Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

КЛУБ ХУДЕЮЩИХ МАМ!!!!! 2

итак, дефффченки! по последним данным в наш клуб вступило 122 желающих похудет мамочек, которые обязались привести себя в порядок к сентябрю!
сейчас я выложу список, но сначало несколько советов и просьб
во-первых, те кто хочет сбросить 15-20-25кг, вы же знате что это не реально без ущерба для здоровья. А главный принцип нашего клуба
"худеть нам в радость" не мучаем себя, не изводим. нам нужна не столько диета, сколько правильное и ограниченное питание навсегда, чтобы оставаться
в форме.
в прошлой теме многие просили диеты, советы, так вот в этой темке вы можете выкладывать свои способы похудания, делится рецептами, советами
ну и просто друг друга поддержать.
еще некоторые из вас, для чистоты эксперимента просили выложит фотки на данный момент. выкладывайте!

еще я думаю над тем как в сентябре вознаградить ваши тяжкие труды в похудании))) возможно создадим несколько номинаций и раздадим призы особо
отличившимся( ну типа вип стикеры на аву). но это пока на стадии разработки))

те кто по каким то причинам сейчас худеть не может, не расстраивайтесь, думаю что таких акций у нас еще будет много, ежесезонно))) ну если будет
успешно в этот раз!
девочки главное не расслабляйтесь! стремитесь! помните что пирожок не станет вкуснее если вместо одного сьесть 10! а вот талия пострадает!
дайте себе четкую установку! не лентяйничайте!
пока писала, решила что список напишу в отдельной темке, там комменты писать не надо, просто сохраните ссылку, или заходите на мою ЛС, короче имейте
ввиду! для сравнения, для контроля.
ну вот вроде все! УДАЧИ ВСЕМ НАМ!
девочки которые пропустили предыдущую тему-http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
а вот тут много классных рецептов http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=113
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Кысинька, 3 ребенка
девочки, я хочу к вам (((((((((((
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
отметьтесь в предыдущей темке! список я по ней составляю)))
Пожаловаться
Кысинька, 3 ребенка
это что за темка?
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
Пожаловаться
Мамуся-- сама по себе--, 1 ребенок
Девочки сегодня первый день моей диеты как я уже писала решила сесть на диету -60.А так же чтоб убрать растяжки буду мазаться кремом разбавленным мумие и делать кофейный скраб.Вот нашла сайт с рецептами и полным описанием диеты...еще для улучшения мативации можно посмотреть фотки уже похудевших по этой системе.И еще я буду сидеть на диете не 4 мес. а больше чтоб вес не вернулся!
Пожаловаться
Мамуся-- сама по себе--, 1 ребенок
забыла ссылку на сайт вот она- http://mirimanova.ru/
Пожаловаться
Эремсида, 1 ребенок
Я тоже на минус 60 собираюсь :).
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
и еще для мотивации подумайте как вы выложите свою классную фотку в сентябре, и все ахнут!))))))
Пожаловаться
Антонина Майса, 4 ребенка
А что за крем от растяжек, и как его разбовлять этим мумие и что это вообще такое???
Пожаловаться
Мамуся-- сама по себе--, 1 ребенок
Зайдите по ссылке и там на форуме вариант смешивания....крем любой для тела.и 1т. мумие растворить в 1 ложке воды.
Пожаловаться
МамаМарго, 2 ребенка
и я вот на ней пытаюсь сидеть. уж вторую неделю пытаюсь. а брат у меня так скинул за 4 месяца 8 кг.
Пожаловаться
Елена, 3 ребенка
Девочки, а как вступить в ваш клуб ?
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
выше есть ссылка, пройдите по ней.
Пожаловаться
Елена, 3 ребенка
Большое спасибо, Сабиночка! Я уже сообразила. Очень рада вступить в Ваш клуб !
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
а мы как рааады!!!!))))))))))
Пожаловаться
Катаруся, 1 ребенок
Примите и меня в Ваш клуб худеющих мам.О себе. Сыну было полтора года,когда впервые начала сбрасывать вес.За полгода избавилась от 18 кг. Со 108кг,дошла до 90.За первый диеты месяц сбросила 8кг. В течение 2х лет держу этот вес.Сейчас снова хочу начать избавляться от ненужных килограммов.Из советов:
Я сидела на диете 5 дней в неделю.В субботу отрывалась по полной и еще в первую часть дня в воскресенье.Вычитала в инете,что организм не обманешь,если он начинает получать мало калорий,то быстро привыкает к этому и замедляется обмен веществ.Для этого надо 1 раз в неделю сходить с диеты,что бы подстегнуть обмен веществ.Выполняла с удовольствием,это еще было и психологически приятно.
Ни когда не говорила худею,только избавляюсь от ненужных,лишних килограммов.Худею от слова худо,это уже на уровне подсознания.
Сбрасывать без ущерба для здоровья в месяц можно не более 10% от веса.Чем больше вес тем легче уходят первые кг.
У меня было 8кг,это 7%.Удачи всем!.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
а что за диета у вас была?поделитесь плиз
Пожаловаться
Катаруся, 1 ребенок
Определенной диеты не было.Исключила бутерброды,колбасу, сыр,жаренное.Основной прием пищи в обед.Готовила сыну и себе.Это отварная куриная грудка,говядина плюс овощи.На ужин так же овощи или салат или обезжиренный творог.Количество этой пищи не ограничивала.Еще купила кисель"Очищающий"и компот"Похудин" фирмы Леовит,они сладкие хорошо удаляют голод.Утром пила компот с 2-3 хлебцами,вечером когда клала сына спать кисель с 2 хлебцами.Полтора дня в неделю кушала все без разбору.За 1 месяц ушло 8кг,4 за первую неделю благодаря киселю и компоту,которые вывели все залежи из кишечника и лишнею воду.
На такую диету села от отчаянья,когда при покупке обуви не смогла наклониться через живот,примеряла сидя на скамеечке.Сейчас как только наберу пару кг,начинаю так снова питаться,поддерживаю достигнутое.Мечтаю еще избавиться от 10-15 кг.
Пожаловаться
Ирина Юрьевна, 2 ребенка
Я не знаю, сколько вешу щас, но явно меньше 80ти. Я за беременность набрала около 18ти кг. Два железных правила: минус хлеб в любое время, нет еде после шести
Пожаловаться
Ирина Маркина
Фотки фотомоделей в купальниках на холодильнике просто обязательны))))))))
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
да и вот такие не забудьте, для контраста
Пожаловаться
Елена, 3 ребенка
Суперские тётеньки!!!
Пожаловаться
Ирина Маркина


А как вам эта девчонка?
Пожаловаться
САБИНА..просто САБИНА, 2 ребенка
по моему в ней что то не так....ммм а! ну конечно! зеленые тени под красный купальник! ну вообще не годится!
Пожаловаться
Ирина Маркина
Да, вы правы, и еще волосы плохо покрашены, наверное давно в салон не ходила))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Пожаловаться
Подпишитесь на нас