Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 апреля 2012, 13:32, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Какая диета лучше?

Привет еще раз всем)До родов и вообще до беременности я весила 54 кг. за все 35 недель поправилась на 15 кг.Говорят в приделах нормы.Сейчас вешу 64 кг. грудью не кормлю хотя молока до фига но почему то запретили.Ляличке 1 мес.Как мне придти в форму до изначального веса?Какие упражнения нужно делать или какие диеты нужно держать?Я просто обязана быть в форме так как работа бортпроводницы не позволяет расслабляться...(
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Сандра А.
не жрать...
Пожаловаться
Эльвира Сарсембаева, 1 ребенок
Голод?)
Пожаловаться
Сандра А.
нет не голод, у вас же малыш маленький... я думаю сбросите сами , через некоторое время
Пожаловаться
Бесёна, 1 ребенок
Я прям как название темы прочитала, то же самое подумала=)))
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
а почему запретили?


Пожаловаться
Эльвира Сарсембаева, 1 ребенок
сама не знаю..сказали что с молоком что то не так.вроде того
Пожаловаться
Альбина
сама не знаю..сказали что с молоком что то не так.вроде того

И уточнять вы не стали? Должно быть серьезное "что то не так" чтоб запритеили кормить.
Пожаловаться
марина емельянова, 2 ребенка
ну зачем себя утруждать смеси же есть и худеть же нужно это важнее.
Пожаловаться
Frida
все индивидуально. мне, например, не подходят диеты типа кремлевской и - 60, а подходят только "жесткие" очень и английская. после родов 7 кг сбросила и все - стоит вес на месте, пошла в тренажерку - может сдвинется )
Пожаловаться
Эльвира Сарсембаева, 1 ребенок
=)))я 5 скинула
Пожаловаться
Frida
я первый раз села на диету, когда сыну 3 недели было - результата почти ноль, видно в порядок гормоны мои не пришли, потом где-то в 3,5 - 4 мес - сбросила, а вот сейчас стоит на одном месте и не сдвигается (завтра нам 5 мес будет)) да и набрала я уже после родов, пыталась кормить - попец наела, молоко появилось, а сын отказался - вырастет, я ему это припомню)))
Пожаловаться
Эльвира Сарсембаева, 1 ребенок
ахахахах)))С наступающим вас)
Пожаловаться
Frida
спасиб)))
Пожаловаться
Celine
Я тоже грудью не кормила и набрала вес конкретно как раз после родов...Только через 2 года начала худеть...Совет: не забывайте есть в течение дня и смотрите,что едите и пейте,пейте,пейте.Только воду...Если сможете,лёгкий спорт.Только каждый день.Хотя бы быстрым шагом ходить.Сначала минут 20,потом дольше.Со временем можете гантели по 1 кг с собой брать и дома пресс качать и пару упражнений с гантельками.Только каждый день.Моя ошибка была,что я так за день выматывалась и ела только вечером.И такое всё сытненькое.И перестала двигаться.Так что,пробуйте.Купите пароварку или мультиварку (всё равно пригодится),кушайте дет.порции,но почаще,не ешьте после 18.00,пейте воду и двигайтесь
Пожаловаться
Эльвира Сарсембаева, 1 ребенок
спасиб)
Пожаловаться
Taeniarhynchus saginatus, 2 ребенка
Пока достаточно разумного питания и достаточной физической нагрузки, на мой взгляд. Если к трем-четырем месяцам малыша вес не придет в норму, то и о диете задуматься можно будет. Мне помогали длительные пешие прогулки в быстром темпе. Просто старший в коляске спал, только если ходить. И ходить быстро. Проснуться мог даже на светофоре) Ходила много, из роддома выписалась 65, к его полугоду уже была 50, к году - 45. С младшим много не ходила, но и на месте с двумя детьми особо не усидишь. К трем месяцам вернула свои 48 (из роддома - 62). Все это без диет.
Пожаловаться
Эльвира Сарсембаева, 1 ребенок
уау)))
Пожаловаться
Biruza
Я только физ.нагрузки признаю,никогда на диетах не сидела,но у меня и конституция такая,"пончиком" была только в период беременности.
Пожаловаться
Эльвира Сарсембаева, 1 ребенок
)
Пожаловаться
яна
я с диетологом ...15 кг за месяц ...чуть больше


Пожаловаться
Celine
Ну это ж очень радикально,очень быстро мне кажется.Не вернётся ли с хвостиком?Если садиться на диету,то только такую,какую можно всю жизнь держать
Пожаловаться
яна
уже год...не вернулось....и это еще я ленивица булки иногда жру а могла бы и больше
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
кому как. мне достаточно было просто съедать в день не более 1000 ккал и отказаться от мучного и картошки и гулять с ребенком по 1,5 часа, за неделю - минус 3-4 кг.
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
и пить побольше воды
Пожаловаться
yyywoman
Диеты дело хорошее. В каждом отдельном случае это должна быть индивидуальная диета. Советую лучше заняться спортом и почитать книгу Риммы Мойсенко "Моя программа стройности". там есть хорошие совету по тому, как составить правильное питание и как потом не потерять результат.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас