Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 мая 2012, 13:47, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как скоро..

...можно подтянуть живот?...вот начала делать упражнения и возник вопрос, когда можно будет увидеть результат,девчонки, поделитесь опытом...
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Фиалочка, 1 ребенок
смотря какой живот
у меня через 2 недели активных тренировок становится тот,что мне нужно)
Пожаловаться
Черный Лебедь, 1 ребенок
Это в спротзале? А если нет возможности туда ходить, как его подтянуть? Я вот читала, про скакалку. Мол, хорошо помогает и похудеть и живот убрать и подтянуться.
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
нет.это дома.у меня не было возможности выехать,решила сама заниматься.
скакалка на ноги хорошо действует
Пожаловаться
Черный Лебедь, 1 ребенок
А живот тогда чем убрать? А то смотрю, есть что-то у меня впереди. И не только светлое будущее.
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
))))прес.долго,каждодневно,утром и вечером.желательно еще и днем.через силу
Пожаловаться
Alien
пресс...
Пожаловаться
berry, 1 ребенок
тока пресс, утром и вечером, и желательно и на внешние и внутренние мышцы....
Пожаловаться
Alien
это когда ноги не сгибая поднимать?
Пожаловаться
berry, 1 ребенок
да, прямо ноги поднимать кверху, отрывая от пола поясницу
Пожаловаться
Alien
это очень тяжело...
Пожаловаться
Alien
активных,это каких?
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
например,прес.я делаю за день раза по три(в идеале)
но нужно каждый день
еще бегом увлекалась
но сейчас только с коляской быстро хожу,чтобы ноги в форму привести
Пожаловаться
Alien
3 раза по сколько раз?...бегом я до родов занималась...у меня талия до родов была 59, а сейчас 64...обруч не пробовали?
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
не,у меня с талией,ттт,все хорошо
подруга обручем баловалась - сплошные синяки,но ей нравилось(результат нескоро,но был)
раз по 15для начала
а так я по 50 делаю.
Пожаловаться
Alien


вот такой он сейчас...слишком запущено?
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
да нет!тут работать немного!так что быстро он у вас уйдет!
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Через 2 месяца подтянулся


Пожаловаться
Frida
сама мучаюсь таким же вопросом, что-то пресс не сильно убирает живот - эх, срезать бы ненужные отложения и все будет ок)))
Пожаловаться
Alien
ну это процесс долгий...вот думаю развертываниями заняться...
Пожаловаться
Frida
развертывания - это у нас кто?
Пожаловаться
Alien
в смысле, обертывания..)))
Пожаловаться
Frida
аааа) так, чем обертываться будем? рассказывайте)
Пожаловаться
Alien
крем, кофеин в капсулах и капсикан...
Пожаловаться
Frida
и сколько ходить?
Пожаловаться
Alien
полчаса, не есть, не пить, но я не пробовала, написано, что ядерная процедура...10 дней
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас