Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
29 февраля 2012, 09:45, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

"""Клуб Стройнеющих.Отчёт.Шестая неделя"""

Приветик всем,мои стройнеющие!!Как дела?как успехи?Отчитываемся!
напоминаю,что новичков не принимаю,и те кто не отчитался 3 раза,автоматически исключаются из Весеннего марафона.
отчёты больше не принимаю!!!!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
у меня все по-старому
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марья, 1 ребенок
Вы поститесь?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
да
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ленчик-Птенчик, 1 ребенок
Молодец ты! А я вот прям не представляю как без мяса)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
для меня это тоже шок)))
но пока держусь
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ленчик-Птенчик, 1 ребенок
Ох, удачи!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Картинка33, 3 ребенка, беременна 31 неделю
Слушай сколько у нас осталось????Когда подводим итоги??Так интересно кто чего добился за этот заход)))Давай последний отчёт будет размеры сейчас и размеры которые были?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
осталось 81 человек,да и 2 недели всего осталось до окончание марафона))
да так и сделаю,и будут победители
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Картинка33, 3 ребенка, беременна 31 неделю
Ну ты в их числе!!!!Если я не ошибаюсь то 10кг ты скинула.)))А я просто почти добилась цели...надеюсь к отчёту я буду с положительным результатом!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
ну конечно я в их числе))
конечно будешь!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Gальяна
У меня также. Ни на 100 г сдвигов нет.((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лана
и у меня тоже все по старому
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марья, 1 ребенок
За эту неделю радостных результатов нет. Эт всё масленичная неделя виновата)))) И зачем только блинчики сделала....Под конец недели одолел конкретный жор, смела всё что было в холодильнике((((
Вчера взяла себя в руки и провела разгрузочный день на молокочае, ушло 2 кг(вода скорее всего) Теперь буду стараться держать себя в руках.
Вес-83,1 (+300гр)
ОГ-118
ОТ-93 (+1см)
ОБ-108 (-1см)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
юна
скажите молокочай -это просто молоко с чаем пьеш весь день?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марья, 1 ребенок
Рецепт основной

Заварить в 1,5л горячего молока 2-3 чайных (НЕ СТОЛОВЫХ!) ложки зеленого чая, процедить. В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л воды. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Молоко для напитка брать жирности от 1,5 до 2,5%. При меньшей жирности тяжело перенести, так как разгрузка будет похожа на голодовку, более жирное молоко снизит результативность и хуже влияет на печень.
Желательно разделить молокочай на 6 приемов: пить по стакану каждые 2 часа - так купируется чувство голода. Последний раз выпить молокочай в 18.00. Между приемами молокочая пить воду.

Выпивать до 18 часов необходимо потому как чай очень бодрит, и есть опасение что не заснёте. Кроме того аюрведические доктора утверждают, что молоко в несколько раз увеличивает действие травы. Поэтому если в обычном состоянии чай просто бодрит, тот в этом случае будет тройной эффект бодряка от этого напитка. Что в общем-то и помогает легко пережить голодный разгрузочный день - энергии полно, а есть не
21:01

Разновидность ⠠ 2 Кодовое название: ленивый молокочай.

Завариваем в большой кружке пакетик зелёного чая кипятком. Добавляем туда по-вкусу маложирное молоко. Пьём горячим.
21:02

Разновидность ⠠ 3 бутылка для похудения
Это тот же вариант молокочая, просто название другое.

В пластиковою 2литровою бутылку заливаем 1л молока(холодного, обезжиреного) и 1л чаю зеленого.В течении дня выпиваем этот состав.
21:02

Потеря в весе может составить около 1кг (200г - 1,5кг, в зависимости от особенностей организма и количества лишнего веса).

Молокочай следует проводить 1 раз в неделю. Чаще не стоит, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марья, 1 ребенок
Я основной рецепт использую, мне нравится
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
юна
спасибо)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
Есть несколько рецептов этого напитка. Есть его вариации. Опишу некоторые.

Рецепт основной

Заварить в 1,5л горячего молока 2-3 чайных (НЕ СТОЛОВЫХ!) ложки зеленого чая, процедить. В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л воды. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Молоко для напитка брать жирности от 1,5 до 2,5%. При меньшей жирности тяжело перенести, так как разгрузка будет похожа на голодовку, более жирное молоко снизит результативность и хуже влияет на печень.
Желательно разделить молокочай на 6 приемов: пить по стакану каждые 2 часа - так купируется чувство голода. Последний раз выпить молокочай в 18.00. Между приемами молокочая пить воду.

Выпивать до 18 часов необходимо потому как чай очень бодрит, и есть опасение что не заснёте. Кроме того аюрведические доктора утверждают, что молоко в несколько раз увеличивает действие травы. Поэтому если в обычном состоянии чай просто бодрит, тот в этом случае будет тройной эффект бодряка от этого напитка. Что в общем-то и помогает легко пережить голодный разгрузочный день - энергии полно, а есть не хочется.

Разновидность № 1

1л молока(холодного, обезжиренного) и 1л зеленого чая смешать и пить в течение дня. Этот вариант менее рекомендуется.

Разновидность № 2 Кодовое название: ленивый молокочай.

Завариваем в большой кружке пакетик зелёного чая кипятком. Добавляем туда по-вкусу маложирное молоко. Пьём горячим.

Разновидность № 2 Кодовое название: чёрный молокочай.

Все перечисленные варианты только с чёрным чаем. Некоторые люди категорически не могут пить зелёный чай, в этом случае можно попробовать посоветовать делать молокочай на чёрном чае.
Иногда чёрный молокочай называют "тёмный молокочай"

Разновидность № 3 бутылка для похудения
Это тот же вариант молокочая, просто название другое.

В пластиковою 2литровою бутылку заливаем 1л молока(холодного, обезжиреного) и 1л чаю зеленого.В течении дня выпиваем этот состав.

Потеря в весе может составить около 1кг (200г - 1,5кг, в зависимости от особенностей организма и количества лишнего веса).

Молокочай следует проводить 1 раз в неделю. Чаще не стоит, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
юна
спасибо )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
sveet kjf, 1 ребенок
А как же ты постишься,если на молокочае сидишь?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
в данный период времени я не сижу на молокочае,и где в моем комменте вы увидел,что я написала,что сижу на молокочае????
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
sveet kjf, 1 ребенок
Я просто поинтересовалась.Я тоже пощусь и хотела бы еще и разгрузочный день попробывать.Говорят можно сделать молоко из мендаля,не пробывали?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
нет,не пробовала,а думаю что оно калорийнее будет чем обычное молоко,попробуйте на банаах разгрузиться,каждые два часа кушаете по одному банану до 6 вечера и пейте воду 2литра,подруга так разгружалась - 1кг у нее был
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
sveet kjf, 1 ребенок
Спасибо!Буду стараться.Слежу за вашим марафоном-стимурирует!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Картинка33, 3 ребенка, беременна 31 неделю
При посте ещё разгрузка???Вам мало того что в пост ничего нельзя???Первый день был полное воздержание от пищи.Понедельник,среда,пятница-холодная пища(сыроедение) и питиё.Вторник и четверг тёплое без масла.В выходные разрешается масло и тёплая пища и питьё.За весь пост пару раз можно рыбу.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас