Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 мая 2012, 09:18, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

"""Клуб Стройнеющих.Отчёт.Шестая неделя"""

Приветик)оказывается,прошлая неделя была пятая,а не четвертая))Ну то сдаем отчеты,Илонка обработает и выложит сразу за две недели.
осталось 3 недели до окончание марафона.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
Мой отчет
вес-67,8(-1)
ОГ-87
ОТ-68
ОБ-95,5(-1,5)
Кому интересно,я с пон. на диете 6 лепестков-за первый день у меня-0,6 кг
за второй -0,2 кг
Пожаловаться
Аленка
Что за лепестки? поподробнее плиз!
Пожаловаться
Рысь
Что за лепестки? поподробнее плиз!

В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательностьмонодиет:

1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

Меню Диеты «6 лепестков»

День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеномвиде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (безкартофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном илитушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаютсяовощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном илитушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаетсякуриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки,зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень.Допускается квас.

День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентомжирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде.Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра.Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Диета "6 лепестков"; запрещает употребление сахара и сахаросодержащихпродуктов!
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и внапитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленогоили черного чая. Количество кофе желательно сократить.
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начатьзаново

У меня сегодня первый день))))))
Пожаловаться
Аленка
Спасибо!
Пожаловаться
ПокладиSSтая ОSSоба, 1 ребенок
Да-да, мне тоже интересно, что это))
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
День 1.
Рыбная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.

Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.

Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Пожаловаться
Нинзя, 1 ребенок
странно, у меня почти такие же параметры, только бедра 92, а вешу 53 и при том, что кость тяжелая и широкая. А какой у Вас рост?
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
167
Пожаловаться
Нинзя, 1 ребенок
А ну тогда понятно, у меня 162.
Пожаловаться
Ящер
А я при почти таких параметрах (только ОГ 90 и ОТ 66) вешу 63 :) Разные мы все, разные, я 54 в 9-м классе весила и больше мне такой вес явно не грозит. Ну и рост 172.
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
А я не смогла на 6 лепестков сесть. День просидела на рыбе, все ок. А вечером меня так скрутило, так желудок болел, что на следующий день пришлось сесть на овсянку и куриный бульон :((
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
уу,бедная!
я вот 3й день мучаюсь((
и думаю может нафиг??
но результат пока радует из-за него и держусь
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Не смогла - меня мама мотилаком отпаивала и бульончик варила. А вот кефирные 5 дней я легко выдерживаю :)
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
ну не всех подходит....
ну ниче скинишь и так и без этой диеты)
Пожаловаться
Катерина
Привет Тамара! У меня вес 66,600, ура -400гр
Катерина (31,165)
Ог-97
ОТ-93 (-1)
ОБ-102
Тамар что то меня нет ни в одном из результатов, хотя все выкладываю вовремя!
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
так,не знаю,результаты не я обрабатываю,Илонке скажу
Пожаловаться
Катерина
Спасибо Тамар, я ей уже написала на прошлой неделе, но она не ответила!
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
исправим))
Пожаловаться
мама3-Dешечка, 3 ребенка
стоим на месте пока 53.2 кг.


Пожаловаться
Дункан
Пора создавать клуб толстеющих.
Пожаловаться
marishka, 1 ребенок
marishka
вес-67
ОГ-99
ОТ-76
ОБ-101
Пожаловаться
Рысь
А я начинающая стройнеть. 25.03.2012приехала в роддом 82кг.
Сегодня 70 кг
Хочу похудеть до 61-62. Мой рост 164.
Давайте такие темки каждую неделю создавать с мини отчетиками)))). может легче худеться будет)))))))
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
))вообще то они каждую неделю и создаются,но новеньких уже не принимаем.
Пожаловаться
Рысь
Ну и ладно!
Чёт раньше не видела((((
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
марафон уж заканчивается,смысла нет уж присоединяться.
может в след.раз
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас