Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
11 июля 2009, 00:07, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

как привести себя в норму7

Всем привет! Смотрю на себя в зеркало и понимаю, что надо худеть. Хоть муж и говорит. что всё нормально, но старые вещи не налазят. после родов прошло почти 4 месяца. Расскажите кто как похудел после родов?  Дайте совет как это сделать?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Елена, 1 ребенок
Марина, пожалуйста не требуйте от себя много!
кости таза "становятся" на место месяцев через 8
Я худая,но мои джинсы налазили до середины бедра.
а вообще организм женщины восстанавливается через два года.

не нужно поддаваться рекламе и смотреть журналы.
модели исправлены в фотошопе.
или это14-ти летние девочки которые меньше взрослых женщин.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НЮША
можно с помощью спорта и диеты,только не истязать себя голодом,а отказаться от жирного,мучного,кушать отварные овощи,мясо,бегать очень помогает,пресс качать!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Аксиния, 5 детей
обычно после родов хорошо худеется,нужно только время. По истечению 1.6, 2 лет все прийдет в норму.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
Я похудела только через 2 года, за один месяц на 10 кг. Главный принцип не есть вечером. Я не ем после 5 вечера. Все мучные, сладкие, жирные и другие продукты надо есть до обеда. а ужин должен быть легким. Будет сложно только первое время. Тк я привыкла ужин часов в 8-9 вечера, а то и поздне и вес жир уходил в попу и на живот. Первую неделю вечером очень хотелось кушать и чуть ли не в обморок падала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
kirichka
Терпеть голод можно только если ребенок на искусственном вскармливании,иначе молока мало будет.
Марина,моему ребенку 3 мес,как в роддоме оставила 12кг,так лишних 4-5 кг и висят до сих пор.Если деть на ГВ-не садись ни на какие диеты,главное дать ребеночку молочко,а потом похудеешь.Похудеть можно и потом,а вот.молока потом дать нельзя
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nastya Darenskaya, 2 ребенка
Если питаться дробно, можно и на ГВ похудеть, ребёнка семь-восемь раз кормите, вот и сами ешьте, но понемногу, на ночь без углеводов, мясо отварное с овощами или творог. А голодать ни в коем случае, я могу и ночью поесть, но без мучного и сладкого худею понемногу


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maria Yegorova, 2 ребенка
дробное питание действительно самый действенный способ быстро ускорить обмен веществ и стабильно терять до 4-5 лишних кг в месяц даже на ГВ. Знаю я это все как тренер по фитнесу обучавшийся и диетологии в том числе, а вот себя взять в руки не могу - элементарно через месяц надоедает есть каждые 3 часа, весь день только и думаешь чего бы перекусить, и уже на завтра составляешь полезное меню на 5-6 приемов пищи! Особенно тяжко когда жарко и нормально поесть удается только вечером. Понимая, что это и правда единственной способ для меня прийти в форму, все равно в очередной раз сдаюсь и перехожу на трех, а то и двухразовое питание((( Попробую начать снова с осени..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nastya Darenskaya, 2 ребенка
Конечно частое питание дело хлопотное, мне проще, я с ре сижу, практически живу возле холодильника! Но что делать, иначе не худеется! здесь такая математика, - киллограм пищи за три приёма не одно и то же, что за пять
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maria Yegorova, 2 ребенка
да я тоже с ребенком сижу и понимаю, что только дробное питание способно мне помочь - проверяла не раз и сбрасывала помногу. Вот только как себя в очередной раз пересилить?
)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения, 3 ребенка
Я не чего специально не делала, вернулась в прежнюю форму за год. 4 месяца еще не срок, все постепенно придет в норму у Вас. Гармоны встанут на место и прежние формы вернутся. Текст не складно получился, но я думаю Вы меня поняли:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Лосева
Лишние кг.что я только не делала все напрасно после 1беремености кг ушли быстро а сейчас стрелка весов замерла на месте
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина, 1 ребенок
как инструктор по шейпингу, поправившийся на 22 кг за беременность, могу сказать: только спорт!!! но не перегружайте себя. главное, при ГВ,сохранить молоко.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Людмила Жукова, 3 ребенка
После первых родов пришла в норму через 1 год(набрала 25 кг).Исключила сахар и хлеб из рациона,после 7 вечера почти не ела.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Asaly, 2 ребенка
Во первых у каждого индиведуальны организм,про кости таза,это точно,они потом просто придут в норму, если ребенок на ГВ тогда вес со временем придет в норму, ребенок все лишнее съест))знаю по себе, но не у всех так,а еще хорошо посмотреть на свою маму, как она на данный момент выглядит, и спросить как у неё это было после родов. я еще не видела ни одной женьшины которая не была бы в этом плане похожей на свою маму))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
4 месяца - не срок, не надо себя так мучить. Просто не переедайте, питайтесь сбалансированно - и всё наладится само собой - ведь неизвестно ещё, где полнота, а где просто поменялся костяк. Да и брюшина приходит в прежний тонус не сразу, хотя хорошо помогают упражнения на нижний пресс и косые мышцы живота (но я свою 55сантиметровую талию через полода вобще без упражнений на халяву получила, так что всё индивидуально).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марина Семёнова, 2 ребенка
Всем большое спасибо. Дочка у меня уже на ИВ так. что можно заниматься спортом.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
КатюльКа
А я то худею,то опять набираю(((Стрелки весов колеблются в районе 60(((Но в начале недели может быть 58,а через дней 5-7 опять 63!И так не знаю что и думать...Особо не ограничиваю себя,потому что сына до сих пор титю кушает...А когда закончу ГВ придется поголодать(((Чтоб из сегодняшнего 46 обратно в 42 влезть))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Калашникова
дорогие мамочки, пока малыш сосет грудь, мое мнение, нужно думать о его здоровье и о том, чтобы он был сытым, ведь здоровье детей это самое главное, а потом уже можно и подумать о себе, кто хочет добиться у того всегда все получится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тинка, 1 ребенок
Попробуйте "Систему Минус 60" Екатерины Миримановой, мне помогло, причём её можно использовать и при ГВ. Ека
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена Левченко, 2 ребенка
А что это за система? Напишите поподробней. А то я то же страдаю из за своих лишних складочек!! Единственный плюс это ГРУДЬ!! Но боюсь после того как перестану кормить она меня покинет!! :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nastya Darenskaya, 2 ребенка
Почему все говорят, что кости таза сильно расходятся? Они же не расходятся на 10 см! и это почти на фигуру не влияет, мешает то жир сверху, а не кости! очень сомневаюсь, что кто нибудь здес уже до костей дохудел...


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тинка, 1 ребенок
Это её сайт, есть и книги, там всё подробно описано: www.mirimanova.ru
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
катя, 1 ребенок
девочки как убрать растяжки
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена Левченко, 2 ребенка
Растяжки мне кажется уже ничем убрать нельзя. Я где то читала что их мумиё надо мазать, тогда они становятся менее зметными. И еще есть мазь Контратубекс, она лечит послеоперационные шрамы и растяжки в том числе. Я еймажу шрам после кесарево, изаодно и растяжки на животе. Только они у меня очень мелкие и их почти не видно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас