КЛУБ ХУДЕЮЩИХ МАМ!!!!!

до наверно не все хотят показыват, а вот после!!!!эх по-красуемся!))))))))))))

ну так это ж для чистоты эксперимента)))))

Я в клуб: сейчас вес 61кг, хочу похудедьдо 55 кг, как до вторых родов.

Вес 73, хочу похудеть до 65 кг.

А мне бы пару кг сбросить, сейчас 57кг вешу, до бер-ти была 54кг. Когда дочке было 6 мес, я весила 63,5кг к лету я скинула 9 кг. За зиму опять 2-3 кг набираю, в основном растет только живот, будь он не ладен.

да живот эта и моя больная тема, если расслабить, буду как на 5-м месяце бер-сти!)) так что постоянно втянутая хожу!))))))

Не забываем про массаж и упражнения.Мне бы только животик чуть подтянуть и буду красавишна.

да-да-да! физические упражнения приветствуются! тем более погода позволяет хотябы по-долгу гулять!

Ну вот, я мне рожать в конце июня, потом кормить... А так бы я большим удовольствием присоединилась!!!

ну будем считать что это первый сезон. а в после его завершения в сентябре можно начать новый худеющий сезон для желающих!))

И меня возьмите к себе, пожалуйста. До беременности весила 68 кг., при постановке на учет 72 кг., перед родами 89 кг. Сейчас 80 кг., хочу скинуть хотя бы 10 кг.

эх,мне бы ваши 70.вступаю к вам и обязуюсь -20,а лучше-30.

С такой поддержкой можно и все 40 скинуть… Главное позитивный настрой и стараться не есть после 18-ти. Хотя где-то слышала, что это плохо.

да я тоже слышала. говорят организм в этот момень начинает откладывать жир прозапас. можно есть овощи фрукты и еще творог полезно на ночь.

Я с вами! Сбросить надо 25 кг (немного "малышковых" + старый багаж)!!! Что сейчас делаю:
- кефир после 18 (больше ничего), совсем отказаться не могу, тк боюсь за молочко.
- записываю, все что съела (очень действенно, всю беременность так делала)
- минимум соли, можно пряностями заменять.
Ещё раньше ходила по лестнице пешком на 9й этаж (до 7го месяца), но щас с коляской - нереально.
Ужас, заметила, что физ форма совсем в плачевном состоянии. Живота у меня не было вообще никогда, а теперь остался "домик" малыша.
Все на борьбу с лишним весом!!! Ура, товарищи!!!

ура!!!!вместо кефира можно творог! 3-х процентный например!

ЙЯ с вами!!!!вес 66,5 рост 165.цель 9кг)))))))))

Devochki, ne muchajte sebja dietami- ves potom vernetsa, nugno prosto pomenjatj tarelku(v menjchuy storonu) i otkazatjsa ot perekusov, poboljche prohulok na svegem vozduhe, pitj vody poboljche. U menja 4 detej, no ja v horochej forme- nikohda na dietah ne sigu i sladkoe lublu, no vse v meru.Vsem udachi, da, kstati- po moemu mneniu lichnjaa hudoba- eto nekrasivo, zachem ge muchatj sebja, chtoby bytj distrofikom. Vsem udachi i dobroho dnja.

Вика вы действительно в отличной форме! мы потому и ставим не очень короткий срок, чтобы не на диетах сидеть, а похудеть просто поменяв свой рацион, сократив немного объем пищи, и думаем просто надо начать, а там уже привыкнем, и всегда будем себя такими держать!

Udachi devochki, a eche mogno kupitj sebe nu ooooochenj klassnuy vech na razmer menjche- nu chem ne stimul, eche oooochenj vagno videtj v hlazah svoeho mugchiny voschichenie, ja sprachivala svoeho muga kak-to-chto tebe vagnee-moja ducha ili moj vnechnij vid, tak on mne otvetil, chto vagno VSE.

vikochka megbil, я до дистрофика худеть не хочу… Просто сейчас мне тяжело, не комфортно…

Elen, ja kak raz i hovoru o norme i chtoby vam komfortno bylo, prosto estj u menja odna znakomaja, givet v Moskve, u nee stereotipy-chem menjche killohram, tem luchche, no vot hrudi sovsem net da i nohi kak palochki i v sochetanii s tem, chto morit sebja bukvaljno holodom, vot vopros- radi cheho?A vy sprosite u mugchin devochki, chto nravitsa im- im i akkuratnenjkaja hrudj nugna i popka toge.

Я согласна: аккуратная, подтянутая попка достигается физ. упражнениями, а не голоданием. Если похудеть на много кг., то и грудь "сдуется" на пару размеров (поправьте меня, если я неправа)

Soverchenno verno, + 1000