Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 сентября 2012, 12:58, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Какой комплекс упражнений выбрать для похудения-Тэмили Уэбб или Синди Кроуфорд?

Девочки, всем привет! :)
За беременность набрала 16кг. Вот 10 кг скинула за год. Но особо усилий не прикладывала к этому. Просто не ела вредности и не кушала после 19:00.
Хочу теперь сбросить ещё 6-7 кг как можно быстрее. Нужно добавить спорт для ускорения. Но какой комплекс лучше выбрать из двух? Синди Кроуфорд-секрет идеальной фигуры или Тэмили Уэбб-я хочу такое тело? Кто похудел занимаясь по этим комплексам? Ваши результаты? За какое время?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Мышонок, 1 ребенок
Я с Синди худею сразу, только сила воли нужна - регулярно заниматься
Пожаловаться
Уникальная
Я с Синди худею сразу, только сила воли нужна - регулярно заниматься
ну сила воли у меня есть, я уже занимаюсь пока дочка спит. занимаюсь вообще, по 2 комплексам, но не знаю, с каким лучше. мне кажется, что Тэмили, больше на прокачку мышц. )))
Пожаловаться
Хельга, 1 ребенок
Я раньше с Синди занималась)))


Пожаловаться
Уникальная
Я раньше с Синди занималась)))
ну и какие результаты были? )))
Пожаловаться
Хельга, 1 ребенок
Месяца за 2-минус 5кг. Как то так....Точно уже не помню
Пожаловаться
Уникальная
Месяца за 2-минус 5кг. Как то так....Точно уже не помню
ой,ну это чего то мало очень за 2 месяца то. а диету соблюдала или правильное питание? )
Пожаловаться
Хельга, 1 ребенок
Нет ничего не соблюдала... Если бы соблюдала потеряла бы больше. Но резко худеть нельзя, лучше по чуть чуть...
Пожаловаться
Уникальная
Нет ничего не соблюдала... Если бы соблюдала потеряла бы больше. Но резко худеть нельзя, лучше по чуть чуть...
понятно. ну надо хотя бы за месяц скинуть 5 кг и это не резко это норма. ))) я на диете не сижу, просто ем всё и по чуть чуть. не ем после 18:00, 19:00
Пожаловаться
Хельга, 1 ребенок
Я сейчас просто не ем после 6, по крайней мере стараюсь))) Неделю продержалась пока)))
Пожаловаться
Уникальная
Я сейчас просто не ем после 6, по крайней мере стараюсь))) Неделю продержалась пока)))
я тоже не ем после 18:00, 19:00 и тоже уже 5 дней держусь. могу только что то из фрукта съесть или молочного... ))
Пожаловаться
MELISSANNA, 1 ребенок
я за неделю 4 кг сбросила,а по этим двум технологиям только мышечную массу наращивать. что,собственно,не так женственно
Пожаловаться
Уникальная
я за неделю 4 кг сбросила,а по этим двум технологиям только мышечную массу наращивать. что,собственно,не так женственно
это каким образом сбросила 4 кг за неделю? )))
и про какие технологии ты имеешь ввиду? оба комплекса?
ну Синди больше конечно на похудения рассчитана, а вот Тэмили да, больше на мышцы.
в том и дело, что мне нужно быстрее похудеть да и мышцы не нарастить )))))
Пожаловаться
Владеющая славой , 4 ребенка
Джиллиан Майклс ещё хвалят


Пожаловаться
Уникальная
Джиллиан Майклс ещё хвалят
да вот посмотрела в инете отзывы не все её хвалят. ))
Пожаловаться
Владеющая славой , 4 ребенка
Если не халтурить то любая из этих программ хороша )
Пожаловаться
Уникальная
Если не халтурить то любая из этих программ хороша ) а я и не халтурю, выполняю всё по полной программе, причём неделю подряд без остановки, плюс слежу за питанием....
вот скачала я всё-таки Джиллиан Майклс попробую по ней заниматься, как раз у неё такая программа есть, что мне надо, которая сжигает жир, ускорят метаболизм.
посмотрим. она говорит, что с этой программой можно похудеть на 2-3 кг в неделю, если соблюдать питание. у меня рост 175см, вес 70 кг. нужно сбросить оставшееся 7 кг. ))))
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас