "не в коня корм", может вы и по жизни легко вес сбрасываете? мне вот набрать очень просто, а чтобы сбросить, надо постараться сильно...