Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как убрать объём живота и найти свою талию?

Трудности с ником)
Девочки, пожалуйста, посоветуйте что-то эффективное
Мои грудь (88) и бёдра(90) меня устраивают. Но вот талия, вернее её отсутствие...угнетает. Когда стою, ещё терпимо, а когда сижу, словно живот складывается в гармонь. Я не рожала, талии осиной никогда не имела. Но я хочу подтянуть мышцы от линии желудка до линии пупка и сильно убрать объём. Пыталась делать вакуум для живота, ничего не вижу. Пресс долго не могу качать и потом болею от этого. Планка подтягивает весь каркас мой, но не пузу
 лишних минимум 5-7 см
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
274
1345678911
Марина ГудинаВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
у меня от паха до пупка подтягивается, прямо мышцы появляются. а вот от пупка...воз и ныне там
История переписки2
вот такие упражнения хороши для него все виды с полусогнутыми ногами, пробовали?
Трудности с ником)В ответ на Марина Гудина
Марина Гудина
вот такие упражнения хороши для него все виды с полусогнутыми ногами, пробовали?
История переписки3
конкретно такие не пробовала. только пресс, но что-то у меня желудок после него сразу жутко болит...
Марина ГудинаВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
конкретно такие не пробовала. только пресс, но что-то у меня желудок после него сразу жутко болит...
История переписки4
Вот эти очень хороши на верхний пресс-причём выполняются довольно легко-начать с 3-х подходов по 10 раз....желудок, блин,...даже не знаю....а язвы нет у вас?
Трудности с ником)В ответ на Марина Гудина
Марина Гудина
Вот эти очень хороши на верхний пресс-причём выполняются довольно легко-начать с 3-х подходов по 10 раз....желудок, блин,...даже не знаю....а язвы нет у вас?
История переписки5
у меня нет желчного пузыря. и видимо когда я качаю пресс, желчь начинает усиленно течь и раздражает желудок. и если делать это постоянно, то ещё поджелудочная начинает жутко болеть до приступов, а я этого не хочу и бросаю все свои прессы сразу, как только желудок просигналит о начале болей
Марина ГудинаВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
у меня нет желчного пузыря. и видимо когда я качаю пресс, желчь начинает усиленно течь и раздражает желудок. и если делать это постоянно, то ещё поджелудочная начинает жутко болеть до приступов, а я этого не хочу и бросаю все свои прессы сразу, как только желудок просигналит о начале болей
История переписки6
Блииинн...плохо...тогда скорее всего вам нужны вертикальные тренажёры в зале под присмотром тренера...
Трудности с ником)В ответ на Марина Гудина
Марина Гудина
Блииинн...плохо...тогда скорее всего вам нужны вертикальные тренажёры в зале под присмотром тренера...
История переписки7
наверное. просто я при разводе жрала как не в себя и нажрала много...потом всё скинула и даже больше. ходила к тренеру, но тогда всё тело было проблемным и решали комплексно. а сейчас вес уже постоянный более 1,5 лет, и видно, что проблема по сути одна осталась - мой живот, вернее часть от пупка до желудка. пока что-то др.расходы, не могу на тренера выделить 5-10 тыс
Марина ГудинаВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
наверное. просто я при разводе жрала как не в себя и нажрала много...потом всё скинула и даже больше. ходила к тренеру, но тогда всё тело было проблемным и решали комплексно. а сейчас вес уже постоянный более 1,5 лет, и видно, что проблема по сути одна осталась - мой живот, вернее часть от пупка до желудка. пока что-то др.расходы, не могу на тренера выделить 5-10 тыс
История переписки8
Вот ..я прям уверена, что вы перфекционистка и никаких там у вас проблем до пупка нет! а сплошная красота!
Трудности с ником)В ответ на Марина Гудина
Марина Гудина
Вот ..я прям уверена, что вы перфекционистка и никаких там у вас проблем до пупка нет! а сплошная красота!
История переписки9
вы перфекционистка

Марин, всю жизнь я такая. мне это мешает даже жить и очень часто
а как вы догадались?
Марина ГудинаВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
вы перфекционистка

Марин, всю жизнь я такая. мне это мешает даже жить и очень часто
а как вы догадались?
История переписки10
Ну так... не первый день знакомы
вы не в одной своей теме очень требовательно , ответственно и подробно рассуждаете о вещах, так скажем, не первостепенных))))
Трудности с ником)В ответ на Марина Гудина
Марина Гудина
Ну так... не первый день знакомы
вы не в одной своей теме очень требовательно , ответственно и подробно рассуждаете о вещах, так скажем, не первостепенных))))
История переписки11
Вы меня раскусили
сижу смеюсь

тут мне ещё коммент написали, процитирую: Баба без живота как конь без хвоста. Вам эта русская пословица не о чем не говорит? Вы и так прекрасны, дорогая, не парьтесь. вот Марин, от этих слов тоже веселюсь

то ли утро доброе, то ли моё настроение) приятно в общем от форума и всех вас
Марина ГудинаВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
Вы меня раскусили
сижу смеюсь

тут мне ещё коммент написали, процитирую: Баба без живота как конь без хвоста. Вам эта русская пословица не о чем не говорит? Вы и так прекрасны, дорогая, не парьтесь. вот Марин, от этих слов тоже веселюсь

то ли утро доброе, то ли моё настроение) приятно в общем от форума и всех вас
История переписки12
Это весна)))) на меня она тоже благотворно действует всегда! и я , несмотря на бардак на работе, в благостном настроении))))
Трудности с ником)В ответ на Марина Гудина
Марина Гудина
Это весна)))) на меня она тоже благотворно действует всегда! и я , несмотря на бардак на работе, в благостном настроении))))
История переписки13
Любовь АнгельеваВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
у меня нет желчного пузыря. и видимо когда я качаю пресс, желчь начинает усиленно течь и раздражает желудок. и если делать это постоянно, то ещё поджелудочная начинает жутко болеть до приступов, а я этого не хочу и бросаю все свои прессы сразу, как только желудок просигналит о начале болей
История переписки6
вообще- то, на совсем пустой желудок не рекомендуют спортом заниматься.
Трудности с ником)В ответ на Любовь Ангельева
Любовь Ангельева
вообще- то, на совсем пустой желудок не рекомендуют спортом заниматься.
История переписки7
а кто на пустой занимается?
Любовь АнгельеваВ ответ на Трудности с ником)
Трудности с ником)
а кто на пустой занимается?
История переписки8
если не на пустой - желчь не должна раздражать, вроде как...
Трудности с ником)В ответ на Любовь Ангельева
Любовь Ангельева
если не на пустой - желчь не должна раздражать, вроде как...
История переписки9
у меня нет желчного пузыря и есть проблема с желчными протоками и поджелудочной.
Оля-Ля, 2 ребенкаВ ответ на Педи@торвкр@ции
Педи@торвкр@ции
Стародревний способ: берете коробок спичек, рассыпаете и за каждой наклоняетесь, не сгибая ног, выпрямляетесь,наклоняетесь за новой. Делать не спеша, максимальные наклоны, полное выпрямление спины при подъеме. Через месяц вы красотка.
В каком месте красотка? Только в животе?
Трудности с ником)В ответ на Оля-Ля
Оля-Ля
В каком месте красотка? Только в животе?
История переписки2
да
Педи@торвкр@ции, 3 ребенкаВ ответ на Оля-Ля
Оля-Ля
В каком месте красотка? Только в животе?
История переписки2
Для других частей тела - другие упражнения.
Оля-Ля, 2 ребенкаВ ответ на Педи@торвкр@ции
Педи@торвкр@ции
Для других частей тела - другие упражнения.
История переписки3
Эхх,мне б для ляшек и опы.
Но наверное мое упражнение это меньше жрать)
Хотя сверху худая ,снизу не худею
StesHaВ ответ на Педи@торвкр@ции
Педи@торвкр@ции
Стародревний способ: берете коробок спичек, рассыпаете и за каждой наклоняетесь, не сгибая ног, выпрямляетесь,наклоняетесь за новой. Делать не спеша, максимальные наклоны, полное выпрямление спины при подъеме. Через месяц вы красотка.
!!! напомнили.. спасибо) я в школе перед выпускным так делала! уж не знаю это помогло или еще что) но похудела сильно тогда)
Светлая, 2 ребенкаВ ответ на Педи@торвкр@ции
Педи@торвкр@ции
Стародревний способ: берете коробок спичек, рассыпаете и за каждой наклоняетесь, не сгибая ног, выпрямляетесь,наклоняетесь за новой. Делать не спеша, максимальные наклоны, полное выпрямление спины при подъеме. Через месяц вы красотка.
Да, мне немного помогло -1 см в талии. Но я не напрягалась особо.
a.aleksВ ответ на Педи@торвкр@ции
Педи@торвкр@ции
Стародревний способ: берете коробок спичек, рассыпаете и за каждой наклоняетесь, не сгибая ног, выпрямляетесь,наклоняетесь за новой. Делать не спеша, максимальные наклоны, полное выпрямление спины при подъеме. Через месяц вы красотка.
одной коробки в день достаточно? или больше?
Педи@торвкр@ции, 3 ребенкаВ ответ на a.aleks
a.aleks
одной коробки в день достаточно? или больше?
История переписки2
Три коробки за раз, утром и вечером. Не шучу. Это около 100-120 наклонов утром, 100-120 - вечером. Но я любила себя помучать.
Трудности с ником)В ответ на Педи@торвкр@ции
Педи@торвкр@ции
Три коробки за раз, утром и вечером. Не шучу. Это около 100-120 наклонов утром, 100-120 - вечером. Но я любила себя помучать.
История переписки3
вчера начала. ой как всё болит, вернее задняя поверхность бедер
1345678911