Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Как убрать объём живота и найти свою талию?

Девочки, пожалуйста, посоветуйте что-то эффективное
Мои грудь (88) и бёдра(90) меня устраивают. Но вот талия, вернее её отсутствие...угнетает. Когда стою, ещё терпимо, а когда сижу, словно живот складывается в гармонь. Я не рожала, талии осиной никогда не имела. Но я хочу подтянуть мышцы от линии желудка до линии пупка и сильно убрать объём. Пыталась делать вакуум для живота, ничего не вижу. Пресс долго не могу качать и потом болею от этого. Планка подтягивает весь каркас мой, но не пузу
 лишних минимум 5-7 см
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
274
1345678911
Марина Гудина
вот такие упражнения хороши для него все виды с полусогнутыми ногами, пробовали?
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
конкретно такие не пробовала. только пресс, но что-то у меня желудок после него сразу жутко болит...
СсылкаПожаловаться
Марина Гудина
Вот эти очень хороши на верхний пресс-причём выполняются довольно легко-начать с 3-х подходов по 10 раз....желудок, блин,...даже не знаю....а язвы нет у вас?
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
у меня нет желчного пузыря. и видимо когда я качаю пресс, желчь начинает усиленно течь и раздражает желудок. и если делать это постоянно, то ещё поджелудочная начинает жутко болеть до приступов, а я этого не хочу и бросаю все свои прессы сразу, как только желудок просигналит о начале болей
СсылкаПожаловаться
Марина Гудина
Блииинн...плохо...тогда скорее всего вам нужны вертикальные тренажёры в зале под присмотром тренера...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
наверное. просто я при разводе жрала как не в себя и нажрала много...потом всё скинула и даже больше. ходила к тренеру, но тогда всё тело было проблемным и решали комплексно. а сейчас вес уже постоянный более 1,5 лет, и видно, что проблема по сути одна осталась - мой живот, вернее часть от пупка до желудка. пока что-то др.расходы, не могу на тренера выделить 5-10 тыс
СсылкаПожаловаться
Марина Гудина
Вот ..я прям уверена, что вы перфекционистка и никаких там у вас проблем до пупка нет! а сплошная красота!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
вы перфекционистка

Марин, всю жизнь я такая. мне это мешает даже жить и очень часто
а как вы догадались?
СсылкаПожаловаться
Марина Гудина
Ну так... не первый день знакомы
вы не в одной своей теме очень требовательно , ответственно и подробно рассуждаете о вещах, так скажем, не первостепенных))))
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
Вы меня раскусили
сижу смеюсь

тут мне ещё коммент написали, процитирую: Баба без живота как конь без хвоста. Вам эта русская пословица не о чем не говорит? Вы и так прекрасны, дорогая, не парьтесь. вот Марин, от этих слов тоже веселюсь

то ли утро доброе, то ли моё настроение) приятно в общем от форума и всех вас
СсылкаПожаловаться
Марина Гудина
Это весна)))) на меня она тоже благотворно действует всегда! и я , несмотря на бардак на работе, в благостном настроении))))
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
СсылкаПожаловаться
Любовь Ангельева
вообще- то, на совсем пустой желудок не рекомендуют спортом заниматься.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
а кто на пустой занимается?
СсылкаПожаловаться
Любовь Ангельева
если не на пустой - желчь не должна раздражать, вроде как...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
у меня нет желчного пузыря и есть проблема с желчными протоками и поджелудочной.
СсылкаПожаловаться
Оля-Ля, 2 ребенка
В каком месте красотка? Только в животе?
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
да
СсылкаПожаловаться
Педиат@рвкрации
Для других частей тела - другие упражнения.
СсылкаПожаловаться
Оля-Ля, 2 ребенка
Эхх,мне б для ляшек и опы.
Но наверное мое упражнение это меньше жрать)
Хотя сверху худая ,снизу не худею
СсылкаПожаловаться
StesHa
!!! напомнили.. спасибо) я в школе перед выпускным так делала! уж не знаю это помогло или еще что) но похудела сильно тогда)
СсылкаПожаловаться
Светлая, 2 ребенка
Да, мне немного помогло -1 см в талии. Но я не напрягалась особо.
СсылкаПожаловаться
a.aleks, 2 ребенка
одной коробки в день достаточно? или больше?
СсылкаПожаловаться
Педиат@рвкрации
Три коробки за раз, утром и вечером. Не шучу. Это около 100-120 наклонов утром, 100-120 - вечером. Но я любила себя помучать.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
вчера начала. ой как всё болит, вернее задняя поверхность бедер
СсылкаПожаловаться
1345678911


Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru