Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
28 февраля 2012, 13:43, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как заставить похудеть НОГИ((

Девушки помогите мне пож. Подскажите мне свои упражнения чтобы похудели именно ляшки..и соответственно подтянуть кожу на ногах..мне надо только объем ног выше колена уменьшить на пару тройку см..мне нужно привести в форму только эти места. Подскажите мне упражнения которые действительно помогают) Спасибо вам заранее))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
я делаю массаж на ляжки - 10 сеансов - через пару месяцев становятся идеальные стройные ножки, без обвисшей кожи
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оксана
что за массаж такой? очень нужно мне его поделать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
самый обыкновенный, делает массжист 20 минут. Синяки потом правда, но это поправимое дело. Она тоже не понимала какой эффект от этого - но я то вижу результат уже 3 года. делаю раз в год перед летом. Может у меня тело такое, но ляжки становятся красивыми не рыхлыми.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оксана
здорово, спасибо, надо будет попробовать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
Посижу послушал, мне тож надо(((


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надюшка
я слышала вроде махи ногами надо делать..но вот как именно((( я приседаю по 40 р..на большее меня не хватает..но что-то не оч помогает((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
moontender, 2 ребенка
мне тоже это интерестно, послушаю ))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надюшка
вы сами делаете?? если да..то поделитесь пожалуйста как))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Плюшевый, 3 ребенка
упражнения на ноги...в спорт зал-инструкторы подскажут..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надюшка
на данный момент пока нет возможности(( а что для дома ничего нет(( я приседаю..но хватает только на 40 раз..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Плюшевый, 3 ребенка
да есть упражнения-поищите в инете..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Оборина
Я летом сидела на диете, и ездила на велосипеде ежедневно по 10 км. Так худеть я начала именно с ног. Хотя у меня это не проблема. Проблема бока чуть ниже талии (смотрюсь как баба на чайнике) так они не похудели(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
А вот "обнимашки" , их так мой муж называет, хорошо убирать как раз ВУЛКАНОМ,посмотрите тему про пояс. Я именно им убрала излишки.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Оборина
А она пропала, как ее теперь найти?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Оборина
Спасибо!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
На здоровье)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
один недостаток--при воспалениях,миомах и многих женских болячках им пользоваться низяяя((((((((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
Это да. Не спорю. Но вот при моих хронях,разрешили только его, я довольна)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
даааа у меня миома и киста постоянно вылазит блинн-низзяяя блинн блинн блиннн
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Плавание. В воде всё легко, любые упражнения. На какие части хочешь- на такие и делаешь!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надюшка
да это я знаю) но сейчас нет возможности ходить в бассейн и заниматся с тренером..поэтому ищу домашние упражнения)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Снег , 2 ребенка
Бег. Растрясти жирки!))) Если "попины уши"- собачка!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Петрова
Оберните пищевой пленкой проблемные места, только не перетягивая, это опасно, укутайте как можно сильнее и много двигайтесь. Под эти парником подкожный жир тает. Только еще раз повторюсь: с перетягтванием не переборщить, просто обернуть.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катаруся
Тоже посижу послушаю. Из того, что знаю. Ходить на попе по дому, при ходьбе вытянуть ноги в перед. Но кроме ляшек, при этом упражнении еще и ягодицы хорошо подтягиваются.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас