Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
11 мая 2010, 14:12, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Кроссовки-тренажер

Девушки!Кто-нибудь пробовал носить кроссовки для похудания,например,Масаи или Skechers?Что-то я загорелась этой покупкой.Хочется подтянуть мышцы ног и т.д.,обещают улучшение осанки.Или это выброшенные деньги?Вид у них,конечно,устрашающий!


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
лена, 2 ребенка
у меня такие! чушь полная..единственное ногам мягко наступать....и все
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Эх,значит,опять маркетинговые штучки!Ведь,повелась же я!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
лена, 2 ребенка
это я повелась раньше :) вот пишут что больше гулять не сидеть.. а я и так хожу с малым гулять по 4 часа в день и то по 2 раза на день и живу на 5 этаже.. а попа не подтягивается и вес на том же уровне... может что 2 детей и далеко не 18 ? :)эх
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ilinka, 2 ребенка
Хотите подтянуть мышцы ног,ходите по лестнице вверх и вниз. И попа подтянется! А кроссовки для похудения - бред.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
FISHKA, 2 ребенка
я тоже думаю что бред.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анастасия Лямина, 1 ребенок
гуляю с коляской 2 раза по 2-3 часа в день,хожу быстро,несижу на лавочках,попа и ножки тренируются,все подтягивается и без кросовок,тем более в такую ерунду я не верю


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Господи не выкидывайте деньги!!!!Я персональный тренер уже много , много уже дофига лет нет не обманывайтесь, я пол гос думы тренирую и все их семьи и поверьте я бы знала!!!!
Чуть полукруглая подошва обеспечивает небольшой тонусь, стабилизационным мышцам ног ягодиц и корпуса, но если вы встаните на ролики на полчасика это будет в 10000000000 раз эффективнее!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Спасибо за ответ!Я была уже почти на полпути к магазину!Лучше 3 000 на что-нибудь более полезное потрачу!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Купите себе ролики или просто удобные беговые кроссовочки, и в парк и по лесенкам. Чтоб поднять попу, по леснеце нужно подниматься не на носке а на пятке ( ну как бы начинать шаг с пятки), так очень быстро подтягиваеться задняя мышца бедра и здорово схватываеться попа, И пожалуйста без фанатизма не перенагружать мышцы, если будет болеть на следующий день, контрастный душ на больные мышцы и водичку с лимончиком ( это молочную кислоту в мышцах разгоняет) И не надо голодать, Утром все самое вкусное, днем самое полезное, а вечером ( только не поздно) мясо и салат.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ilinka, 2 ребенка
Утром все самое вкусное- и хлеб можно? А то я уже 2 месяца на диете. Хлеба хочется,ну хоть кусочек!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
В зависимости от общего ограничения, Я своим клиентам разрешаю, и не срываються. Кто резко отказываеться и недооценивает важность сложных углеводов для организма, тех сразу видно, нервные и фигура уже не врадость. Я своим питание подбираю, в зависимости от характера и темперамента биометрических данных физиологического строения , даже учитываю работу и должность, семейное положение и т.д. Я дала очень смелые и простые рекомендации. Нам по природе своей нужно себя иногда баловать и тогда мы горы свернем и фигуру вернём!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ilinka, 2 ребенка
Сидела неделю на гречневой и сбросила 5 кг. Теперь 1.5 месяца на кремлевской - всего 1.5 кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Разговор это долгий, но когда исключаеться все, кроме одного двух продуктов это крайность, да можно скинуть, в лучшем случае это вернёться в худшем подорвете здоровье, вводите в заблуджения свою обменку и потом сложно сдвинуть вес с места.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ilinka, 2 ребенка
К сожалению на специалиста нет денег. Поэтому своими силами стараюсь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Не исключайте все продукты. Утречком позвольте себе сложные углеводы, (зерновой хлеб с сыром или т.д. мюсли каши, банан - вот примерно эти продукты) Они дают много энергии организму, при активном дне сгорают, организм легко ращипляет их и не накапливает. Днем полезное рыбу, мясо, делательно не жирных сортов на пару или в гриле и можно гарнир овощи отварные или тоже на гриле ,гречку, рис, перловка, и уж если совсем прижмет РАЗРЕШАЮ отварную картошечку с зеленью. Вечером ( ЕСТЬ ПЕРЕСТАЁМ НЕ В 18 ЧАСОВ, А ЗА 3 ЧАСА ДО СНА!!!!) Легкий салат , клетчатка к сожалению без заправок или чуть соевого соуса и кусочек белого мяса (грудка курочки).
Должно быть НЕ МЕНЕЕ 5-6 ( недостающие 2-3 приема можно дополнить, фруктами и как второй завтрак маленькой горсткой орехов)приемов пищи в день и порция должна умесятьсяв двух ладонях!!!!
И еще не надо блин пить кефир на ночь - это же лактоза (его тоже можно использовать как второй завтрак или полдник) Всем удачи! Если какие вопросы пишите в личку!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ilinka, 2 ребенка
Спасибо большое за совет!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Попробуйте, и диета не будет вызывать нервного тика :))) и здоровье сохраните и самое гланое результат на долго, потому, что мы наш любимый организм не держим в стрессе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Значит,не правильно поднималась по лестнице на носках!Живу на пятом без лифта.Буду теперь на пятку!Спасибочки за компетентную информацию!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Если вы хотите укрепить переднюю мышцу бедра то с носочка, а если заднюю и ягодичную то с пятки. Сами попробуйте когда идете по лестнице положите руку на бедро впереди и идите с носочка, она работает! И так же руку на попу положите (спину прямо надо держать , поячничные мышцы напрямую взимодействуют с задней бедра) и идите с пятки и поймайте момент когда почуствуете тонус ( ну когда мышца напрягаеться) Очень важно научиться чувствовать мышцу на которую работаете, и в повседневной жизни тонизировать её. Если у кого какие вопросы пожалуйста.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
А что делать с внутренней мышцей бедра?Она какая-то дряблая стала...У меня есть гимнастический мяч,его как-то можно задействовать?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Мяч это круто! Садитесь на уже прокаченую попу :)))) облакачиваетесь на руки, только не очень сильно кисти бережём, мячик зажимаем меж коленочками и...внимание стопы на ПЯТКИ ставим, и крепенько сжимаем, но разжимать не до конца а надавили, тонус попёр и раз по 20-30 маленькими пружинками, 3-4 подхода и на пляж!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
То есть,получается,мяч вместо тренажера?Здорово!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
C мячиком можно все тело проработать так, что мало не покажеться. Удачи!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлианна
очень сомневаюсь что это правдо помогает!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Милена .
Маркетинг... Реакция у нас как у собачек Павлова.. Вестись на это НЕ БУДЕМ.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас