как успокоить нервы? Или верней чем?

меня аллора приводила в состояние "познавший дзен") все пофиг было и спать не хотелось

мне только сон помогает

Мне помогал, спала хорошо после него. МагнеБ6 - была спокойна как удав.

Тоже самое хотела написать . МагнеБ6 - была спокойна как удав

Так мне тогда сутками надо спать...

я как-то решила успокоится, ага. купила афобазол, начала пить, а у меня на него аллергия ))) мало того, что и так психованная, так еще и ноги все в крапивнице и расчесанные ) феерическое зрелище ))) так что теперь только дыхательная гимнастика и виртуальная боксерская груша, ну и в зуму играю

Коньячка выпить с подругами..потрепаться и расслабиться..отлично помогает!

это да,хороший рецепт,но так часто не получится делать,
а нервы каждый день восстанавливать надо.

Да что ж такое с нервами-что каждый день!???

---

есть просто люди такие,не то,чтобы нервные...впечатлительные,мнительные.

Действенный рецепт)+++

новапассит?

Сейчас погода улучшается. Надо в парк и бегать по 5-7 км. Через полчаса уже не до нервов

---

Кстате,да, бег хорошо успокаивает, негатив вообще хорошо уходит при физ.нагрузке.

гораздо эффективнее и полезнее таблеток, но чет комменты меня удивляют))))

Бег-это время, таблетку быстрее выпить. Ну и состояния разные бывают, иногда не место и время для пробежки.
Я на работе пару раз закидывалась персеном после разговора с начальством, иначе аж руки тряслись.

да проходила я уже этот период, веры в чудесные таблы.... Скажу так: валерианы и персены разово не действуют (нужен какой-то курс, чтобы накопилось), разово - это какое-то плацебо. Афабозол - по мне фигня. Фенибут - ничего вроде, но тоже не поняла особо.
Вот когда мне антидепрессанты прописали - тут я поняла, что такое "седативный эффект"

---

Но в идеале, больше антидепрессанты пить не хотелось бы. Лучше за себя ответственность нести по взрослому))

сон, магнеВ6, фолиевая кислота и морковка

Мне "Афобазол" помогает.Я Сразу, как нервничать начинаю пью 2 таблетки и нормально)))

я 3-4 таблетки сразу пробовала,
и сколько положено,по схеме-вообще ноль эффекта.

Так бывает, наверное. Мне вот "Новопассит" вообще никак, а подруга его считает чуть ли не чудо средством.

К доктору сходить, психоневролог называется)))
А он уже определит, что Вам нужнее:
- транквилизаторы, чтобы снять тревогу или перенапряжение
- нейролептик для быстрого узбагоения
- нормотимические препараты чтобы из депрессухи вывести.

не, я ни разу от психотерапевтов не слышала адекватных советов
после совета кланяться мужу с пояс каждый раз, когда он приходит с работы захотелось убежать из кабинета
если что, я тоже работаю и получаю ненамного меньше, 45 % бюджета составляет мой заработок и 90% работы по дому на мне

Афобазол... Это на каждый организм по разному. На меня не действует. Только если с количеством переборщить на утро голова болит.
Но некоторым говорят помогает.

Мужика хорошего. Секс замечательно успокаивает..