Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
24 июня 2012, 21:31, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как убрать живот после родов?

Добрый день! подскажите пожалуйста как убрать живот после родов. Мы родились неделю назад и вот встал данный вопрос, в роддоме единственное сказали спать на животе и кормить грудью, чтобы матка сокращалась. Кто какие действенные методы использовал?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
я сразу же после родов надевала бандаж. как только разрешили(на 4-е сутки) начала качать пресс. через месяц живота не было. через два я весила 48 кг при росте 170


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бора бора, 1 ребенок
а бандаж долго носили?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
недели две,практически постоянно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирчи, 1 ребенок
А нам сразу запретили бандаж носить,хорошо я его вообще не покупала.Пресс качать надо(если сами рожали),вот он и уйдет,а живот в банжаде носить не вариант.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Арина, 1 ребенок
С рождением малыша Вас!!!!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бора бора, 1 ребенок
Спасибо!!!))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ангел тьмы, 1 ребенок
с рождением ляли вас,и совет-прес надо качать почаще.не знаю только как у вас получится.меня например до сих пор обламыват.со старшимито такой проблемы не было-сразу после родов будто и беременной не была.а вот с третьим-печаль таже.возрост наверное уже даёт о себе знать да и кабанчик она у меня маленький.так что может у вас силы воли больше чем у меня и всё получится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тат Р, 3 ребенка
Хорошо сразу после родов делать упражнения лежа, надуть , выпятить как можно сильнее живот и затем втянуть в себя, как можно сильнее и так делать по несколько подходов в течении дня. Восстанавливаете растянутые мышцы :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я сегодня добрая
мне тот же совет глав.врач давал.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталия Зейгер, 3 ребенка
Только не сразу после родов, а не ранее, чем через 6 недель. Сразу после родов даже квартиру не полезно убирать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тат Р, 3 ребенка
Вот как раз эти упражнения меня заставили делать в роддоме, грамотнейшая врач, после второго кесарева кстати. Начала я их делать на вторые сутки, на четвертые меня выписали. Эти упражнения именно для начала, а уж потом пресс качать :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталия Зейгер, 3 ребенка
Не знаю, что заставляют делать в российских роддомах, а в немецких читают лекцию о вреде физ. нагрузки сразу после родов и специальная гимнастика начинается с 6 недели после родов.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тат Р, 3 ребенка
Может быть и так, но мне помогло, матка очень хорошо и быстро сократилась...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталия Зейгер, 3 ребенка
Они как раз из за матки и не разрешают. Там диафрагма еще не на месте, еще что то не на месте. А за 6 недель как раз все возвращается на свои места и можно приступать к занятиям. Их даже страховая компания оплачивает.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Адекват
С новорожденным!
Через недельку уже не требуется дополнительных усилий (бандаж, сон на животе) по сокращению матки. Выжидайте теперь рекомендованное Вашим врачом время и начинайте качать пресс. А пока можно легкие упражнения выполнять.
Удачи!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Бора бора, 1 ребенок
Спасибо, я просто боюсь, что время упущю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я сегодня добрая
У меня с дочкой после роддома живот был как у Карлсона, будто и не рожала. Врач в роддоме сказал, если хочешь убрать живот, напрягай его и расслабляй, и матка сокращается и мышцы живота тренируются. Но я не парилась с животом, меня это не напрягало. К году он сошел сам весь до конца.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Shallbe, 2 ребенка
Как то само втянулось. Но через 2 месяца стала усиленно бегать и аэробикой заниматся, ну и качание пресса обязательно!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nailya, 1 ребенок
Носила бандаж, кроме этого не делала ничего. Сам весь пропал за пару месяцев. Сейчас плоский, как и до родов
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Малис*), 1 ребенок
стал идеально плоский как до берем. недели через 2
сейчас вообще как надо

ничего не делала
пресс просто хороший изначально
и ем я мало)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люси
а как можно спать на животе и кормить грудью?Я помню на боку долго поспишь,и уже застой можно было запросто заработать.А на животе все сиськи отдавить можно.
Мне в этом плане повезло.Врачи такие выдумщики в нашем роддоме.На второй день после родов по палатам ходит инструктор,и родильницы делают гимнастику для сокращения матки.Причём подход индивидуальный:ЕР,швы,КС-для всех разные упражнения.Инструктор приходила раз в день,но при этом говорила,что гимнастику надо ещё 2-3 раза самостоятельно делать.Я была единственной добросовестной в палате и всё делала дополнительно.В результате вышла из роддома с практически плоским животом.Врач,когда при выписке смотрела на кресле,удивлялась.Говорила живот,будто и не рожала совсем.
Попробуйте загуглить "гимнастика для сокращения матки"
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НЭКО-ТЯН
самый действенный метод, это ГВ, я так думаю. хех, надо свой пресс сфотать, шобы всё поверили в этот метод =)


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юляшка Степанова, 2 ребенка
Просто надо подождать и все нормализуется.Я пока кормила грудью животик небольшой был,а как закончила в 9 месяцев,животик стал опять плоским,я не качала пресс.Но у всех все индивидуально.А на животе врачи тоже говорили лежать,и это тоже помогало.С рождением малыша)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас