Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
19 февраля 2011, 20:17, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Клуб худеющих мам. Мой отчет.

Всем привет! Месяц назад создавалась темка "Клуб худеющих мам". Да что то тишина. Нет никаких отчетов мам о проделанной работе. А я все таки поделюсь. 20 января решила твердо взяться за себя. При росте 164 см. весила на тот момент 84 кг. Специально купила весы, в интернете посмотрела диеты и выбрала для себя оптимальную. Первую неделю сидела на кефире и яблоках. Попрощалась с первыми 3 кг. Воодушевилась. Занималась каждый день 40 мин. танцами. Кефир выдержала 1 неделю. Перешла на более здоровую пищу, ела каши, приготовленные на воде, без соли, сахара и масла, мясо курицы, рыбе, запеченной в духовке (приготовленные без соли) свежие помидоры, перец болгарский, кисломолочные продукты (нежирный творог, ряженка, кефир), яйца . и яблоки. Из жидкости вода и зеленый чай. После 18.00 не ем. Итог за месяц минус 7 кг. Неплохо считаю я. Моя цель еще минус 18 кг. Девочки а как ваши результаты? Рассказывайте о своих успехах, способов достижения своих целей!!!!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Mari, 1 ребенок
про нервы - у меня сестра скинула за 3 месяца 20 кг, все бы отлично - но у неё теперь постоянная депрессия, ей вообще не от чего радости нет, злая стала как собака. люди уже с ней общаться не хотят ( ей на работе так одна женщина сказала) , в общем худеть надо все таки постепенно))) иначе потом нервы придется долго лечить
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Mari, 1 ребенок
и сестра счас - ну вот я скинула эти 20 кг, и что и в этом ли счастье и тп и тд, а она такая веселая все время была - а теперь смотреть на неё больно . при этом она тоже не глодала - ела все
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Mari, 1 ребенок
я бы тоже не просидела. а тут как-то давненько девушку темку создавала как на одном кефире 25 кг скинула, вообще жесть конечно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
оля я
а злая как собака когда складочки мешают((поэтомy стараюсь не сходить с 50 кг - нравлюсь себе и настроение отличное!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
натали, 2 ребенка
а рост у вас какой?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
оля я
164. y меня "кости легкие" наверно:) 52-53 кг и я yже пyхлая
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Erinyes
прекрасно вас понимаю,сестра месяц сидела на кефире и гречке -7кг,за то сейчас злая как чёрт к ней вообще лучше не подходить
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ягодка, 1 ребенок
Ну я не злая, я добрая....я яблочки сладкие кушаю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я
это сколько хотите в итоге иметь кг? и лет сколько?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Старпермама, 2 ребенка
Не умею сидеть на диете. Худею и полнею спонтанно. Могу так "нечаянно" скинуть килограммов 18 (было, что и за месяц) и так же вернуть. Гормоны, наверное. Абсолютно худой никогда не была.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
багира, 2 ребенка
Молодец автор!!! Умничка, главное чтоб не сорваться.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валькирия, 2 ребенка
+++++++++++
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари
Сходила на чистку кишечника,-4 кг,собираюсь в тренажерный.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я сегодня добрая
А можно поподробнее? Как чувствуете себя после чистки? Там все выходит через низ или верх?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари
Чувствую себя хорошо,много шлаков вышло.а что значит через низ или верх,не поняла?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я сегодня добрая
Ну вы пишете -4 кг. 4кг чего? Шлаков? Через рот или попу вышло? И что вышло? Как эта процедура происходит вообще?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари
похудела на 4кг,живот немного спал.процедура напоминает клизму,только делается апаратом и специальным раствором.мне сказала девушка,кот. делала,что у меня много было шлаков.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я сегодня добрая
Я вот тоже хочу. У меня раньше не было живота, а сейчас с возрастом появился, чувствую, что мешает. Тоже наверное шлаки уже. Это надо на день в мед.центр ложиться? Сколько по времени все это занимает?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари
В принципе процедуру как мне сказали,делают после 40 лет,но по показаниям можно и раньше.Как уже писала шлаков было много,повторить чистку через год и потом не скоро.
Процедуры было три,первая,втроая через день,третья на следующий день.Просто прихадила в медцентр на часик,потом домой.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна
а почему после 40?там нет противопоказаний по возрасту
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мари
Это не противопоказание,я так поняла,что так рекомендуется.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна
Это не противопоказание,я так поняла,что так рекомендуется.

таких нет рекомендаций.это для любого возраста.пользуйтесь
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас