Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
29 сентября 2010, 23:21, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как расслабиться?

Девочки, скажите,пожалуйста, как можно расслабиться после работы? Я таааааааааааааак устаю,что ноги еле-еле волочу после работы,голова гудит, а в последнее время еще плохо сплю.( И так каждый день! И душ не помогает, и валерьянка тоже.Что делать?А еще внизу живота странные ощущения появились, буд-то булькает что-то(((
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
Спорт, йога, бассейн. Так расслабляюсь я.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Госпожа Обломова
А если сил на спорт нет? Да и на бассейн тоже( Ноги просто каменные, глаза уставшие и голова кипит(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Муми-Мама
На спорт нет сил, если им не заниматься) А вообще спорт наоборот придает силы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
100%!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тосику, 1 ребенок
Вот-вот, я тоже самое написать хотела!!! Спорт, спорт и еще раз спорт!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Горбушка, 1 ребенок
На диван, ноги повыше, пульт от телевизора в руки и пакет семечек побольше.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
Тогда пиво.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Госпожа Обломова
Не выпиваю) Не люблю я это дело)
Хотя....хотя....иногда можно сделать исключение:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
конечно лучше было бы сделать подобное исключение для спорта))))) хотя бы для нескольких упражнений в день. Самое простое - лечь на пол и положить что-то мягкое под НОГИ. Руки плавно вытягиваем в стороны... вверх... Спинка напрягается,приятненько так... а ты лежишь... потом - такие же потягушки стоя... И ПО ПИВУ!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Госпожа Обломова
По-любому!)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
Не надо по любому))) Надо по хорошему, качественному, желательно живому)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
Работа, я так понимаю, скорее офисная, с бумагами, беготней и мозгоё*ством?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ромашка ранняя, 1 ребенок
надо влюбиться! и сходить на свидание!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Вера Отрешко, 1 ребенок
У меня раньше почти всегда вино дома стояло.Припрешься домой в одиннадцатом часу,еще посуду мыть и есть готовить,а тут такой "антидепрессант" стоит.Стаканчик тяпнешь-и жить немного легче)))Главное-не перегнуть палку,а-то и спиться недолго)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Я себе купила масажную ванночку для ног, теплая водичка, несколько вариантов дррррррррррр, ну режимов вибрации, ножки полегче становяться, но мне кажеться это у вас психологическая усталость
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наташенька
купите вибромассажер на стойке (около 7 тыс руб). я после укладывания и хождения с ребенком на руках только массажем спину спасаю.. ноги тоже гудят, а сделаешь массажик, а потом еще и в массажную ванночку ноги опустишь....и кайф, и сплю отлично))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
farbarali
А меня насторожила фраза про "бульканье в животе". Может надо к врачу сходить, вдруг Ваша усталость признака заболевания (не дай Бог конечно) но все же стоит это исключить/
Ну и посоветую, как многие тут, спорт, аэробику или танцы. По себе сужу, плетешься в зал, кажется нет сил вообще, а выходишь новым человеком )))) А я так еще после тренировки (после 22/00) на таком подрыве что еще и на завтра ужин люблю приготовить )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вреднеся, 2 ребенка
мне контрастный душ помогает.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
anka-15, 2 ребенка
Попробуйте попить "Глицин", и нервы подлечит и спать будите лучше. У вас просто нервное переутомление, а лучше уехать в отпуск, желательно одна подальше от проблем и знакомых. А из спорта выбирите Бодифлекс, и форму поможет держать, и ни каких напрягов для выполнения упражнений, да и кислородом кровь обогатите, силы на глазах прибавляются. Главное начать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вишня
полежать в ванне или принять душ контарастный с любимым гелем.вообщем мини спа.плюс посмотреть любимый фильм лежа в кровате.или порадовать себя вкусностями!!шоколадкой или фруктом или мороженым!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ханна Пистолет, 1 ребенок
танцы танцы и ещё раз танцы в фитнесс клубе!!!фреш по утрам,легкий завтрак,сытный обед и вкусный ужин.пейте больше воды,порадуйте себя обновками,и вперед!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Megaline, 3 ребенка
после спорта совсем другая усталость, физическая приятная, а не моральная) и сон потом крепкий


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас