Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 мая 2010, 12:56, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

КЛУБ ХУДЕЮЩИХ МАМ!!!!! 2

итак, дефффченки! по последним данным в наш клуб вступило 122 желающих похудет мамочек, которые обязались привести себя в порядок к сентябрю!
сейчас я выложу список, но сначало несколько советов и просьб
во-первых, те кто хочет сбросить 15-20-25кг, вы же знате что это не реально без ущерба для здоровья. А главный принцип нашего клуба
"худеть нам в радость" не мучаем себя, не изводим. нам нужна не столько диета, сколько правильное и ограниченное питание навсегда, чтобы оставаться
в форме.
в прошлой теме многие просили диеты, советы, так вот в этой темке вы можете выкладывать свои способы похудания, делится рецептами, советами
ну и просто друг друга поддержать.
еще некоторые из вас, для чистоты эксперимента просили выложит фотки на данный момент. выкладывайте!

еще я думаю над тем как в сентябре вознаградить ваши тяжкие труды в похудании))) возможно создадим несколько номинаций и раздадим призы особо
отличившимся( ну типа вип стикеры на аву). но это пока на стадии разработки))

те кто по каким то причинам сейчас худеть не может, не расстраивайтесь, думаю что таких акций у нас еще будет много, ежесезонно))) ну если будет
успешно в этот раз!
девочки главное не расслабляйтесь! стремитесь! помните что пирожок не станет вкуснее если вместо одного сьесть 10! а вот талия пострадает!
дайте себе четкую установку! не лентяйничайте!
пока писала, решила что список напишу в отдельной темке, там комменты писать не надо, просто сохраните ссылку, или заходите на мою ЛС, короче имейте
ввиду! для сравнения, для контроля.
ну вот вроде все! УДАЧИ ВСЕМ НАМ!
девочки которые пропустили предыдущую тему-http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
а вот тут много классных рецептов http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=113
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
1345678
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
вам наверно надо упражнения делать, специально для этих мест
Пожаловаться
Евгения Сергеевна, 1 ребенок
ну вот я делаю несколько, пресс качаю, велосипед упражнение и еще парочку. а может что то еще посоветуете?
Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
с малышом делайте все упражнения. Постояно будет нагрузка. Если есть возможность найдите журнал "Планета женщины" за апрель 2010г. Там на 50 стр есть упражнения с ребенком или на НТВ была программа "Наше все"(теперь на "Мать и дитя";) за 2008 или 2009г там тоже давали упражнения.
Пожаловаться
Розочка
вот и у меня так(((нам помогут только упражнения,диетам тут не справиться)))
Пожаловаться
Евгения Сергеевна, 1 ребенок
обидно же. все худеют всем телом сразу а у меня только верхняя часть, а вес накапливается в нижней. а вы какие упражнения делаете?
Пожаловаться
Розочка
сейчас некакие,некогда-а на аэробике говорили делать махи ногами(стоя на четвереньках-поднимать ногу вверх,прямую ногу,согнуть в коленке,потом махи в сторону-ну разрабатывать нижнию часть)
Пожаловаться
Сакура
"Попины уши" хорошо убираются упражненим-ходьба на ягодицах. Садитесь на пол и "идете" сидя на попе. Работают интенсивно ягодичные мышцы. Попробуйте 30 шагов вперед и 30 назад.
Пожаловаться
Евгения Сергеевна, 1 ребенок
спасибо. попробую.
Пожаловаться
fyyf, 1 ребенок
Пожаловаться
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
Ой не знаю!!! Вы мне и такой очень нравитесь:)Очень молодо выглядите,лет на 19-20. Я думала вы старше намного:)
Пожаловаться
fyyf, 1 ребенок
Спасибо,очень приятно)))))))но к сожалению вы первая кто мне убавил года,все при моих почти 24х дают около 27-30,я спрашивала почему,говорят что вес возраст сильно прибавляет:-(а мне так еще хочется побыть девочкой и резво носиться с сыночком по детской площадки без дискомфорта))))
Пожаловаться
fyyf, 1 ребенок
К сожалению нет фото где отчетливо видны "зоны поражения",а именно мешают толстые ляхи,живот и бока.здесь я 67 кг.а надо 58
Пожаловаться
Розочка


это я(берем 6 неделек)



а теперь я такая(((((
Пожаловаться
Анастасия Бурсова, 2 ребенка
как они на ногах то стоят!!!)))))


Пожаловаться
Анастасия Бурсова, 2 ребенка
это не в обиду никому))))коммент не туда ушел)))это к теткам на 3 странице))
Пожаловаться
Снежана Чернова, 3 ребенка
Эта фотография сделана 2 месяца назад, сейчас такая же(((

Пожаловаться
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
Тааак...Начинаю краснеть...Фото где я вешу 80 кг(((. На первой я в зеленом,видна моя широоокааая талия)),на второй я в сером-живот еще тот. Это я на свадьбе 6 марта







Ужас!!! Это фотографии сделаны сегодня. Я вешу сейчас примерно 70,может меньше. Не знаю заметно или нет:) Планирую скинуть еще 15 кг. Надеюсь к сентябрю успею хотябы большую часть скинуть. Идеал для меня-моя аватарка-это я до беременности




Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
ЦПКиО Маяковского!))))))))
Пожаловаться
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
Ага,вы из Екатеринбурга?
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
да, конечно!
Пожаловаться
fyyf, 1 ребенок
Какая вы красавица!!!!честно при честно)))))))))
Пожаловаться
Юлия Шишова
И я! И я тоже хочу к вам!!! Скажите, а кто-нибудь знает, какие упражнения можно делать если после операции на аппендицит прошло два месяца? А то я диету стараюсь держать, а кожа обвисать начинает....оч некрасиво! Хочу на йогу пойти, но там вроде тоже нагрузка та еще....А вообще девочки, щас погода налаживается, я стараюсь целыми днями гулять с коляской. набегаешься за день, только пить хочется и ноги отваливаются! до холодильника ни сил, ни желания доползти нет! Зато какая приятная усталость!!!!))) Вешу сейчас 66 кг. надо к сентябрю чтоб 55 было как раньше!!! а-а-а, ну как? ну как это сделаааать???!)))))))))) Позже выложу фотки До и ПОСЛЕ))
Пожаловаться
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
)))))))Про холодильник,иногда так устаю,что прям лежу и думаю,поесть или поспать-выбираю поспать:)
Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
Можно было начинать сразу! Когда я лежалв в ПИТе после операции мне сразу сказали начинай делать элементарные упражнения
Пожаловаться
Юлия Шишова
Как Донцова сказала как-то : "В концлагере толстых не было!".
Пожаловаться
1345678
Подпишитесь на нас