Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

КЛУБ ХУДЕЮЩИХ МАМ!!!!! 2

итак, дефффченки! по последним данным в наш клуб вступило 122 желающих похудет мамочек, которые обязались привести себя в порядок к сентябрю!
сейчас я выложу список, но сначало несколько советов и просьб
во-первых, те кто хочет сбросить 15-20-25кг, вы же знате что это не реально без ущерба для здоровья. А главный принцип нашего клуба
"худеть нам в радость" не мучаем себя, не изводим. нам нужна не столько диета, сколько правильное и ограниченное питание навсегда, чтобы оставаться
в форме.
в прошлой теме многие просили диеты, советы, так вот в этой темке вы можете выкладывать свои способы похудания, делится рецептами, советами
ну и просто друг друга поддержать.
еще некоторые из вас, для чистоты эксперимента просили выложит фотки на данный момент. выкладывайте!

еще я думаю над тем как в сентябре вознаградить ваши тяжкие труды в похудании))) возможно создадим несколько номинаций и раздадим призы особо
отличившимся( ну типа вип стикеры на аву). но это пока на стадии разработки))

те кто по каким то причинам сейчас худеть не может, не расстраивайтесь, думаю что таких акций у нас еще будет много, ежесезонно))) ну если будет
успешно в этот раз!
девочки главное не расслабляйтесь! стремитесь! помните что пирожок не станет вкуснее если вместо одного сьесть 10! а вот талия пострадает!
дайте себе четкую установку! не лентяйничайте!
пока писала, решила что список напишу в отдельной темке, там комменты писать не надо, просто сохраните ссылку, или заходите на мою ЛС, короче имейте
ввиду! для сравнения, для контроля.
ну вот вроде все! УДАЧИ ВСЕМ НАМ!
девочки которые пропустили предыдущую тему-http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
а вот тут много классных рецептов http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=113
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
145678
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
Правильно сказала:)
Пожаловаться
sindel, 3 ребенка
Я за беременность набрала 18 кило! Но поставила себе цель к маю вернуться в прежние формы, И вот сейчас ни кто и никогда не поверит что у меня 5-ти месячный ребенок! 1,5 месяца хожу в зал и перестала есть всякие булочки, печенюшки и т.п. ну и на ночь конечно ни чего, как бы не хотелось!!!
Пожаловаться
sindel, 3 ребенка
С диетой надо обязательно ходить в зал (что бы был реальный результата) и заниматься активными нагрузками часа 1,5 поверьте увидите результат!
Пожаловаться
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
Вы грудью не кормите? Еще раз повторюсь,тем кто кормит нельзя активные физ.нагрузки,т.е. можно,но в меру не 1,5 часа точно:)
Пожаловаться
совет-то хороший, а детей с кем оставлять???
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
а я сижу на диете которую врач педиатр назначила т.к. у дочи аллергия, а мы на ГВ + смесь, поэтому худеть начала, т.к. наедаться нечем просто.. плюс доча весит 8 кг 100 гр. и я ее таскаю на руках постоянно... за 2,5 недели сбросила почти 3 кг..
Пожаловаться
Валерий Ибрагимов
Спать надо дольше и больше! Тогда организм не будет откладывать запасы!
Пожаловаться
Юлия Шишова
Валерий, а вы название темы смотрели?))) Тут мамы маленьких детишек! Кто нам поспать-то даст?)))))))))) Я уже 9 месяцев мечтаю хотя бы 4 часа поспать без пробуждения...)))))))))))))))))))))))))))))))))))
Пожаловаться
МамаМарго, 2 ребенка
Пытаюсь худеть вторую неделю (правда сегодня наелаааааааась)))))) я исключаю сахар, хлеб, мучное. Если печеньки-булочки, то только на завтрак (немножко). Моя подруга худеет на супе http://www.bikini-slim.ru/dieti/sup_dla_... я пробовала, но есть его так, как написано не смогла, на третий день воротило от него. Вот попробовала варить маленькие порции и кушать просто вместо первого на обед, а не постоянно. Посмотрим что получится )) не ем после 6, если хочется, то кефир или нежирный творог или зеленый чай. Через месяц (в июне) если получится запишусь в спортзал.
Пожаловаться
Анна Старцева, 1 ребенок
Я лучше свои фото выложу в режиме до и после, сейчас сама своих фотографий пугаюсь))))
Пожаловаться
лев, 3 ребенка
Я, тоже очень хочу похудеть, к лету, но вряд ли смогу мы еще на ГВ
Пожаловаться
Плюшка, 2 ребенка
я слева. Буду есть как говорит Вертинская "Хотя бы на полведра меньше". И постараюсь больше двигаться!!!

Пожаловаться
Марина Мельникова, 1 ребенок
Мне очень помогла система "минус 60". Можно и кормящим. Для примера-
До беременности:



Беременная 7 мес., год назад:



В инете в поиске наберите "минус 60" - прочитаете. Неплохая штука)

Сейчас, доче 11 мес.:


Пожаловаться
Мамуся-- сама по себе--, 1 ребенок
Завела себе ленеечку чтоб все видели мои успехи!!!!
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
клево! нам всем такую надо завести!))))
Пожаловаться
ALLA POSPELOVA, 2 ребенка
Пожаловаться
ALLA POSPELOVA, 2 ребенка



Я Вот такая 8( Уже минус 12, а нужно ещё минус 14 до идеального веса 8)
Пожаловаться
Катя Катя, 2 ребенка
И меня примите. После рождения второго малыша застряла на 66кг. А после первого была 56. Хочу 10 кг. долой. К августу хотя бы 5кг. (к годовщине свадьбы ).
Пожаловаться
Катейка, 3 ребенка
До родов весила 50-53, сейчас 60-62. Пузо весит,попа, а скорее жопища....Просто огромная!!!!Начала двигаться активно.Бегаю с коляской в парке.Одеваю зимний комбез и по вечерам бегаю по лестнице с 1 до 16 этаж.
Мечтаю сбросить 5-8 кг и наконец то одеть на себя все свои вещи, а то ходить в спортивных костюмах надоело!!!!
Пожаловаться
()
Девочки я зарегестрировалась на прошлой темке Немного о себе рост 162, вес 68-69. До родов(хоть это и давно было) весила 45 кг. Хочу сбросить до 62 - 60. Буду пробывать баночный массаж и с июня купание, живу рядом с морем. Поддержите меня, плиз.
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
поддерживаем! а вы нас поддержите!)))))))))))
Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
после баночного массажа будут синяки!
Пожаловаться
()
Сегодня вечером будет первый сеанс, потом напишу об ощущениях.
Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
Знаю про это, тк подружка делала себе этот массаж
Пожаловаться
Наталья Капустина, 1 ребенок
Я тоже худела по системе минус 60, медленно, но эффективно, практически не в чём себе не отказуеш, но сейчас немного расслабилась и набрала лишних кг 4, а вообще хорошо помогает бег, с удовольствием побегала бы, но не с кем оставлять ребёнка.
Пожаловаться
145678
Подпишитесь на нас