Как убрать объём живота и найти свою талию?

Пока не рожали зачем резать. У вас что там 2 спасательных круга.. сомневаюсь.

я и после родов не хочу ничего резать, ножей боюсь...у меня 1 круг спасательный

---

Мне когда-то тоже танцы помогли от живота избавиться. Ходила на парную латину. Есть много интересных направлений. Стоит попробовать.

моя диета...ну в начале я изменила питание по рекомендации врача....и сейчас я сама пришла к этому же....надо убрать сладкое, сахар, мучное, сейчас минус 14 кг, с октября месяца

Просто убрали сахар и мучное , минус 14 кг?

да я не ем ни чего сладкого, вообще, спорт мне к сожалению нельзя...весила 73 кг, сейчас 59

Классно. Я похудела на 15 кг с помощью ходьбы до изнеможения. Сладкое и мучное тоже не ела. Сейчас мне нужно скинуть набранное за зиму. Попробую Ваш метод, вдуг поможет

вообще на момент когда я пошла к врачу, у меня был очень-очень большой живот, почти на 7-8 мес. беременности тянул...по анализам у меня выявили инсулинорезестентность(вроде верно написала)у меня не усваивается сахар, из за этого он переходит в жир живота и он растет

Я знаю одну женщину она в целом, но живот, будто завтра рожать. Она всю жизнь думает, что фигура такая, переживала. Оказывается такое может быть из-за здоровья. Не знала.

а спорт и сейчас нельзя?
у меня проблемы с сахаром есть + с желчным, поэтому я иногда отказываюсь от того что вы перечислили, но постоянноне могу в таком режиме, могу сорваться
тоже когда начала ограничивать, то похудела, но вот область живота не особо и главное он не подтягивается без упоажнений никак, даже если худеет, как валик

мне спорт из за давления нельзя, это не связанно с сахаром ни как, если у вас нет проблем с давлением то спорт можно....у меня высокое давление и можно только плаванье, а я его не люблю да и не где плавать, и еще забыла написать, нельзя шампанское, пиво и все игристое, сладкое и полусладкое вино, только сухое или коньяк,водку

я всем сейчас рекомендую Джиллиан. у нее есть программа для живота в том числе.
у меня тоже проблемынй живот и небольшой диастаз после 2 родов. я надеваю бандаж и фигачу. результат отличный.
ну можно еще задуматься об абдоминопластике.

Джиллиан Майклс делаю, уже несколько курсов. До живот ещё не дошла. Надо попробовать
мне бы родить, абдоминопластика пока рановато и думать

Как про меня написали, даже параметры совпадают. Мне очень помог антицеллюлитный массаж в одно время, до 2 беременности. Но он такой болючий!!! Но эффективный, в ноль весь жир согнал.

а долго эффект держался? и сколько делали процедур и с какой периодичностью?

Делала в Тае раз 6. Когда каждый день, когда через день. Но я по возвращении сразу забеременела и поэтому про долгосрочный эффект про себя не могу сказать

я тоже согласна на такой эффект

---

Я до беременности крутила круг. Такой хороший с шипами. Плюс наклоны вправо влево. Начитала с 3 мин потом уже могла долго крутить. Сейчас бы тоже крутила но боюсь. У меня диазтаз. .

У меня диазтаз - только операция

Я летом старательно занималась по Джиллиан Майклз. За месяц сбросила 4-5 кг и стала сверху видеть свой лобок, ничего его не загораживало. Живот очень явно сдулся.

Сверху видеть свой лобок, ничего его не загораживало-а это вообще мечта всей жизни....

я стоя легко вижу, но я кубики хочу

Кубики только серьезными нагрузками.

Я так , после первого ребёнка, убивалась в зале и мне тренер сказала, что кубики без привлечения сторонних методов не появяться, отправила меня на миостимуляцию, через месяц я была с кубиками!!!! Продержались они у меня аж 2,5 месяца( это ооочень хорошо, как сказала тренер)но у меня достаточно высокий болевой порог и то делала очень чувствительно