Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
22 марта 2011, 19:01, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Красивый животик

Девочки,доброго времени суток вам! Поделитесь какие упражнения вы делали или делаете для своего животика,особенно после родов? Буду признательна всем)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ирчи, 1 ребенок
Пресс качайте,вот вам упражнение.
Пожаловаться
Иринка)
пресс
Пожаловаться
Наталька, 1 ребенок
говорят обруч крутить помогает. Через 8 месяцев отпишу скажу помогает или нет)))))))
Пожаловаться
ага) тоже недавно купила))) ждемс эффекта)))) а почему через 8мес???
Пожаловаться
ORCHIDEE NOIR
есть комплекс упражнений на DVD с Синди Кроуфорд. Помогает.
Пожаловаться
Наталья Анисимова, 1 ребенок
Качала пресс (с подъемом ног и верхней части туловища попеременно), ходила на массаж и обертывания, в бассейн (а там еще гидромассаж есть), и в дополнение - гель подтягивающий для живота Ив Роше. В совокупности - эффект хороший.


Пожаловаться
Space, 1 ребенок
одним прессом тут не отделаешьси )))) По хорошему, нужно заниматься всем телом, давать хорошие аэробные нагрузки, тогда появится и красивый живот. Просто занимаясь только одним животом, вы накачаете там мышцы, но жир именно с этого места не сгоните, в итоге получите обратный зрительный эффект - ваш живот станет больше, потому что и мышцы еще нарастут + к жирку. По поводу обручей - не знаю, но как дополнение к основным упражнениям - подойдет.
Пожаловаться
Кошатина-мурзятина, 1 ребенок
А вот интересно,с какого момента после родов начинать делать упражнения?
Пожаловаться
Walnut
Мне врачь через 6 недель добро дала на занятия спортом.
Пожаловаться
Юлия Андронова
Аквааэробика хорошая вещь и до и после Б
Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
никаких упражнений не делала, времени просто нет на это. НО! затягивалась бандажом (широким) животик лучше чем до беременности :-) прес пыталась качать, но мышцы как будто просто отсутствуют, порой даже встать не могу с кровати. Мечтаю попасть в бассейн.


Пожаловаться
Tiffany
В борьбе за красивый животик нужен целый комплекс мер. Во-первых физ.нагрузка в том числе пресс, упражнения на укрепление мышц спины и т.д. Хорошо походить на плавание или др.вид спорта. А во-вторых уход на кожей живота: скраб кофейный, обертывания( лимонное, ледяное, медовое) и массаж щипковый.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас