Кремлевская диета.Кто пробовал?

Посижу,послушаю...

я на кремлевской не сидела, а просто не ем после 6, не ем сладкого и мучного, за 2 месяца сбросила 9 кг

аха...7кг еще...как приклеились(((

Моя диета - это никакого сладкого, мучного, жаренного! Но вот никак не получается сесть на эту диету, т.к. в сладостях не могу себе отказать!

Привет,тёзка!Я вот тоже после родов села на диету.Исключила плохие углеводы,хлеб,сладкое.Короче,ем только кур.грудку варёную,помидор,огурец,капусту бел. и цв.,яблоки,кефир и зелень,олив.масло,яйца.И ещё хожу очень быстрым шагом,когда гуляю с коляской.Надеваю резиновый пояс для потения и похудения.Потихоньку дело двигается.

Какая Вы молодец,а можно узнать с какого веса Вы худели,если не секрет,и занимаетесь ли Вы спортом или просто диета.

Я сидела на кремлевской,да она мне повторно не помогла.

Самая эффективная-это японская диета...результат на 3 года.она восстанавливает и нормализует обмен веществ и очищает организм.Но там нужно строго соблюдать меню...оно на каждый день идёт.Вот как буду в кретическом весе,так сяду на неё...а пока лень.Это же нужно готовить каждый день всё по графику...а так лень)))

А исходный вес какой? Просто с маленького очень трудно худеть.На меня кто смотрит,говорит,что вообще худеть не надо...но я-то знаю)))
А когда вес под стольник,например,за месяц можно и 15 сбросить.(Это я не про вас лично,просто знаю таких).

Вот блин,ну откуда же они берутся эти лишние кг,после родов так и повылазили не понять откуда,а Вы как боретесь с ненавистными кг?

Блин,я такие диеты терпеть не могу.

Да сладенькое это вкусно,но так вредно,у Вас какие успехи,ведь не жирного,ни мучного,поднлитесь результатом,может спорт какой у Вас присутствует.

самая лучшая диета-не жрать ничего вредного, жирного,жареного,острого, сладкого,мучного.и спорт.

Да как все,наверное.Спортзал,ограничиваю себя в питании,в бассейн вот купила абонемент. Я за беременность набрала больше 20 кг.Первые как-то быстро ушли,а сейчас вот почти год не могу всего лишь 7 кг сбросить)))

Ну и как успехи у Вас,много уже лишнего сошло?

Вот и я тысячу раз читала про диету и отзывы и разные источники....но мне легче ничего совсем не есть,чем что то готовить....Но если припрёт когда нибудь,то буду именно на ней сидеть.

у меня до беременности вес был 48-49кг, в роддоме была 69 кг, после родов 61 кг, в течении года дошло до 66,5 кг, вот этот вес был исходный 2 мес назад, сейчас у меня 57 кг 300 гр

У Вас не уходил вес когда Вы сели второй раз,мне все таки так хочется рискнуть,а вот после Вашего комментария задумалась.

у меня до беременности вес был 48-49кг, в роддоме была 69 кг, после родов 61 кг, в течении года дошло до 66,5 кг, вот этот вес был исходный 2 мес назад, сейчас у меня 57 кг 300 гр. только диета, купила 3 тренажера еще осенью, стоят без дела, думаю если бы занималась результат был бы лучше

Вы большая молодец,исходный вес не такой и большой,и хороший результат,завидую белой зависть Вашей силе воли.

Вообще не сдвинулся на 10гр даже,я уже на форуме спрашивала,об этом.Мне написали что это эффект плато.А я сидела мес 10 во второй раз.

Сошло 5,ещё 10 осталось.Села на диету с началом поста.

У меня тоже первые 10 кг улетели просто,а вот с последними 10 уже 2 с половиной года борюсь,я тоже 20 кг набрала,ну кто же заставлял меня так жрать ,вот дура то.

дорого, глупо, не эффективно, как и все диеты. Лучшая диета это перестать жрать))) а серьезно - уменишить рацион и порции, после 18-00, ну край 19-00 не есть. Плотный завтрак (все что угодно), обед - супчик, ужин - чай, кефир ( только водой не особо увлекайтесь, жир в основном из нее же и состоит). По-меньше мучного, сладкого, холестерина. Больше двигаться (ходить пешком, подниматься без лифта, секеса))) коллорий уходит больше чем при фитнессе)))).

насчет этой диеты ничего сказать не могу.но лично я уменьшила порции съеденного,стараюсь не есть после 6-7 часов,сладкое только до 12,ну и минут 20 в день всяких упражнений.за 2 недели похудела на 3 кг.но это при том что все что я написала я выполняла не всегда,и вес мой изначально не большой.а обычно чем больше вес тем быстрее уходят кг.