Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Как уменьшить объемы тела?
Ходила прошлым летом в спортклуб. Все прекрасно, тело подтянулось, мышцы проявились, в общем хорошо. Нехорошо было только одно: в объемах я увеличилась. А мне надо наоборот. Т.е. визуально я стала выглядеть подтянуто и более спортивно, но надевая джинсы я поняла, что объем уже не тот. Вот хотела спросить у опытных людей, какие виды фитнеса (из обычных) выбирать для занятий, чтобы подсушить в первую очередь попу, ноги и живот. Короче, самые главные части.Убрать мне хотелось бы в талии 3-4см, в бедрах поболее - 5-7см. И может еще какие-то рекомендации дадите,спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
примерно такой