Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 апреля 2011, 11:37, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как вы придаете себе бодрости?

Девочки, я по жизни сова. Встать раньше 10 утра, для меня почти смерть. Но из-за ребенка, а до этого из-за беременности,последние года 2,5 я хронически не высыпаюсь. Только-только месяца два стала спать более-менее, потому что ребенок встает теперь только 2 или 3 раза за ночь.
И утром уже встает от 9 до 10 утра. Конечно же я встаю, но все равно, даже если я ложусь рано, я не чувствую себя "бодрой и полной сил". Все равно я живу с чувством более-менее сильной
хронической усталости. Т.е. каждое утро я заставляю себя что-то делать и днем тоже. Нет, мы не заросли грязью, а с ребенком все прекрасно. Но вот это ощущение обессиленности
просто достало. Плохо жить, когда все делаешь через силу. Скажите, как вы придаете себе энергии, какими способами? На всякий случай скажу, что кофе я не пью и не люблю.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Инна Павлова, 2 ребенка
Кофе я тоже не люблю и не пью. Заставляю себя заняться уборкой, потом 2вливаюсь" и как-то усталость исчезает, глядишь уже и вечер, а ты уже успела и постирать и приготовить ужин и погулять с малышом)))))))))))))))))
Пожаловаться
Аленка, 1 ребенок
Инна, так с этим проблем нет. Я как раз говорю, что всё я делаю. Но все через силу, а сил-то и нет ))
Пожаловаться
Инна Павлова, 2 ребенка
Тогда это уже не излечимо))))))))))))))))))))))
Пожаловаться
Марина Свиридова, 1 ребенок
Я жаворонок ,проблем с подъемом нет!Но кофе обязательно пью,варю в джезве(очень люблю).


Пожаловаться
Леся ©
я постоянно сейчас спать хочу.
просто ложусь и сплююю
Пожаловаться
Танюшка, 2 ребенка
Леся, как у вас дела?вы уже дома?
Пожаловаться
Леся ©
всё нормально. домой отпустили в субботу ещё. вот. лежу...
угроза пока есть..(((
Пожаловаться
Танюшка, 2 ребенка
Лежите, лежите, все будет хорошо))
Пожаловаться
Леся ©
спасибо вам большое!!
Пожаловаться
Евгения Железняк, 1 ребенок
мне зеленый чай помогает.А вообще+ весна же, авитоминоз)))
Пожаловаться
Гузель, 1 ребенок
И я сова еще какая, могу всю ночь порядки наводить кушать готовить или просто в нете сидеть, а с утра вообще не человек даже если рано лягу спать. Кстати кофе вообще не помогает. Посижу послушаю с вами
Пожаловаться
Море Улыбок
я такая же.когда совесем невмоготу пью витамины.например теравит
Пожаловаться
Куся, 1 ребенок
контрастный душ творит чудеса!!!!
Пожаловаться
Щастье
+ небольшая зарядка и витамины!!!
Пожаловаться
Куся, 1 ребенок
)))
Пожаловаться
анжела митрофанская, 1 ребенок
Мне кофе помогает. А вам, может, глицин или элькар попринимать?
Пожаловаться
irino4ka_58, 2 ребенка
и я с вами послушаю))) огромная проблема встать утром(((


Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
лично для меня выход-зарядка под любимую музыку,душ,кофе,горсть орехов
Пожаловаться
сон и только сон.
Пожаловаться
Катрин, 1 ребенок
У меня всю ночь спит и то я после родов никак не могу выспаться. Пью кофе с утра, варю сама. Других способов не знаю, думаю если хотя бы раз проснусь сама от того что выспалась, то это мне поможет)
Пожаловаться
ООО МАРУТЕ, 1 ребенок
Мне раньше кофе помогал, но сейчас не пью его из-за ГВ. Если Вы не кормите грудью, то можно попить элеутерококк - хорошая вещь.
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Никак не придаю. Сейчас на работе чуть не сплю. Даже толком ничего не отображаю(((
Пожаловаться
Наталья Чистякова, 2 ребенка
Пейте витамины, весной это актуально.
Займитесь спортом. На первый взгляд это глупо, Вы же и так устали, но на самом деле хорошо помогает держать себя в тонусе (скачайте какую-нибудь Синди Кроуфорд, у нее хороший комплекс и несложный).
Укладывайтесь на дневной сон вместе с ребенком.
Не знаю, как ведет себя Ваш ребенок по утрам, но мой может спокойно встать и играть в своей комнате или вокруг меня ползает, я в это время еще немного могу подремать. Это не всегда, но случается.
Пожаловаться
Taeniarhynchus saginatus, 2 ребенка
Ох... я вот тоже сова, мне проще лечь в 6 утра и встать в 12 дня, чем лечь в 12 ночи и встать в 6 утра. Хотя что так, что этак 6 часов сна. Но уже четыре года самое позднее - 8 утра. А так старшенький встает в районе 7 утра, а летом так и вовсе в 6-6:30. Хожу "мертвая" до сончаса, потом с чистой совестью ложусь с детьми спать, после сончаса вроде легче.
Пожаловаться
Кошка
дамы не забываем - пьём витаминчики и едим фрукты, контраст душ по утрам- и бодрит и коже тонус- улыбку до ушей и вперёд на борьбу с пылью и разбросанными игрушками
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас