Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
23 февраля 2012, 00:21, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Кормим грудью и худеем.

Девочки! Доброй ночи! Купила себе беговую дорожку. http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid=75&tid=185791 Занимаюсь честно каждый день, минимум час. Плюс качаю пресс. В еде отказалась от картошки, булок, мороженого, конфет, бананов, солений, макарон, риса, майонеза в любом виде. От сладкого полностью отказаться не могу (кефир и кофе могу пить только сладким). В общем, ем мясо, рыбу и овощи. Продолжаю кормить. А вес как-то не сильно уходит. Не могу сказать, чтобы меня это как-то сильно волновало. Но хочется видеть результаты своих стараний на весах. И вообще, может кто знает, сколько этого самого веса в норме должно уходить в неделю? Похудела за 2 недели на 3 кг. Нормально?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Хреновощ
Более чем. Идеально - полкило в неделю. Тут главное - не сдаваться. Быстрых результатов может и не быть.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А в кубе
а каков изначально вес при росте?
я прям не знаю, читаешь тут и создаётся ощущение будто слонотопики прям все, мы просто предвзято к себе относимся, надо менее критично)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
Поверьте! Я - тот самый случай, когда худеть НАДО.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А в кубе
да мне интересно, я вот тоже на диете не сижу, но питаюсь правильно+физ.нагрузка при росте 170 вешу 62, дней 10 как не ГВ, вот интересно стало, а что у вас??? извините, если это тайна ))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
Ну, скажем так, вы весите на 8 кг. меньше, чем я ДО беременности. Так что пойду удавлюсь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А в кубе
так может вы 1метр 90 см роста ))) я перед зачатием на море отдыхала, ела-пила,хоть и плавала, но шведский стол, дери его, весила 67 кг, правда из-за токсикоза за неделю сразу 4кг скинула ))) но вот проблемное место моё - ляжки....с ними чего-то надо делать, что и делаю,надеясь на результат !
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
У Павлика в теме последняя - точно я!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А в кубе
не верю, на фото весьма худенькое милое создание )
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
на лицо - да! А грудь пятого размера!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А в кубе
у меня своя 3 полный, а кормила 5,а то и 6 была, так что ..знаем,проходили, она же не уменьшиться пока ещё ГВ
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
Ну, может грудь не уменьшится, а ж..а просто обязана!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А в кубе
а вы упражнения по программе фитнес не делаете , мне тут подсказали на ютубе нашла ролики -мне надо для ягодиц и ног, так я после первого раза., еле с кровати на утро встала, дальше легче уже.
там, кстати можно любые комплексы он-лайн смотреть и делать,прикольно и доступно ))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
спасибо! поищу
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А в кубе
удачи в поисках )
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Федоренко, 4 ребенка
мне пока нельзя физические нагрузки, но уже 55 кг вешу


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
Вам-то куда? Я б на вашем месте поправиться решила.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Федоренко, 4 ребенка
у меня не получиться, я на пожизненной диете. в 18 лет мне желочный удалили
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сакура
В месяц норма 4-5 кг и на гв сильно не похудеете, пролактин не даст. Обмен веществ тоже за два дня не перестроится. Так что все нормально у вас. Дальше продолжайте заниматься, скачайте программы для беговых дорожек, а то может вы кардиотренировкой занимаетесь, а не сжиганием жиров. У меня вот примерно такая программка: всего на дорожке 30 минут, изначально минут 4-5 разминочная ходьба, скорость 4.3 км/ч, далее чередуются спокойная ходьба и спортивная, 4.5, 5.2, 6.5, с дорожки слезаю - футболка насквозь мокрая. Правда я в тренажерке занимаюсь, мне тренер выставляет нагрузки. Сегодня пресс 3 подхода по 30 раз верхний и 4 по 20 - нижний.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
Мне нижний дома никак не покачать.((
А дорожка у меня простая, магнитная, она не программируется. Но всего на дорожке я провожу около часа, прохожу от 4 до 5 км, сжигаю от 300 до 400 калорий. Занимаюсь без футболки))) но белье насквозь)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сакура
А чего нижний дома не покачать?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
а как?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сакура
Самое простое - лежа на кровати поднимать вверх прямые ноги, можно даже не высоко, для начала 2-3 подхода по 10-15 раз. Ну и в нете поищите, упражнений масса.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Давно еще читала, что самое эффективное похудение. когда малышу уже 2,5-3 года. Так организмом задумано, а раньше если, он до последнего жиры не будет отдавать)
Везёт. Я тут попробовала без булок и бутеров, молоко не пришло к вечеру...


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
--- Солнечный ветер ---, 2 ребенка
Чтобы кормить, булки жрать не обязательно. Они ничего молоку не дают. Мясо надо есть. Прямо вместо бутера берешь печенки жареной кусок и точишь. Гораздо полезнее.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Дык у меня ужин кусман говядины с салатом из овощей. Просто сыну врач сказала есть говядину, мы и трескаем всей семьей. На обед супы, всегда бульоны у меня наваристые. На завтрак каши, особенно люблю геркулес. В прмежутках пью компоты чаи и ем творог. Казалось бы сыта, а вот булками чай не закушу, молока много меньше... я уж жду не дождусь окончания ГВ
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас