Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 мая 2011, 11:43, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как востановиться после родов...

Скажите пожалуйсла, если кто знает как убрать животик после родов в домашних условиях...
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Мяфка, 2 ребенка
Ну как...качать пресс, ограничиться в еде. Но у меня так и не получилось пока))) Так что посижу ещё послушаю.
Пожаловаться
lena.kr, 2 ребенка
мне помогло-диета+спорт.


Пожаловаться
Стрелочка, 1 ребенок
+++
Пожаловаться
Женина мама, 1 ребенок
Вы прямо после родов хотите? Не получится. Через годик-другой - диета и физические нагрузки
Пожаловаться
ЭЛЬЗА, 1 ребенок
Соглашусь.
Пожаловаться
Киссик
А Вы уже родили или еще в положении??Если еще не родили - бандаж обязательно!!!А после родов сразу послеродовой тугой-тугой бандаж ( я даже купила на размер меньше и утянулась часов через 5 после родов) и носить его почти не снимая недели 2-3, после этого можно надеть пояс Вулкан еще на пару месяцев, а потом пресс качать. У меня живот ушел недели через 2 после выписки и я считаю благодаря бандажу. Но остался мягким - это я уже с помощью упражнией на пресс подтягиваю
Пожаловаться
Только пресс качаете или полноценная зарядка?
Пожаловаться
Киссик
Диск ставлю от Синди Кроуфорд и занимаюсь, но когда совсем нет времени - только пресс.
Пожаловаться
Юлия Толстикова
С помощью диет живот точно не убрать, нужны физические упражнения.
Пожаловаться
Смотря какой объем этого животика...любой можно подтянуть,укрепить мышцы,правда огромный "фартук" не всегда можно убрать только физическими упражнениями,без хирургического вмешательства...зависит от многих факторов:занимались ли спортом до беременности,насколько растянулась кожа,состояние исходного "материала"(сорри,что так про животик),в общем надо смотреть на вашу проблему.
Пожаловаться
****
мне помог обруч больше ни чего пресс я качала но он появился под животиком а вот обруч все поправил удачи по 15 мин каждый день начинать с 5 мин .


Пожаловаться
Лили
Смотря что подразумевать под "животик после родов"?
Это может быть увеличенная матка, она же не может уменьшиться до тех же размеров как и была до беременности, сразу после родов. В таком случае только время, у меня уменьшилась через полгода. Ну и спать на животе и кормить грудью.
А если это растянутая кожа и жирок, то спорт и диета.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас