Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
22 марта 2011, 19:01, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Красивый животик

Девочки,доброго времени суток вам! Поделитесь какие упражнения вы делали или делаете для своего животика,особенно после родов? Буду признательна всем)))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирчи, 1 ребенок
Пресс качайте,вот вам упражнение.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Иринка), беременна 34 недели
пресс
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталька, 1 ребенок
говорят обруч крутить помогает. Через 8 месяцев отпишу скажу помогает или нет)))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ага) тоже недавно купила))) ждемс эффекта)))) а почему через 8мес???
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ORCHIDEE NOIR
есть комплекс упражнений на DVD с Синди Кроуфорд. Помогает.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья Анисимова, 1 ребенок
Качала пресс (с подъемом ног и верхней части туловища попеременно), ходила на массаж и обертывания, в бассейн (а там еще гидромассаж есть), и в дополнение - гель подтягивающий для живота Ив Роше. В совокупности - эффект хороший.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Space, 1 ребенок
одним прессом тут не отделаешьси )))) По хорошему, нужно заниматься всем телом, давать хорошие аэробные нагрузки, тогда появится и красивый живот. Просто занимаясь только одним животом, вы накачаете там мышцы, но жир именно с этого места не сгоните, в итоге получите обратный зрительный эффект - ваш живот станет больше, потому что и мышцы еще нарастут + к жирку. По поводу обручей - не знаю, но как дополнение к основным упражнениям - подойдет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошатина-мурзятина, 1 ребенок
А вот интересно,с какого момента после родов начинать делать упражнения?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Walnut
Мне врачь через 6 недель добро дала на занятия спортом.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Андронова
Аквааэробика хорошая вещь и до и после Б
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
никаких упражнений не делала, времени просто нет на это. НО! затягивалась бандажом (широким) животик лучше чем до беременности :-) прес пыталась качать, но мышцы как будто просто отсутствуют, порой даже встать не могу с кровати. Мечтаю попасть в бассейн.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tiffany
В борьбе за красивый животик нужен целый комплекс мер. Во-первых физ.нагрузка в том числе пресс, упражнения на укрепление мышц спины и т.д. Хорошо походить на плавание или др.вид спорта. А во-вторых уход на кожей живота: скраб кофейный, обертывания( лимонное, ледяное, медовое) и массаж щипковый.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас