Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 ноября 2013, 20:15, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как вы восстанавливались после родов?

После родов я в принципе очень быстро вернулась в форму. Свой вес
вернула быстро - муж регулярно выделял деньги на спортзал и я этим
пользовалась. Прошло 3 года после родов и все вроде бы нормально… кроме моего
живота, тренер в спорт зале сказала, что это разошлись мышцы живота после родов.
Они никак не хотят сходятся. Жира на нем нет, только мышцы + кожа на животе в
растяжках.

Девочки, чем вы спасали кожу после родов? Реально что-то с этим
сделать?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
нет,со временем станут светлее
Пожаловаться
Терпеливая, 3 ребенка
С растяжками, увы, ничего не сделаете


Пожаловаться
татьяна мишурова, 6 детей
а я и без тренажерного зала пришла в былую форму))кормила грудью до трех лет.тут хочешь-не хочешь,а похудеешь))


Пожаловаться
МайскаЯ
Ого,до 3х лет... 
Пожаловаться
татьяна мишурова, 6 детей
да мне в удовольствие было)
Пожаловаться
МайскаЯ
А я завязать хочу,а сын не дает :(
Пожаловаться
Катя Шупенкова
ого, я бы несмогла до 3 лет... 
Пожаловаться
Меня проблема миновала. А подруга ходила в косметологические салоны на разные процедуры (массажи, обертывания и прочая фигня). Тонус кожи это действительно вернуло. А растяжки - это уже навсегда. Это порванные волокна, их уже не склеить. Можно только шлифовку делать либо ждать пока сами посветлеют.
Пожаловаться
Анна
Шлифовка только наощупь уберет (если именно в этом тараканы, что типа ТААААКИЕ, аж через одежду видно) - это же шрамы, они, например, не загорают и при загаре белыми полосками смотрятся. Так что имхо тоже не выход.
Пожаловаться
Агата Граф
Есть упражнения для укрепления внутренних мышц живота (если я правильно их обозвала). Это если жира на животе нет, но живот все равно немного вываливается. Поищите в интернете. Про кожу не подскажу. К косметологу обратитесь.
Пожаловаться
Катя Шупенкова
спасибо, погуглю
Пожаловаться
Агата Граф
Не путайте эти упражнения с упражнениями именно для пресса. Они достаточно статичны. Например, лечь на бок, опереться на согнутую в локте руку и стопы и оторвать бедра от пола. При этом надо напрячь живот. И так продержаться сколько-то секунд. Естественно, несколько заходов. Точно сейчас я Вам уже не подскажу, не хочу врать. Но там все упражнения из этой оперы.
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
во время беременности постоянно мазала веледой, через 2 мес пришла в норму, все ок
Пожаловаться
И это тоже пройдет...
Я думаю - никак. У мамы операция на животе - сшитые мышцы, живот как у беременной месяц эдак 6-7(( И у моего тоже, с тем жеж эффектом...
Пожаловаться
Строю планы
У меня жир появился, а проблем с кожей и мышцами внутри нет.
Пожаловаться
Катя Шупенкова
везет вам с кожей, жир то согнать можно, а вот с мышцами оказалось напряжно.
Пожаловаться
Сулико
Вы пишете, что "мышцы разошлись" 
 если внтури разошлись, то это диастаз
живот будет торчать, даже вообще без жира...
и там осторожная специальная физ. нагрузка должна быть, он прогрессирует со временем...
Пожаловаться
Катя Шупенкова
как то вы меня напугали, да у меня как раз жира нет, а пузо висит, как покушаю немного так сразу в автобусе место уступают, думают что я беременна.
Пожаловаться
Сулико
найдите в нете про диастаз...
у меня не настолько живот торчит, чтобы как у беременной
но торчит, если не напрягать
Пожаловаться
Катя Шупенкова
оки, спасибо
Пожаловаться
Just a dreamer, 2 ребенка
Лазерная шлифовка. Это больно, это дорого, но если совсем все плохо - то вариант. Помогло моей подруге, сама видела результат до и после - офигенно, весь живот был разорванный от пупа и до самого низа. Но это метод только для кожи, мышцы у нее тоже разошлись, качала пресс много, после года все стало как было.


Пожаловаться
Если мышцы действительно разошлись, то качание пресса лишь усугубляет результат. Они расходятся еще больше. Скорей всего у нее просто был слабый мышечный корсет 
Пожаловаться
Катя Шупенкова
в самом деле качание пресса лишь усугубляет результат? я не слышала про это раньше.
Пожаловаться
Если это именно диастаз, то поднятие корпуса только увеличивает расхождение. Так что очень аккуратно нудно с этим быть и сходить к хирургу на консультацию прежде всего
Пожаловаться
Катя Шупенкова
но шлифовка ведь только расстяжки убрать может и то насколько? полностью или совсем? Я читала что шлифовка так... рубцы сгладить, следы от прыщей убрать, насколько реально для расстяжек?
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас