Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 августа 2015, 11:50, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Когда можно после родов (ЕР) на фитнес и в ванную???

Всем привет! Интересует вопрос, когда вы после родов стали принимать ванную (не душ).
 И когда начали заниматься спортом(танцы, фитнес и тд).
Мне сегодня врач сказала что через пол года только можно спорт!!!! Я в шоке пребываю, т к надеялась уже заняться собой (прошло почти 2 месяца). А про ванную я после этого вообще спросить забыла...
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Снежинка, 2 ребенка
ванну наверно уже можно. я принимала, но у меня КС.


Пожаловаться
Светыч и Лёвыч, 1 ребенок
Ванную не горячую попробуйте, если выделения прошли
А вот с нагрузками осторожно, врачи не просто так же запрещают


Пожаловаться
ЛёЛёНкА, 1 ребенок
Ванну - месяца 2, как лохии закончились. На счет спорта - не спрашивала, т.к. первые месяцы было не до него совсем.


Пожаловаться
наталья, 2 ребенка
Врачу виднее когда можно спортом заняться, а ванную принимать уже начинайте.


Пожаловаться
Манюня Хнуш, 2 ребенка
ванну можно после прекращения лохий
Пожаловаться
сверкающий цианид
Знакомая стала на 3-й день после родов пресс качать, потом жаловалась на выпадение матки.
Пожаловаться
Полина Дяченко, 3 ребенка
Я после первых родов пошла на фитнесс по истечению 4 месяцев, после вторых-спустя 2. После третьих никак не соберусь. Правда от физических нагрузок молока меньше стало. Пресс начинала качать спустя месяц, но у меня мышцы пресса хорошо развиты, живот пропадал недели через 2 после родов совсем.
Пожаловаться
БоБ
Мне врач через месяц после КС разрешила заниматься шейпингом. Первые разы пот градом лил. Потом ничего, нормально. Тренер за молоко переживала, но я пила чай с молоком постоянно. Количество и качество молок не изменилось. Грудью кормила до 1 года и 8 месю
Пожаловаться
Елька, 1 ребенок
Ванну через два месяца, спорт можно через пол года, но я по чуть начала тоже через два месяца, если нагрузка была слишком снова бвли каплями выделения , уменьшала, месяцам к четырем после родов начала нормально заниматься дома, но правда мне в форму приходить не нужно было, на гв сразу похудела в первую же неделю до скелета , кожу и мышцы восстанавливала скорее
Пожаловаться
Хатуль Мадан, 3 ребенка
как только течь из вас перестанет
Пожаловаться
Oblivion, 2 ребенка
Если выделений нет не виду проблем принять ванну.


Пожаловаться
Oblivion, 2 ребенка
На счет спорта все сложнее.... вы мама кормящая? Если да то можно но начинать с малого,в спортивном лифчике,если будет больно не продолжать и отложить не на долго. Если не кормите,то потихоньку можно смело начинать если нет каких то особых швов.
Пожаловаться
Елена шам
да я кормлю!
спасибо за ответ
Пожаловаться
Oblivion, 2 ребенка
Тогда начните с обруча,присиданий и скручивания тела( т.е стоите ноги на ширины плеч и поворачиваетесь с стенке что за спиной) 10-15 раз по несколько подходов в день. Потом увеличивайте нагрузки,добавьте упражнения березка и ножницы,после этого можно уже качать пресс. Ваша мышцы должны вернуться в норму поэтому все потихоньку без фанатизма
Пожаловаться
Светик, 4 ребенка
ванну примерно через месяц принимать начинала..не горячую..я всегда ориентировалась на свое самочувствие..а спортом через 2 месяца-если опять же физически готовы..раньше нельзя-кости еще не вернулись в прежнее положение..
Пожаловаться
Anka_sky, 1 ребенок
через полтора месяца пошла в спортзал


Пожаловаться
House, M.D., 2 ребенка
Полгода? Мне оба раза после КС через 2 месяца врач разрешила.
Пожаловаться
Ого... я читала, что после КС как раз-таки полгода...
Пожаловаться
Катенок
через месяц начала осторожно, не фитнес, просто зарядка. Ванна через 2 месяца, как закончилось выделения
Пожаловаться
MaRa, 1 ребенок
ванную особо не люблю фитнес после 4 мес (йога)
Пожаловаться
Елена шам
Всем спасибо за ответы!!!
Пожаловаться
Галинка-Малинка
ванную, как только закончились послеродовые выделения. Попробовола йогу через 1.5 месяцев после родов - начал ныть низ живота, до 3 месяцев не рисковала, после 3 меясцев нормально всё было.
Пожаловаться
В ванну уже можно, думаю, вообще можно как выделения закончатся.
А вот со спортом особо не торопитесь.
Но и полгода ждать не обязательно, все-таки у Вас не КС было.


Пожаловаться
Ольга Дроботова, 3 ребенка
Специальную гимнастику для мышц таза можно да и нужно сразу после родов. Ну вот что-то вроде http://kak-stat-krasivoi.ru/gimnastika-d...


Пожаловаться
Дарья Фролова, 1 ребенок
Ванну можно как только выделения все закончатся, через два месяца уж точно. Я бегать начала, когда дочке 3 месяца было и потихоньку пресс и приседания.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас