Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Как убрать объём живота и найти свою талию?

Девочки, пожалуйста, посоветуйте что-то эффективное
Мои грудь (88) и бёдра(90) меня устраивают. Но вот талия, вернее её отсутствие...угнетает. Когда стою, ещё терпимо, а когда сижу, словно живот складывается в гармонь. Я не рожала, талии осиной никогда не имела. Но я хочу подтянуть мышцы от линии желудка до линии пупка и сильно убрать объём. Пыталась делать вакуум для живота, ничего не вижу. Пресс долго не могу качать и потом болею от этого. Планка подтягивает весь каркас мой, но не пузу
 лишних минимум 5-7 см
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
274
Я_с_улыбкой_по_жизни, 2 ребенка
тут слухи поползли, что фигня все этот обруч)
СсылкаПожаловаться
юлия
А мне здорово помогал. У меня никогда не было тонкой талии, минимум 66 см. Где-то полгода его крутила минут 25 в день(тогда помню сериал шел "Элен и ребята", так вот всю серию крутила) Никогда у меня больше такой тонкой талии не было. Но опять же не живот(его тогда не было, как и двух родов), а именно четко вырисовывалась талия. Вот думаю, начать крутить, как младшую в сад отправлю.
СсылкаПожаловаться
Бегущая с волками
после вторых родов он убрал мой матрас с живота до моих 65 см родных. а матрас у меня был нает неслабый. была как на 6м месяце. и всего за 2 месяца. и сейчас кручу после 4х родов. вот только что, целый час. и самое главное кожа от обруча не обвисает, а подтягивается вместе с животом. но больно, и синяки. сейчас кручу без шариков, но и им больно.
СсылкаПожаловаться
Наталья, 2 ребенка
Я когда-то начинала крутить обруч. Обруч у меня лично крутится на талии, а талия у меня есть и без него. У меня проблема ниже талии, над линией роста волос - там обруч крутиться отказывается...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
ниже написали про спички, попробуйте
СсылкаПожаловаться
Я_с_улыбкой_по_жизни, 2 ребенка
а вы?
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
что я? это вы мне?
СсылкаПожаловаться
Я_с_улыбкой_по_жизни, 2 ребенка
да уж прочитала, что и где у вас подтягивается от спичек))
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
спички в совокупности с другими упражнениями. чудес не бывает, увы
СсылкаПожаловаться
Наталья, 2 ребенка
да, вот на спички последняя надежда... надо лего по полу рассыпать и пособирать - у нас его два больших пластиковых ящика... Дети сильно удивятся...
СсылкаПожаловаться
Я_с_улыбкой_по_жизни, 2 ребенка
вот! эту проблему он не решает. Собссено поэтому и не кручу его
СсылкаПожаловаться
IrinaM
с обручем тоже надо аккуратнее, если есть в роду по женской линии миомы. Я так "докрутилась" до операции
СсылкаПожаловаться
Елена
А какая связь? У меня просто тоже есть миома, но никогда врачи ни о чем подобном не предупреждали, вообще не ограничивали физ.активность, только в баню ходить не рекомендуют.
СсылкаПожаловаться
IrinaM
мне про баню тоже говорили. Про обруч я сама вычитала, когда пыталась понять, откуда у меня неожиданно миома почти до 3 см выросла. А я как раз перед этим полгода очень активно обруч крутила. Нашла предупреждение в интернете, что обруч нельзя при миоме, т.к. усиливается кровоток в области живота и миома активнее расти начинает. У моей мамы есть миома, но очень маленькая. Мне передалась по наследству, и я ускорила ее рост именно обручем. Больше просто нечем было, в баню и солярий я не хожу. А врачи может и сами этого не знают. Физ.активность не противопоказана, просто с нагрузками на низ живота нужно аккуратнее
СсылкаПожаловаться
Елена
У меня тоже генетически передалась от мамы, но она у меня расположена на задней стенке и в толще мышечного слоя, поэтому вроде как ничему не мешает. Беременностям тоже не помешала ни в наступлении, ни в вынашивании)) А так я очень много катаюсь на велосипеде, вроде пока (тьфу-тьфу-тьфу) не сказалось это никак.
СсылкаПожаловаться
IrinaM
велосипед и не скажется))) Я раньше много занималась фитнесом (и кардио, и силовыми), всегда делала упражнения на нижний пресс. И миома никак себя не проявляла, на УЗИ не было ничего. А обруч ведь не только на талии крутится, но и на живот попадает. Вот и спровоцировала
СсылкаПожаловаться
Елена
Мне кажется, обруч может спровоцировать, если миома субсерозная, т.е. растущая наружу, и по передней стенке расположенная. Тогда да, обруч прямо по ней по сути попадает через переднюю брюшную стенку.
СсылкаПожаловаться
IrinaM
у меня была субмукозная на задней стенке. Дело не  только в "прямом попадании", как мне кажется (исхожу только из своего опыта), а в общем усилении кровотока в нижней части живота. Ну суть в том, что лично я обруч никому не порекомендую теперь. Лучше скакалку или мини-степпер)))
СсылкаПожаловаться
Любовь Ангельева
любое образование, независимо от локализации, является прямым противопоказаниям к процедурам, усиливающим кровообращение - массаж, физио, пребывание на солнце, баня. а еще - биостимуляторы ( например - алоэ, петрушка, витамины В6 и В12). обруч, если интенсивно, усиливает приток крови к органам малого таза. миоме это не показано.
СсылкаПожаловаться
Елена
Тогда уж и секс регулярный противопоказан: уж сильнее, чем во время него, сложно усилить кровообращение в органах малого таза
СсылкаПожаловаться
Любовь Ангельева
вы знаете, 20 лет наблюдаюсь с этой проблемой - ни один любимый дамский доктор не настаивал на таком ограничении. наоборот, настоятельно рекомендовали. видимо, соразмеряют пользу со вредом
СсылкаПожаловаться
Елена
Это да)) Я со своей миомой 12 лет наблюдаюсь (ну как наблюдаюсь - все врачи говорят, что никакого особого наблюдения не нужно - стандартный осмотр с УЗИ раз в год), мне вообще никаких ограничений не "прописывали", только порекомендовали в баню не ходить,что меня не напрягает - не люблю ни баню, ни сауну :).
СсылкаПожаловаться
Педиат@рвкрации
Стародревний способ: берете коробок спичек, рассыпаете и за каждой наклоняетесь, не сгибая ног, выпрямляетесь,наклоняетесь за новой. Делать не спеша, максимальные наклоны, полное выпрямление спины при подъеме. Через месяц вы красотка.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Смирнова
у меня от паха до пупка подтягивается, прямо мышцы появляются. а вот от пупка...воз и ныне там
СсылкаПожаловаться
Марина Гудина
Т.есть верхний пресс не устраивает?
СсылкаПожаловаться


Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru