Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 мая 2012, 19:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Калланетика или пилатес?

Ну вот, собственно, это и есть вопрос)))
Что выбрать: калланетику или пилатес?
Кто пробовал и то, и то? Или что-то одно?
Каковы ощущения и успехи? Виден ли результат?

Вместе с этим еще будет йога - но она больше для души)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Лола.
А тебе зачем?
Пожаловаться
Рыжая Bestия
то есть как зачем?))) чтобы не быть как кисель)
Пожаловаться
Лола.
Помнится мне фото твое силовая йога,ты там на руках стояла.))))После этого, какая там калланетика и тем более пилатес.Йога силовая -форева.
Пожаловаться
Рыжая Bestия
это упражнение на баланс было))) А так просто практики по хатха-йоге были пару раз в неделю.
я полтора года уже не занимаюсь, колено лечила и ленилась.
Вот пора возвращаться. А куда - никак не определюсь
Пожаловаться
Лола.
Лучше йоги может, быть только йога,или классический танец.))))
Пожаловаться
Рыжая Bestия
мне нельзя нагрузки на колено(((
танцы, ролики, велик, каблуки - все по минимуму(((
я и на йоге то часть упражнений делала не как все, мне другие ассаны давали, чтобы колено сильно не напрягать.
Пожаловаться
Лола.
Миниск?
Пожаловаться
Рыжая Bestия
ага( и две связки... связки то хоть срослись
Пожаловаться
Лола.
Плохо.(
Пожаловаться
Рыжая Bestия
еще как(((
Пожаловаться
УмнаяМаша
ой тяжело..
Пожаловаться
Nadin, 1 ребенок
Автор, извините, обращусь к Маше.
Уважаемая, Маша, чем лучше заняться если позвоничник не в порядке, кроме ЛФК?
Пожаловаться
УмнаяМаша
Позвоночник это отдельная "песня" нужно точно знать видеть и т.д., что бы подобрать нагрузки, к фитнесс реабилитологам приходят уже со снимками и описанием хирурга и уже из этого составляется программа, по укреплению или реабилитологии в целом. Так слёту ничего не зная, просто не возможно сказать. Людям с заболеваием позвоночника а так же опорно-двиг. системы очень подходят "пилатес аллегро" , так же многие водные программы, тоже с использованием водных тренажеров.
Пожаловаться
Nadin, 1 ребенок
Спасибо большое. Буду учитывать это.
Пожаловаться
Татьяна
ой тяжело..

можно вопросик.руки -большая проблема.висят,как бы быстрее исправить??и коленки,с внутренней стороны.резкий перепад.можно хоть чуть-чуть убрать??а то штаны купила,а не совсем красиво,но все равно хочу их носить)))))
Пожаловаться
УмнаяМаша
Это все достаточно легко корректируется, но написать это невозможно, даже если порекомендовать упр, у них своя техника и можете просто не правильно выполнять..и упражнения подбираются с учетом личной мышечной координации клиента..вот.. извините. Можем пару персоналочек в фитнессе взять.
Пожаловаться
Татьяна
Это все достаточно легко корректируется, но написать это невозможно, даже если порекомендовать упр, у них своя техника и можете просто не правильно выполнять..и упражнения подбираются с учетом личной мышечной координации клиента..вот.. извините. Можем пару персоналочек в фитнессе взять.

а можно хоть пару элементарного,но действенного????
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
кому как-я например такие виды спорта не люблю-предпочтиаю бег трусцой-развивает все группы мышц а если на воздухе да с плеером-то вообще красота-совмещаю приятное (прогулку) с полезным(сам спорт)
Пожаловаться
Рыжая Bestия
увы и ах... травмы мениска бег исключают....во всяком случае в моем случае)))
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
ааа ну да я и не заметила что вы писали ниже
а если б не было травм что вами предпочли бы??
Пожаловаться
Рыжая Bestия
даже и не знаю)
я уже 5 лет такой "инвалид", раньше на фитнесс ходила и степ.
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
я б тоже ходила если б время было доехать до зала и плюс час еще на занятия да еще лишние деньги
а так-халявная улица и ехать никуда не надо-полчаса через день-и мне хватает а еще витамингчики-и усталости вообще в мышцах нет
расслабон полный
Пожаловаться
Рыжая Bestия
мне проще в зал... если я знаю, что у меня оплачены занятия - я 100% поеду... а так - лениться буду и сачковать, типа я завтра (т.е. уже никогда)
Пожаловаться
Кошка, 1 ребенок
да но у меня еще дочка еще та вредина-надолго меня не отпускает одну
так что мне пришлось себя контролировать-сама стараюсь в любую погожую погоду))) бегать вот я на диете уже 3 мес-сама контролирую правда в последнее время пришлось на ридуксин(рецептурный) пересесть-силы воли перестало хватать
а вот на бег пока хватает
Пожаловаться
Рыжая Bestия
у меня силы воли не хватит)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас