Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 мая 2010, 12:56, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

КЛУБ ХУДЕЮЩИХ МАМ!!!!! 2

итак, дефффченки! по последним данным в наш клуб вступило 122 желающих похудет мамочек, которые обязались привести себя в порядок к сентябрю!
сейчас я выложу список, но сначало несколько советов и просьб
во-первых, те кто хочет сбросить 15-20-25кг, вы же знате что это не реально без ущерба для здоровья. А главный принцип нашего клуба
"худеть нам в радость" не мучаем себя, не изводим. нам нужна не столько диета, сколько правильное и ограниченное питание навсегда, чтобы оставаться
в форме.
в прошлой теме многие просили диеты, советы, так вот в этой темке вы можете выкладывать свои способы похудания, делится рецептами, советами
ну и просто друг друга поддержать.
еще некоторые из вас, для чистоты эксперимента просили выложит фотки на данный момент. выкладывайте!

еще я думаю над тем как в сентябре вознаградить ваши тяжкие труды в похудании))) возможно создадим несколько номинаций и раздадим призы особо
отличившимся( ну типа вип стикеры на аву). но это пока на стадии разработки))

те кто по каким то причинам сейчас худеть не может, не расстраивайтесь, думаю что таких акций у нас еще будет много, ежесезонно))) ну если будет
успешно в этот раз!
девочки главное не расслабляйтесь! стремитесь! помните что пирожок не станет вкуснее если вместо одного сьесть 10! а вот талия пострадает!
дайте себе четкую установку! не лентяйничайте!
пока писала, решила что список напишу в отдельной темке, там комменты писать не надо, просто сохраните ссылку, или заходите на мою ЛС, короче имейте
ввиду! для сравнения, для контроля.
ну вот вроде все! УДАЧИ ВСЕМ НАМ!
девочки которые пропустили предыдущую тему-http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
а вот тут много классных рецептов http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=113
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Сакура
БАДы, согласна действенная штука. Вы на каких сидели? Я когда задумалась, почему вроде ем мало, двигаюсь активно, а стройнею с трудом, пошла в центр один. Специалист там меня просветила-есть такая причина набора лишнего веса-как гипоталамо-гипофизарное ожирение, одним из показателей являются растяжки на коже, очень часто встречается у подростков, когда в этот период они резко поправляются. У меня так и было, в 13 лет резко за полгода поправилась. Также щитовидка играет очень важную роль, в период беременности у многих женщин она неимоверно страдает. Я на БАДах хорошо постройнела, но их надо принимать курсами постоянно, потому что навсегда исключить причину появления лишнего веса к сожалению нельзя. Живем в тех же условиях, едим непонятно что. В общем по своим результатам скажу откровенно-борьба за стройную фигуру должна идти постоянно! У кого-то на протяжении всей жизни! Вот и борюсь. Кстати БАДы ем курсами три раза в год. Помогает.
Пожаловаться
Лиса, 2 ребенка
Сижу сейчас. NSP. Начала потихоньку сдуваться. Посмотрим, что дальше будет. Что меня именно в этой программе устраивает, что она рассчитана примерно на полгода, то есть не будет резкого падения веса.
Пожаловаться
Nikole
кстати,девчата,а как часто мы будем писать отчеты о результатах? и еще-можно писать не только вес,но и объемы!
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
ну думаю раз-два в месяц будет достаточно. объемы чего?
Пожаловаться
Nikole
объемы тела-ведь у девочек которым надо сбросить 5-10 кг вес может стоять на месте,а объемы будут уходить
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
как так? а засчет чего объемы уходить будут если килограммы не уходят?
Пожаловаться
Nikole
жир легче чем мышцы.если девочка занимается спортом,то например она сбросила 300 гр жира,но нарастила 300 гр мышц.итог:вес остался тот же,а талия похудела! ))) это мне фитнестренер объяснял!
Пожаловаться
Виктория Краснова, 2 ребенка
Вчера передачу про вес показывали по нтв. Кстати, это было повторение. Так вот там девушка одна помогала в борьбе с лишним весом. И сделала это на собственном примере (со 120кг до 60кг). И вот что она говорила. До 12.00 можно все, а после 18.00 ничего. Оказывается все очень просто.
Я с февраля борюсь с весом. Весь февраль не ела после 18.00. А в конце марта перестала есть и после 15.00. Но вес стоял. Поэтому я отсидела на диете неделю (уже писала в 1-й темке) от Ларисы Долиной. Видимо толчок нужен был. Сегодня 7-й день. Свой последний кефир выпила 25 минут назад. Всего потеряла 4кг за эту неделю. Чувства голода нет совершенно. Теперь неделю поем ограниченно и снова на эту диету. Моя цель- 65кг


Пожаловаться
Nikole
а можете дать название этой передачи?в интернете посмотрю!
Пожаловаться
Виктория Краснова, 2 ребенка
Профессия -репортер. Вчера в 19.25 была на НТВ
Пожаловаться
Nikole
спасибки!
Пожаловаться
Виктория Краснова, 2 ребенка
Не за что. Ну там конечно про оооочень полных.
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
да-да-да! я тоже эту передачю смотрела. по последним данным Россия растет в ширь! и если не начать правильно питаться то скоро обгоним Америку, которая просто тонит в жиру!
Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
Раз в месяц нужно устраивать себе разгрузочные дни для последующих толчков
Пожаловаться
Анастасия Лямина, 1 ребенок
я тоже уменьшаю просто объем пищи,ну и постараюсь отказаться от сладкого=)


Пожаловаться
Kitty Cat, 1 ребенок
Какой-то особой диеты придерживаться не буду, попробую отказаться от сладкого и не есть после 6. Тем более впереди лето, а значит овощи, фрукты, ягоды и т.п. Я вчера специально сфоткалась фас, анфас и профиль! ))) Следующее фото сделаю через месяц, потом еще через месяц и так до сентября. Потом буду хвастаться! Если будет чем...)))
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
уверена что будет чем!!!!
Пожаловаться
Юля, 3 ребенка
Я тоже не буду придерживаться диеты,просто отказалась от хлеба (если только чёрный),сладкого,мучного прочего.Больше овощей,фруктов и т.д.
Вот я какая на сегодняшний день (вчера в огороде фото делали).


Пожаловаться
buka ведьмочка, 2 ребенка
ржаной хлеб запрещен людям с больным желудком и повышаной кислотностью
Пожаловаться
Юля, 3 ребенка
Спасибо за совет.У меня нет проблем ни с тем ни с другим,так что думаю без проблем всё пройдёт.
Пожаловаться
fyyf, 1 ребенок
а я завтра на гречневую диету))))))))))
Пожаловаться
fyyf, 1 ребенок
девочки а как фото выкладывать ??я копирую с рабочего стола фото и пытаюсь вставить в ответ,но ни как....
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
поверх графы где вы коммент оставляете, есть надпись вставить фото. нажимаете, всплывет окно, нажмете на обзор, выберите фотку и вставите
Пожаловаться
fyyf, 1 ребенок
Спасибо))))
Пожаловаться
Евгения Сергеевна, 1 ребенок
девочки, может подскажите мне. у меня весь лишний вес откладывается на попе и ногах. я себе даже нормально одежду купить не могу. вверх беру 46-48размер, а низ 52-54. а еще после беременности живот остался. вот это я год назад.
Пожаловаться
Подпишитесь на нас