Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 ноября 2016, 14:16, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как вы худеете?

Девочки, здравствуйте!
Поделитесь секретом как вы худеете? я знаю, что меньше жрать и т.д. Но когда ходишь вечно голодный легче ведь сорваться. Дано: возраст-32 года, рост-162, вес 77 кг. Образ жизни- сидячий (работа в офисе). Прошу тех, кто с подколами и злобой проходить мимо. Буду благодарна ответам по существу и из личного опыта.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Онаним, 2 ребенка
Я не специалист, но очень похудела, когда ходила по 5 км в день пешком
Пожаловаться
Сообщение от Голубые Гавайи, 17 ноября 2016 года в 14:17
Я не специалист, но очень похудела, когда ходила по 5 км в день пешком
самый эффективный вариант
Пожаловаться
Валерия Куминова
если бы... я каждый день по часу педали кручу и худеется оооочень медленно.
Пожаловаться
оля селупева, 2 ребенка
медленно полезнее для здоровья и кожа успевает подтягиваться
Пожаловаться
Катя
Больше хожу, но если питаюсь не правильно, не худею.......
Пожаловаться
RAINBOW
Ешьте все но до15.00 моя кума так 50 кг скинула
Пожаловаться
Ринка, 2 ребенка
А после 15 вообще ничего?
Пожаловаться
RAINBOW
Ну кума ела,в 18 00 творог 0%жирности и четверть зеленого яблока ,в 21 00 зеленый чай без сахара.
Пожаловаться
Ведьмочка, 1 ребенок
Тренер по фитнессу сказал, что 0% лучше не есть, там много крахмала
Пожаловаться
Виктория, 1 ребенок
А после 15:00? сдохнуть от голода
Пожаловаться
Ума Турман, 2 ребенка
Сообщение от Виктория, 17 ноября 2016 года в 14:23
А после 15:00? сдохнуть от голода
Или от гастрита.
Пожаловаться
И
Сообщение от Ума Турман, 17 ноября 2016 года в 14:26
Сообщение от Виктория, 17 ноября 2016 года в 14:23
А после 15:00? сдохнуть от голода
Или от гастрита.
кто протянул и не сдох от голода)))
Пожаловаться
Ума Турман, 2 ребенка
Точно!
Пожаловаться
+

ты что делаешь в похудательной теме?! ты ж суповой набор
Пожаловаться
И
случайно зашла, испугалась. вышла.
тут так много советов не про похудание, а про то, как быстрее себя убить)), вернее, быстрее выйти на путь медленного самоубийства)
Пожаловаться
+
например?
Пожаловаться
Squidward
И все на безуглеводных диетах.. Я прям валяюсь, ниче, что рекомендованное потребление белков-жиров-углеводов - 1:1:4 в день? Но я, конечно, рассуждаю, как женщина с широкой костью...
Пожаловаться
И
Пожаловаться
Squidward
Пакость мне, поди, писали?
Пожаловаться
И
Пожаловаться
Squidward
Не печатается оно
Пожаловаться
оля селупева, 2 ребенка
причем даже у диабетиков углеводы должны составлять половину рациона
Пожаловаться
Только я, 1 ребенок
лошадь совсем было привыкла ничего не есть, да вдруг сдохла...
Пожаловаться
И

Пожаловаться
И
например не есть после 15))), а до 15 обжираться))
Пожаловаться
Подпишитесь на нас