Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 мая 2015, 15:11, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как сжечь жир за 90 дней.


Привет всем! Начну свою историю с того, что я мама двух замечательных
детей. Что  первая, что вторая Беременность
у меня протекали легко, за исключением стремительного набора веса. Второго
ребенка, дочку, я родила 29-го апреля 2014года, пошла рожать 96 кг, при росте
161см. После родов ушли 15 кг, остальное осталось, на протяжении 9 месяцев
после родов, а если быть точнее 6 мес., т.к. у меня было КС, я пыталась
сбросить свои ненавистные кг, получалось плохо, грудью не кормила, т.к. молоко пропало.
Вроде бы во всех отношениях зеленый свет, но никак не удавалось…..

                Вот
наступил2015года, и я решилась…. Буду худеть, поставила себе цель к 29 апреля к
годику дочери похудеть.  Январь 2015года
я не брала в расчес т.к. там новогодние праздники, начала морально себя
готовить, смотрела передачи, читала статьи. И Вот февраль месяц, я сделала
фото, чтоб было понимание, и чтоб видеть себя и 
держать себя в будущем в форме. И началось. … Села на диету, строгую, но
не голодную, «Химическая», наверное слышали про нее,  яйцами я не завтракала, а вот обед  и ужин соблюдала.  Во время диеты первую неделю начала тренировать
мышцы для последующих жиросжигающих тренировок, и на протяжении 90 дней стала
заниматься по 60-90 минут в день,  5х7.
Пока дочка спит, а сын в садике я занималась. Сначала было тяжело, но я себя заставляла.
Стимулом служило   то что в ДР дочери я
буду стройной и красивой. Прошел месяц, я снова себя сфотографировала,
результат был налицо. На диете я сидела первые три недели, потом стала питаться
 нежирной пищей, рыба, курица, овощи.
Тренировки  продолжала…. И вот мой результат.
За 3 месяца я похудела  на 15 кг,  мой размер с 48 растаял до 42. В настоящий момент
продолжаю тренировки, это уже как наркотик без тренировок начинается «ломка».


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Маруся
Вы молодец , а фото )))) Нам для стимула !
Пожаловаться
Календула
у вас с 66 кг 42 размер, что ли?
Пожаловаться
Елена, 2 ребенка
Сообщение от Календула, 15 мая 2015 года в 15:13
у вас с 66 кг 42 размер, что ли?
нет, забыла сказать, что мне в прошлом году удалось скинуть 6 кг, поэтому я начала худеть с 75 кг
Пожаловаться
Календула

Пожаловаться
прост
что за тренировки?
Пожаловаться
Елена, 2 ребенка
Щас )))


Пожаловаться
Ирина Сергеева, 2 ребенка
странно что после родов ушли аж...15 кг
Пожаловаться
otvalunchik, 2 ребенка
Ничего странного - пришла в роддом - 73 кг, вышла из него - 59 кг. (наверное, мне повезло)))). Зато через год поперло....((
Пожаловаться
Аксинья
у меня также было. Причем оба раза
Пожаловаться
Изо льда, 1 ребенок
аналогично((((
Пожаловаться
Дарья Федорова
Аналогичная ситуация. После того как поперло, остановиться очень тяжело(((. Что только не делала, что бы похудеть. В итоге решила модельформ пить, с ним килограммы быстро уходят. И чувствую себя при этом хорошо.
Пожаловаться
Катя
ничего странного, у меня в первую беременность в РД за 6 дней ушло 12 кг, ничего ни делала для этого.
А во второй раз ушло 5 кг и все.
Пожаловаться
Катя Луговая
вы большая молодец!
Пожаловаться
Мурис, 2 ребенка
Почему у всех при похудении уменьшаются размеры, а у меня нет? Я на 20 кг похудела, а размер какой был, такой и остался. Брюки и юбки сваливаются, а блузки старые ношу, не говоря о верхней одежде.
Пожаловаться
Тата
Титьки не сдуваются чтили?
Пожаловаться
Мурис, 2 ребенка
Вот именно, что не сдуваются.
Пожаловаться
Юлия Карелина
так это размер прежний, если юбки и брюки сваливаются? )
Пожаловаться
Мурис, 2 ребенка
Снизу на 1 размер уменьшилась, да. А сверху что было, то и осталось. Куда что девается - прямо загадка.
Пожаловаться
Юлия Карелина
ещё и жалуется, у большинства наоборот, прям замкнутый круг - либо худеешь и живешь без груди, либо ходишь с большой попой
Пожаловаться
Мурис, 2 ребенка
С большой грудью и без попы тоже не айс - о костюмах можно забыть, платье подбирается с трудом, остается ходить в блузках с юбками или брюками.
Пожаловаться
Изо льда, 1 ребенок
та же история, мне кажется что я чью то порцию груди отхватила
Пожаловаться
Квочка, 3 ребенка
значит у вас просто кость широкая, а лишнего на него не так много и наросло))
Пожаловаться
No way out, 3 ребенка
Молодец! Поздравляю!
Где бы мне взять час времени в день чтобы заниматься спортом?? Подъем в 6-00, приход домой в 21-00, в лучшем случае в 20-30. Даже при наличии беговой дорожки дома мне просто не до нее. Остается только не жрать.
Пожаловаться
Хвостик Ежиный
а можно фото, чтобы я плюшкой от зависти подавилась:) А то у меня при росте 176см и весе 62кг и то 44-46размер)
Пожаловаться
Светлана
У меня при 64 кг при росте 172 42 размер)
Кость тяжелая, выгляжу дохляком, а вешу много.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас